كلام كبار بوستات للفيس بوك بوستات كلام كبار فيسبوك
احنا في اي مكان تلاقينا وان غبنا الناس تحكي علينا الرجولة ضرب نار مش هزار هتعرف الحقيقة وقت الضيقة سهلة ومش مستاهلة خلصانة ومعاها حصان...
ديسمبر 2020
اقوي بوستات مضحكة عن البنات – بوستات نكت مضحكة عن البنات جديدة و جميلة
عريس بيقول لعروستة لازم تعرفي ان كلمتي في البيت زي الساعه بصتلو بنظرت غضب…قالها يعني لا بتقدم ولا بتأخر ==
كيف أعالج الإسهال في المنزل
يمكن أن يكون الإسهال مزعجاً للغاية ، و لكن يمكن لمعظم الناس معالجته بفعالية بالراحة و العلاجات المنزلية. و الإسهال مشكلة في الجهاز الهضمي...
زيت الجوز : الحقائق الغذائية و الفوائد الصحية
زيت الجوز هو زيت لذيذ مصنوع من عصر الجوز Walnut الكامل. يأتي زيت الجوز في أصناف غير مكررة و مكررة تستخدم في مجموعة متنوعة من أغراض الطهي....
النوسيبو : ما هو التأثير السلبي للعلاج الوهمي البلاسيبو ؟
العلاج الوهمي Placebo مقابل التوقعات السلبية للعلاج أو التكهن (النوسيبو) Nocebo من المحتمل أنك قد سمعت عن تأثير الدواء الوهمي placebo e...
لماذا تختفي بعض الذكريات ببساطة ؟
إن السبب الأكثر شيوعاً لفقدان الذاكريات هو مشكلة تخزين بسيطة. حيث أنه من الممكن أن يمتلك دماغك قدراً محدوداً من المساحة و قدرة أقل على ال...
ماهو الرابط بين وسائل التواصل الاجتماعي و الصحة العقلية
في السنوات الأخيرة ، كانت هناك زيادة كبيرة في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. و في الواقع ،و وفقاً لمركز بيو للأبحاث Pew Research Cent...
هل استخدام وسائل التواصل يعزز الاكتئاب
تفيد دراسة جديدة أن هناك رابط قوي بين حالة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي و نمو مستويات الاكتئاب... حيث يفيد الباحثون أن أي شيء يزيد عن...
كيفية تحديد و قياس أهداف التنمية الشخصية
هناك العديد من الطرق تمكننا من تنمية الشخصية بصورة كبيرة. و قد نُقل سابقاً عن فريدريك نيتشه Friedrich Nietzsche قوله :
بوستات عن الأخوات قوية – اجمل كلمات عن الأخوات جديدة
ويسألونك عن النقاء , قل هو قلب أخت , ويسألونك عن الأمان , قل هو عطف أخ الأخوة كنافذة من زجاج صافِ، نطل منها على أحلى ما في الدنيا، ونرى م...
هل يعتبر الضغط المهبلي أثناء الحمل أمر طبيعي؟
أثناء الحمل ، تشعر العديد من النساء بالضغط أو الثقل حول المهبل. هذا أمر طبيعي، و يمكن أن يحدث في الثلث الأول أو الثاني أو الثالث من الحمل...
الجنس و السعادة ما الرابط بين السعادة و العلاقة الجنسية الحميمة؟
دراسة جديدة تكشف الفرق بين الرجال و النساء، عندما يتعلق الأمر بـ الجنسSex و السعادة. يقول بعض الناس أن السعادة عامل وراثي. و يصر آخرون ...
6 طرق للتوقف عن العادة السرية – الاستمناء
الاستمناء أو ممارسة العادة السرية، جزء طبيعي من التعبير الجنسي. و يمكن أن يخفف التوتر و يساعد الشخص على تحديد ما يستمتع به جنسياً. ومع ذ...
المواد الإباحية ماذا تفعل/ ين إذا كان زوجك / تك مدمناً على مشاهدتها ؟
تعتبر مسألة مشاهدة الزوجين للمواد الإباحية pornography قضية يمكن أن تؤدي إلى خراب في العلاقة الزوجية . وبالنسبة لبعض الأزواج ، تكون مسأ...
خمسة طرق لـ تمارين البيلاتيس Pilates لتحسين حياتك الجنسية
تمارين البيلاتيس Pilates : هي عبارة عن نظام تمارين يستخدم فيها جهاز خاص ، مصمم لتحسين القوة البدنية والمرونة و وضعية الجسد ، كما أنها تقو...
ما هي معلوماتك حول شراء زيوت التشحيم المهبلية؟
كيف تقررين أي من زيوت التشحيم هو مناسبٌ لكِ إن استخدام مواد التشحيم المهبلي vaginal lubricants أمر جدير بالاهتمام إذا كنت تعانين من نقص ...
