اهم النصائح الفعالة للعناية بالبشرة بعد سن الأربعين

مواضيع مفضلة

اهم النصائح الفعالة للعناية بالبشرة بعد سن الأربعين


إن الجمال الحقيقي للمرأة لا يكمن في المظهرية وجمال الملابس وطريقة تصفيف الشعر ووضع أطنان من المساحيق على البشرة إنما يكمن في حلاوة الروح وعذوبة الأخلاق وحب الناس، وهذه بعض ملامح الجمال
• للحصول على عيون جميلة إبحثي عن الصفات الجيدة في كل الناس.
• لشفاه اكثر جاذبية تحدثي بكلمات تفيض لطفاً ورحمةً وكرماً وعذوبة.
• لشعر جميل دعي طفلاً أو طفلة يمران بأصابعهما خلال شعرك مرة كل يوم.
• للحصول على قوام رشيق أشركي الجائعين في طعامك.
• إجعلي العلم والمعرفة أهم أصدقائك.

• تنبهي دائماً أن لديك يدين إثنتين الاولى لتساعدي نفسك والثانية لمعاونة الآخرين بها.
 وهذه بعض النصائح الفعالة للعناية بالبشرة بعد سن الأربعين.
 إزالة الماكياج نهاية كل يوم: تتمثل أولى خطوات الاحتفاظ ببشرة شابة في إزالة الماكياج في نهاية كل يوم، مهما تأخر وقت العودة للمنزل. فالنوم بآثار الماكياج يعجل من ظهور التجاعيد.
2- التنظيف العميق: تحتاج البشرة لتنظيف عميق على يد متخصص بشكل منتظم، بالإضافة إلى عملية تقشير لإزالة خلايا الجلد الميتة مرة واحدة في الأسبوع.
 النوم: قلة النوم تظهر بوضوح على شكل البشرة في اليوم التالي، لذا فإن النوم المنتظم لفترة لا تقل عن ثمان ساعات في اليوم من أساسيات الجمال
 قص أطراف الشعر: يكتمل جمال الوجه بالشعر الصحي، لذا من المهم الحرص على قص أطراف الشعر التالفة بشكل منتظم.
 ماسكات العين: يبدأ الجمال من العين اللامعة الصحية لذا ينصح الخبراء بالاهتمام بالمنطقة المحيطة بالعين والتي تعد أكثر مناطق البشرة حساسية نظرا لرقتها. ويمكن أن تساعد شرائح الخيار والبطاطا في شد تلك المنطقة والحفاظ على رونقها.
اختاري الماكياج المناسب
الماكياج المناسب للمرأة بعد سن الأربعين هو السر وراء الطلة الشبابية. استخدمي الماكياج الهادئ والطبيعي وليس الصاخب. فللعينين، تجنبي استخدام الظلال اللامعة، وبدلا منها استخدمي الظلال الهادئة. وللشفاه، استخدمي الألوان الفاتحة كالروز أو البني، وتجنبي تماما استعمال ملمع الشفاه. أما بالنسبة لحمرة الخدود، فاستعملي الحد الأدنى منها مع استخدام البريمر لكن ذو جودة عالية.
تجنبي أشعة الشمس
حاولي قدر الإمكان تجنب أشعة الشمس. فإن كان من اللازم الخروج والتعرض لأشعة الشمس، فاحرصي على استعمال الواقي من الشمس. فالتعرض المستمر لأشعة الشمس قد يتسبب في تلف خلايا البشرة. استعملي واقي من الشمس مع معامل الحماية من الشمس 15 على الأقل.
تخلصي من البقع الداكنة
الندبات، البقع الداكنة، النمش، والصبغات الزائدة كلها من علامات الشيخوخة. استعملي مصحح لبقع البشرة ويفضل الذي يحتوي على فيتامين C، واستخدميه على أماكن البقع الداكنة بانتظام.
اتبعي نظام غذائي متوازن
احرصي على تناول وجبات غذائية متوازنة. تناولي الخضروات والفواكه الطازجة خلال نظامك الغذائي. اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء خلال اليوم، حيث يساعد ذلك على تنقية الجسم من السموم. تجنبي التدخين ومشروبات الكافيين فقد تضر ببشرتك.
 الكريمات الليلية
استخدمي الكريمات الليلية للعناية بالبشرة بانتظام كجزء من روتينك اليومي. أيضا، لابد من إزالة الماكياج باستخدام منظف خفيف للبشرة لضمان إزالة جميع الرواسب على البشرة. واحرصي أيضا على استخدام الكريم الليلي قبل الذهاب للنوم، كي تتمتعي ببشرة مشرقة ونضرة مع الاستخدام المنتظم.
 أحبي نفسك وحافظي على اللياقة البدنية
فهذه هي أهم العوامل كي تحتفظي بجمالك. كوني جميلة من الداخل، واذهبي للتمشية في الحدائق للحفاظ على لياقتك البدنية. احرصي دائما على الأفكار الإيجابية، فينعكس ذلك على بشرتك.

سن العشرين عند الرجل,سن العشرين عند المرأة,مميزات عمر العشرين,عبارات عن عمر العشرين,نصائح سن العشرين,تغيرات سن العشرين,احاسيس فتاة في سن العشرين,الفتاة في سن العشرين,المراة بسن الاربعين,جمال المراة بسن الاربعين,

المشاركة على واتساب متوفرة فقط في الهواتف