يعاني ما بين 3٪ و 20٪ من أعراض متلازمة القولون العصبي ويرمز اليه ب (IBS). تؤثر الحالة على النساء أكثر من الرجال. يعاني بعض الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي من أعراض طفيفة. ومع ذلك ، بالنسبة للآخرين ، تكون الأعراض شديدة وقد تعطل الحياة اليومية.
ما هو القولون العصبي؟
يُعرف القولون العصبي أيضًا باسم القولون التشنجي والقولون العصبي والتهاب القولون المخاطي والتهاب القولون التشنجي. إنها حالة منفصلة عن مرض التهاب الأمعاء ولا ترتبط بأمراض الأمعاء الأخرى.
القولون العصبي هو مجموعة من الأعراض المعوية التي تحدث عادةً معًا. تختلف الأعراض في شدتها ومدتها من شخص لآخر. ومع ذلك ، فإنها تستمر لمدة ثلاثة أشهر على الأقل لمدة ثلاثة أيام على الأقل في الشهر.
يمكن أن يسبب القولون العصبي تلفاُ معوياُ في بعض الحالات. ومع ذلك ، هذا ليس شائعًا.
لا تزيد متلازمة القولون العصبي من خطر الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي ، ولكن لا يزال من المحتما أن يكون لها تأثير كبير على حياتك.
أعراض القولون العصبي
- تشنج
- وجع بطن
- النفخ والغاز
- إمساك
- إسهال
من المألوف أن يعاني الأشخاص المصابون بمرض القولون العصبي من نوبات من الإمساك والإسهال. عادة ما تختفي أعراض مثل الانتفاخ والغازات بعد التبرز.
أعراض القولون العصبي ليست دائمة. ومع ذلك ، يعاني بعض الأشخاص من أعراض مستمرة.
أعراض القولون العصبي عند النساء
قد تميل النساء إلى ظهور الأعراض في وقت قريب من الحيض ، أو قد يكون لديهن المزيد من الأعراض خلال هذا الوقت. تعاني النساء في سن اليأس من أعراض أقل من النساء اللائي ما زلن في فترة الحيض. ذكرت بعض النساء أيضًا أن بعض الأعراض تزداد أثناء الحمل.
أعراض القولون العصبي لدى الرجال
أعراض القولون العصبي لدى الرجال هي نفس الأعراض عند النساء. ومع ذلك ، فإن عددًا أقل بكثير من الرجال يبلغون عن أعراضهم ويطلبون العلاج. تعرف على المزيد حول كيفية تأثير أعراض القولون العصبي على الرجال.
ألم القولون العصبي
قد تشعر بألم القولون العصبي مثل بعض التشنج. مع هذا التشنج ، قد تعاني أيضًا مما يلي :
- بعض التخفيف من الألم بعد حركة الأمعاء
- تغيير في عدد مرات التبرز
- التغييرات في شكل ولون برازك
كيفية تشخيص القولون العصبي
قد يكون طبيبك قادرًا على تشخيص القولون العصبي بناءً على الأعراض. قد يتخذون أيضًا خطوة واحدة أو أكثر من الخطوات التالية لاستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى لأعراضك:
- هل اتبعت نظامًا غذائيًا معينًا أو قطعت مجموعات غذائية معينة لفترة لاستبعاد أي حساسية غذائية
- فحص عينة من البراز لاستبعاد الإصابة
- إجراء فحوصات الدم للتحقق من فقر الدم واستبعاد مرض الاضطرابات الهضمية
- إجراء منظار القولون عادةً ما يتم إجراء منظار القولون فقط إذا اشتبه طبيبك في أن أعراضك ناتجة عن التهاب القولون أو مرض التهاب الأمعاء أو السرطان.
النظام الغذائي المناسب للقولون العصبي
بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن للتغييرات الغذائية أن تقطع شوطًا طويلاً في المساعدة في تخفيف الأعراض. نظرًا لاختلاف أعراض متلازمة القولون العصبي بين الأشخاص المصابين بهذه الحالة ، كما قد تختلف طرق تغيير النظام الغذائي.
علاج القولون العصبي
لا يوجد علاج فعال للقولون العصبي. يهدف العلاج إلى تخفيف الأعراض. في البداية ، قد يطلب منك طبيبك إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة الخاص بك. عادة ما يتم اقتراح هذه "العلاجات المنزلية" قبل استخدام الدواء الطبي.
