نكت مصريه , أجمل النكت المصرية
واحد صعيدي ابنه طردو من المدرسه من كتر ما هو غبي قام خده و وداه المدرسه و بيسئلهم طردوه ليه قالوله ابنك غبي ولله يا حج حتي بوص جابوله بي...
Latest Posts
الملح الإنجليزي : الاستخدامات ، الفوائد ، و الآثار الجانبية
الملح الإنجليزي أو ملح إبسوم Epsom salt هو علاج طبيعي لآلام العضلات و الالتهابات و التوتر. و يستخدم الناس في بعض الأحيان حمام الملح الإنج...
مكملات أوميغا 3 : اكتشفت مراجعتان رئيسيتان آثاراً طفيفة
توصلت مراجعتان أخريان مؤخراً أجريتا على نطاق واسع إلى أن زيادة تناول أوميغا 3 (omega-3) قد تزيد قليلاً من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ...
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد .. الأعراض الأسباب و المضاعفات
ما هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟ يحدث فقر الدم عندما يكون لديك انخفاض في مستوى الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء (كرات الدم الحمراء...
الجنس و أقصى قدر من المتعة : إليكِ خمسة مناطق غير عادية لمتعة الجنس القصوى لدى الرجل
سيداتي ، قد يكون لديكن شغف كبير لموازنة معادلة الجنس مع شريكك، ولكن قد حان الوقت لتفاجئي زوجك في السرير! إن العثور على نقطة متعة غير عادي...
ما الذي يتسبب في ارتفاع هرمون التستوستيرون لدى النساء؟
على الرغم من أن هرمون التستوستيرون testosterone يعتبر هرمون جنسي خاص بالذكور ، إلا أن النساء ينتجن كميات صغيرة من هذا هرمون في المبيضين ...
10 أعراص لـ نقص الحديد في الجسم
يحدث نقص الحديد عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من الحديد اللازم لبناء الجسم. يحتاج جسمك إلى الحديد لصنع الهيموجلوبين ، وهو بروتين في خ...
نقص الحديد و تساقط الشعر
أعراض نقص الحديد : علامة في شعرك قد تعني أنك تفتقر إلى الحديد أعراض نقص الحديد iron deficiency: من المعلوم أنه و بدون كمية كافية من الحد...
نقص الحديد : الأطعمة و خطط الوجبات
يجب أن تشتمل خطة النظام الغذائي لفقر الدم على توازن صحي للأطعمة الغنية بـ الحديد Iron، مثل الخضروات الورقية واللحوم الخالية من الدهن والم...
العلاقات و اضطراب القلق العام : كيف يؤثر على العلاقات الاجتماعية ؟
من المعروف أن الأفراد الذين يعانون من اضطراب القلق العام GAD Generalized Anxiety Disorder يعانون من ضعف في جوانب مختلفة من حياتهم ، بما ف...
القلق و استراتيجيات التخلص منه.. كيف تصبح شخصا أقل قلقا؟
عندما يتعامل الانسان مع القلق بشكل منتظم فإنه يكون بذلك قد اكتسب استراتيجيات محددة للتخلص منه، أو بعضاً من المهارات الفعالة والمفيدة للت...
ماهو اضطراب القلق العام
اضطراب القلق العام (Generalized anxiety disorder GAD) هو نوع من الاضطرابات التي تترافق مع القلق الذي يتسم بالإفراط، و الذي لا يمكن التح...
العلاقات الصحية بين الأزواج: 3 عوامل رئيسية
ثلاثة عوامل رئيسية يجب أن تكون عليها العلاقات بين الأزواج، حتى تكون قوية و بصحة جيدة ، هذا ما اكتشفته الدكتورة سو جونسون Dr. Sue Johnson ...
الجميع مخطئون حول صيام الدوبامين Dopamine Fasting
إن تجنب الأنشطة الممتعة لإعادة ضبط " كيمياء المكافأة reward chemical" في ا لدماغ تبدو رائعة . إلا أن الأمر السيء للغاية يكمن ف...
لا تدع القلق يسيطر على حياتك ، أسباب وعلاج القلق
إن القلق العابر أمرٌ مقبول، ومن الطبيعي أن تقلق في الأوقات العصيبة، لكن بعض الناس يشعرون بالتوتر والقلق يوما بعد يوم حتى لو كان هناك القل...
سأعلمك اليوم تقنية عمل المرآة - لويز هاي
إن عمل المرآة Mirror work (إنه في الحقيقة عمل) هي الطريقة الأكثر فعالية التي اكتشفتها لتعلم حب نفسك ورؤية العالم كمكان آمن ومُحِب. لقد ق...
ضيق التنفس: 7 وصفات منزلية مفيدة له
تحصل حالة ضيق التنفس Shortness of breath ، أو ما يسمى بصعوبة التنفس breathlessness ، عندما يواجه الشخص صعوبة في استيعاب ما يكفي من الهواء...
التهاب الجيوب الأنفية الأعراض الشائعة له
التهاب الجيوب الأنفية A sinus infection ، الذي يُطلق عليه أيضاً التهاب الجيب sinusitis ، و هو حالة شائعة ومؤلمة تسبب ضغطاً خانقاً مؤلماً ...
