الحازوقه أو الفواق او الزغطه طرق مجربة للتخلص منها - جنتنا Janatna

الحازوقه أو الفواق او الزغطه طرق مجربة للتخلص منها

فوائد ونصائح

خذ نفساً وامتنع عن الزفير مدة 10 ثواني، ثم قم بالزفير بشكل تدريجي وبطيء، كرر هذه الخطوة 3-4 مرات، ثم أعد الكرة بعد 20 دقيقة. تنفس في كيس ورقي (لا تضع رأسك كله في الكيس). قم بضم ركبتيك إلى صدرك لمدة دقيقتين كاملتين. قم بالضغط قليلاً على الصدر، وذلك عبر الانحناء إلى الأمام. الغرغرة بماء مثلج. ضع بضعة قطرات من الخل في فمك. قم بوضع بعض حبيبات السكر من النوع الكبير قليلاً على لسانك، وعندما تبدأ في الذوبان ابتلعها. ارتشف مياه مثلجة ببطء شديد. قم بارتشاف مياه ساخنة ببطء شديد ودون أن تتنفس. ضع شريحة رفيعة من الليمون على سطح لسانك، وقم بمصها كما تفعل مع أي قطعة حلوى صلبة.

المشاركة على واتساب متوفرة فقط في الهواتف