نصائح مهمة للحصول على عضلات بطن قوية
في ما يلي مجموعة من النصائح المهمة من اجل الاستفادة القصوى من تمارين تقوية عضلات البطن،و للحصول على أفضل نتيجة في أقل وقت ممكن. وقبل ذلك يج...
في ما يلي مجموعة من النصائح المهمة من اجل الاستفادة القصوى من تمارين تقوية عضلات البطن،و للحصول على أفضل نتيجة في أقل وقت ممكن. وقبل ذلك يج...
يعمل معظم اللصوص المخادعين والنشالين في فرق ويتعاونون مع بعضهم البعض، يعتمدون خدع وحيل ماكرة لتنفيذ عملياتهم الإجرامية: على سبيل المثال ،...
في عصرنا هذا لم يتم اكتشاف السبب الأساسي الذي يؤدي إلى التعرض للإصابة بالقولون العصبي، ولكن يوجد بعض الأسباب قد تساعد في الإصابة بالقولون...
هو طالب في السنة النهائية من إحدى الكليات شديدة التنافسية. كان – وما يزال – الطعام يمثل له متعة خاصة في حياته، خاصة في موسم الامتحانات ا...
يعاني ما بين 3٪ و 20٪ من أعراض متلازمة القولون العصبي ويرمز اليه ب (IBS). تؤثر الحالة على النساء أكثر من الرجال. يعاني بعض الأشخاص ال...
ما هي البواسير؟ البواسير عبارة عن أوردة منتفخة حول فتحة الشرج أو أسفل المستقيم. يمكن أن تكون البواسير داخلية أو خارجية. البواسير الداخ...
البواسير : هي أوردة منتفخة في فتحة الشرج والمستقيم. يمكن أن تشمل الأعراض الشائعة الألم والحكة ونزيف المستقيم. يمكن أن تتطور داخل أو خ...
ما هي البواسير ؟ البواسير عبارة عن أوردة منتفخة تقع حول فتحة الشرج أو أسفل المستقيم. يعاني حوالي 50 بالمائة من البالغين من أعراض البوا...
تعلم كيف تسامح نفسك.... اتخاذ الخطوات لتسامح نفسك.... غالبًا ما يتم تعريف المسامحة على أنها قرار متعمد للتخلي عن مشاعر الغضب والاستياء ...
الألم مؤخرة الرأس .... أسباب وعلاج وأعراض... كما هو معروف يمكن أن تتراوح درجة الصداع من بسيط الى حاد، وكثيراً ما يكون الشعور بالصداع ...
هل تشعر بالضغط والتوتر بسبب وظيفتك ، هل فكرت من قبل ماذا عليك أن تفعل من أجل الشعور بالراحة والسعادة في عملك ، بدلاً من أن تندب حظك على ت...
لا شك المخاوف الجنسية المتعددة ، بما في ذلك سرعة القذف (PE) ، شائعة نسبياً. يحدث القذف المبكر عندما يبلغ الرجل ذروة نشوته قبل أن يرغب هو...
غيبوبة السكري، الأعراض والأسباب الغيبوبة السكرية : هي إحدى مضاعفات مرض السكري التي تهدد الحياة وتؤدي إلى فقدان الوعي. إذا كنت مصاباً بد...
القذف المبكر هو شكل من أشكال الخلل الوظيفي الجنسي الذي يمكن أن يؤثر سلباً على جودة الحياة الجنسية للرجل ، عندما تحدث النشوة الجنسية أو ...
يمكن للنظام الغذائي أن يلعب دوراً حيوياً في إدارة مرض السكري. و بالتأكيد فإن فهم كيفية تأثير بعض الأطعمة على الأنسولين و مستويات السكر ف...
هل يمكن لـ خل التفاح apple cider علاج ضعف الانتصاب؟ من الممكن أن يكون ضعف الانتصاب ( Erectile dysfunction (ED حالة محبطة ، و خاصة عندما لا...
في هـذا المقال سنتناول أهم الفيتامينات و المعادن المهمة لاحتياجات الجسم
المشاكل الصحية، وحتى الصغيرة منها، يمكن أن تعيق الحياة الطبيعية. حتى المشاكل الصحية الصغيرة مثل الألم، والمشاكل الهضمية يمكن أن تكون عائ...
يطلق على الثوم علمياً اسم (Allium sativum) ، و هو نبات منتفخ الشكل ذو رائحة نفاذة قوية. و يُستخدم الثوم كعامل مضيف للنكهة في المطبخ الهند...
نوعي بأطباق الحلويات الغربية من الكيكات الشهية على سفرتك، وقدمي كيكة الزبادي بدون بيض، بطعم مميز ولذيذ مقادير كيكة الزبادي ...
يرتبط تناول الفاكهة المجففة بنظام غذائي و صحة أفضل بشكل عام. خلص الباحثون إلى أن تشجيع الناس على تناول المزيد من الفاكهة المجففة - بدون ...
تصدر سهم "كابلات الرياض" قيم التداولات في سوق الأسهم السعودية، في أول جل...
قال الله تعالى في كتابه العزيز : ( وإن خفتم ألا تُقسطوا في اليتامى فانكحوا ما طاب لكم من النساء مثنى وثلاث ورباع فإن خفتم ألا تعدلوا فواحد...
الطعام من أهم اللغات التي يتم عن طريقة التعبير عن حفاوتنا بشخص ما أو عن مشاعرنا تجاه الآخرين وقد اخترنا لكم اليوم طريقة عمل السمبوسة بال...
في حال عدم تشخيص هذه المشكلة خلال السنة الأولى من عمر الطفل، هذه هي الأعراض التي يجب أن تنتبهي إليها والتي تشير إلى وجود مشكلة في السمع عن...