العلاجات المنزلية للقولون العصبي
قد تساعد بعض العلاجات المنزلية أو تغييرات نمط الحياة في تخفيف أعراض القولون العصبي لديك دون استخدام الأدوية. تتضمن أمثلة هذه التغييرات في نمط الحياة ما يلي:
- المشاركة في التمارين البدنية المنتظمة
- التقليل من المشروبات المحتوية على الكافيين التي تحفز الأمعاء
- تناول وجبات أصغر
- تقليل التوتر (العلاج بالكلام قد يساعد)
- تناول البروبيوتيك (البكتيريا "الجيدة" التي توجد عادة في الأمعاء) للمساعدة في تخفيف الغازات والانتفاخ
- تجنب الأطعمة المقلية أو الحارة
الأطعمة التي يجب تجنبها مع القولون العصبي
قد تستغرق إدارة نظامك الغذائي عندما يكون لديك متلازمة القولون العصبي بعض الوقت الإضافي ولكنها غالبًا ما تستحق الجهد المبذول.
قد يساعد تعديل الكميات أو التخلص من بعض الأطعمة مثل منتجات الألبان والأطعمة المقلية والسكريات غير القابلة للهضم والفاصوليا في تقليل الأعراض المختلفة. بالنسبة لبعض الأشخاص ، فإن إضافة التوابل والأعشاب مثل الزنجبيل والنعناع والبابونج قد تساعد في تقليل بعض أعراض القولون العصبي.
الدواء للقولون العصبي
إذا لم تتحسن الأعراض من خلال العلاجات المنزلية ، مثل نمط الحياة أو التغييرات الغذائية ، فقد يقترح طبيبك استخدام الأدوية.
كما هو الحال مع جميع الأدوية ، عند التفكير في دواء جديد ، من المهم أن تخبر طبيبك بما تتناوله بالفعل ، بما في ذلك العلاجات العشبية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
سيساعد هذا طبيبك على تجنب أي دواء يمكن أن يتفاعل مع ما تتناوله بالفعل بشكل سيء.
تستخدم بعض الأدوية لعلاج جميع أعراض القولون العصبي ، بينما تركز الأدوية الأخرى على أعراض محددة.
تشمل الأدوية المستخدمة الأدوية للسيطرة على تقلصات العضلات ، والأدوية المضادة للإمساك ، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات لتخفيف الألم ، والمضادات الحيوية.
إذا كانت أعراض القولون العصبي لديك هي الإمساك ، فإن ليناكلوتيد ولوبيبروستون هما دواءان موصى بهما من قبل الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي (ACG).
ما الذي يسبب القولون العصبي؟
على الرغم من وجود العديد من الطرق لعلاج القولون العصبي ، إلا أن السبب الدقيق لـ IBS غير معروف. تشمل الأسباب المحتملة القولون المفرط الحساسية أو الجهاز المناعي.
يحدث متلازمة القولون العصبي بعد العدوى عن عدوى بكتيرية سابقة في الجهاز الهضمي.
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن مفتاح التحكم في أعراض القولون العصبي هو تجنب المحفزات.
يمكن أن تكون بعض الأطعمة بالإضافة إلى التوتر والقلق من مسببات أعراض القولون العصبي لكثير من الناس.
تعتبر بعض الأطعمة من المحفزات الشائعة للعديد من الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي.
ومع ذلك ، قد يكون لبعض هذه الأطعمة تأثير أكبر عليك من غيرها. قد يساعدك الاحتفاظ بمذكرات طعام لفترة لمعرفة الأطعمة التي تثير القولون العصبي لديك.
القولون العصبي مع الإجهاد
يتحكم جهازك العصبي إلى حد كبير في الحركة التلقائية أو الحركية للجهاز الهضمي. يمكن أن يؤثر الإجهاد على أعصابك ، مما يجعل جهازك الهضمي مفرط النشاط.
إذا كنت تعاني من القولون العصبي ، فقد يكون القولون لديك مفرط في الاستجابة حتى لاضطراب طفيف في الجهاز الهضمي. ويعتقد أيضًا أن القولون العصبي يتأثر بالجهاز المناعي الذي يتأثر بالإجهاد.
متلازمة القولون العصبي مع فقدان الوزن
لا يؤثر القولون العصبي على وزن كل شخص مصاب بهذه الحالة. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن إذا لم تأكل ما يكفي للحفاظ على وزنك لتجنب الأعراض.
قد تأتي التشنجات في كثير من الأحيان بعد تناول الطعام مباشرة.
إذا كان الإسهال المتكرر أحد أعراضك ، فقد لا يحصل جسمك على جميع العناصر الغذائية من الطعام الذي تتناوله.
قد ينخفض وزنك نتيجة لذلك. تعرف على المزيد حول الطرق التي يمكن أن تؤثر بها متلازمة القولون العصبي على وزنك.