كيف تتحدث مع ابنك المراهق عن الجنس الآمن ، و الأمراض المنقولة جنسياً
إن التأكيد على منع الحمل ليس كافياً ، و كذلك ليس التخلص من الإحصاءات المخيفة عن الأمراض المنقولة جنسياً. ذكّر ابنك المراهق بأن الجنس يتعل...
جنس أفضل : كيفية تعزيز التجارب الجنسية الحميمة
لكثيرٍ من الأشخاص، يمكن أن تؤدي العلاقة الحميمة العاطفية إلى تجارب جنسية أفضل ، و خاصة النساء. يمكن أن تؤدي العلاقة الحميمة العاطفية إلى ...
أنزيم دماغي واحد مسؤول عن الرغبة الجنسية لدى الرجال
قد تكون الرغبة الجنسية لدى الذكور مدفوعة بأنزيم أروماتاز (CYP19A1) في الدماغ. قد يرتفع و ينخفض الدافع الجنسي لدى الرجال بسبب وجود أنزيم...
ماهي أشكال الرغبة الجنسية المنخفضة عند النساء
استكشف بحث جديد أنواع النساء اللواتي يعانين من انخفاض في الرغبة الجنسية. و يعرف انخفاض الرغبة الجنسية Low sexual desire على أنه أكثر ال...
تعرف على زيادة المخاطر الجنسية لدى البالغين فوق سن 45
العناصر السلبية التي تؤثر على الصحة الجنسية عند كبار السن. لا تقتصر العواقب السلبية ، الناتجة عن النشاط الجنسي ، بسبب وصمة العار ، والعي...
كيفية تحديد أهداف الحياة و وضعها موضع التنفيذ
على مدى السنوات القليلة الماضية ، اعتدنا جميعاً على استخدام محددات طريق GPS مثل خرائط Google و TomTom و Waze. حيث تتيح لنا هذه التطبيقات ...
بدائل الألبان : كيف تستبدل الحليب، الجبنة، الزبدة و غير ذلك؟
يتجه الكثير من الناس نحو بدائل الألبان لأسباب متنوعة ، بما في ذلك صحة أفضل أو لتقليل تأثيرها على الكوكب. إحدى الصعوبات التي يواجهها الناس...
أين تجد المعادن الستة الرئيسية في الغذاء؟
إن المعادن ، مثل الفيتامينات ، ضرورية جداً لتعمل أجسامنا بشكل سليم. و من المحتمل أنك رأيت ذكر المعادن طوال حياتك ، و لكن ماذا تفعل هذه ا...
إنترنت الحواس : دماغك هو واجهة المستخدم
بحلول عام 2030 ، سنختبر جميعاً ما يسمى بـ إنترنت الحواس (IoS - The Internet of Senses) ، الذي سيتم تمكينه بواسطة الذكاء الاصطناعي AI ، و...
ما هو مقدار الصوديوم الذي تحتاجه في نظامك الغذائي ؟ المتطلبات و المصادر
عندما يتعلق الأمر بـ الصوديوم فإن معظم الناس يأكلون على الأقل ضعف الكمية الموصى بها كل يوم. إن الصوديوم جزء حيوي من النظام الغذائي الصحي ...
كيفية تقليل الصوديوم في نظامك الغذائي
قد يساهم استهلاك الكثير من الصوديوم Sodium بالنسبة للعديد من الأشخاص ، في ارتفاع ضغط الدم ، وهو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والسكتة الد...
الإباضة : كل ما تحتاجين معرفته لتصبحي حاملاً
كيف تعمل الإباضة ، علامات الإباضة ، ما تحتاجين إلى معرفته للحمل ماذا تعني الإباضة ovulation ؟ متى سوف تقوم المبايض بإنتاج البويضات ؟ وما ...
10 مشاعر إيجابية مشتركة على الجانب الآخر لـ السعادة
إن الجزء المهم من أن نكون سعداء هو شعورنا بـ السعادة ، لحظة بلحظة ، طوال حياتنا. و لكن ماذا يعني "الشعور بالسعادة" حقاً؟ هل هو ...
إنترنت الحواس : إن هذا الصوت يشبه صوتي تماماً
إن المستقبل القريب سيجعل تجربة الصوت الرقمية و المادية طبيعية على حدٍ سواء. كما سيكون الناس بحلول عام 2030 ، أكثر قدرة على تشكيل عالمهم ا...
الخرف : تحسين صحة القلب في منتصف العمر تؤدي إلى تقليل مخاطر الإصابة بالخرف
توصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يتمتعون بمقاييس أفضل لـ صحة القلب والأوعية الدموية في منتصف العمر كانوا أقل عرضة للإصابة بـ الخرف ...
صحة الأمعاء : كيف تساهم ميكروبيوم الأمعاء في النوم الجيد
ترتبط صحة الأمعاء ارتباطاً وثيقاً بوظيفة الدماغ السليمة. و هنا، يقترح بحث جديد من جامعة تسوكوبا في اليابان أن بكتيريا الأمعاء قد تؤثر أيض...
البرغر المستحيل : بحلول 2035، ستحل تكنولوجيا الغذاء محل لحوم الحيوانات
إن ما سيوفره البرغر المستحيل Impossible Burger لمن يتناولون برغر لحم البقر، لا يقدم فقط نفس التجربة الحسية التي يتمتعون بها مع لحم البقر ...
مريض السكر النوع الثاني : نعم تستطيع أكل الشكولاتة.. كيف ذلك؟
قد يكون العثور على مجال أو حيز في نظام غذائي مناسب لمرض السكري لتتساهل فيه هو عملية صعبة و دقيقة - خاصةً إذا كنت معروفاً بهوسك و شغفك ب...
أهم اتجاهات الذكاء الاصطناعي التي يجب مشاهدتها في عام 2021
لاشك أن الذكاء الاصطناعي سيظهر في عام 2021 ، أقوى على المدى القصير والطويل. لذا فإننا سنعرض و من خلال هذا المقال فيما يلي بعض من أكبر ا...
هل يمكنك أكل البيض إذا كنت تعاني من مرض السكري ؟
أن تأكل أو لا تأكل ؟؟ يعد البيض غذاءً متعدد الاستخدامات و مصدراً كبيراً للبروتين. و تعتبر جمعية السكري الأمريكية American Diabetes Associ...
عيش اللحظة : تعلم كيفية الاستمتاع باللحظة
إن تعلُّم "الاستمتاع باللحظة" في الحياة هو وسيلة مريحة و مجانية و فعالة لزيادة سعادتك و نوعية حياتك و تقليل التوتر. و يمكن أن ي...
اسأل نفسك هذه الأسئلة العشرين لتحسين وعيك الذاتي
قال أرسطو Aristotle: "معرفة نفسك هي بداية الحكمة كلها". ليس بالضبط الكشف عن أن الوعي الذاتي هو مكون رئيسي للنجاح، ففي الواقع ل...
ما هي العلامات المبكرة لمرض السكري من النوع 2؟
يتسبب مرض السكري من النوع 2 Type 2 diabetes في ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل كبير. و يمكن أن يؤدي التعرف على العلامات والأعراض المبك...
كل ما تحتاج لمعرفته حول الإسهال
يعتبر الإسهال من أكثر الشكاوى الصحية شيوعاً. و يمكن أن تتراوح الحالة من خفيفة و مؤقتة إلى حالة مهددة للحياة. و على الصعيد العالمي ، تحدث ...
ما هي الأطعمة الغنية بـ فيتامين أ ؟
فيتامين أ Vitamin A ضروري للصحة العامة و الرفاهية. و بما أن جسم الإنسان لا يستطيع صنعه ، فيجب على الناس الحصول على هذا الفيتامين من نظام...
العلاج بالألوان : هل يمكن لـ الألوان أن تجعلك تشعر بشكلٍ أفضل
نظرة متشككة على "العلاج بالألوان chromotherapy" تخيل أنك تمر بفترة عصيبة في حياتك. ربما تكون قد انفصلت مؤخراً عن شريك حياتك ، أو...
طريقة عمل مكرونة ماك أند تشيز صيامي
المقادير ٢٨٠ جم مكرونة قواقع ٢/١ بصلة مقطعة ٣ إلى ٤ فصوص ثوم مفروم
طريقة عمل مكرونة سباجيتي بالخضراوات صيامي
المقادير ٣٠٠ جم مكرونة سباغيتي ٧٥ جم زيتون أسود مقطع شرائح ٣٨٠ جم قلب خرشوف مغسول ومقطع ٤/٣ كوب حمص مسلوق
طريقة عمل بطاطا مشوية بالخضراوات صيامي
المقادير ٤ ثمرات بطاطا حلوة متوسطة الحجم ٤٢٥ جم حمص منقوع في الماء مسبقا ٢/١ ملعقة كبيرة زيت زيتون
طريقة عمل سندوتشات شاورما بالحمص صيامي
المقادير ٤٢٥ جم حمص منقوع في الماء مسبقا ومصفى ١ ملعقة كبيرة زيت زيتون ١ ملعقة صغيرة كمون ١ ملعقة صغيرة بودرة ثوم
طريقة عمل لفائف اللازانيا بالباذنجان صيامي
المقادير ٢ ثمرة باذنجان مقطع شرائح طولية رفيعة ٢ ليمونة معصورة
