فقر الدم الناجم عن نقص الحديد .. الأعراض الأسباب و المضاعفات
ما هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؟
يحدث فقر الدم عندما يكون لديك انخفاض في مستوى الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء (كرات الدم الحمراء).
الهيموجلوبين هو البروتين الموجود في كرات الدم الحمراء وهو المسؤول عن حمل الأكسجين إلى أنسجتك.
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعاً، ويحدث هذا عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من الحديد. يحتاج جسمك إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين.
عندما لا يكون هناك ما يكفي من الحديد في مجرى الدم ، لا يستطيع باقي الجسم الحصول على كمية الأكسجين التي يحتاجها.
في حين أن الحالة قد تكون شائعة ، لا يعرف الكثير من الناس أنهم مصابون بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. من الممكن تجربة الأعراض لسنوات دون معرفة السبب لتلك الأعراض.
في الغالب ولدى معظم النساء في سن الإنجاب ، يكون السبب الأكثر شيوعاً لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو فقدان الحديد في الدم بسبب غزارة الدورة الشهرية أو الحمل.
يمكن أن يتسبب النظام الغذائي السيئ أو بعض الأمراض المعوية التي تؤثر على كيفية امتصاص الجسم للحديد في الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
يعالج الأطباء الحالة عادةً بمكملات الحديد أو تغييرات نمطية في النظام الغذائي.
أعراض فقر الدم بسبب نقص الحديد
يمكن أن تكون أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد خفيفة في البداية ، وقد لا تلاحظها حتى. وفقًا للجمعية الأمريكية لأمراض الدم (ASH) ، لا يدرك معظم الناس أنهم يعانون من فقر الدم حتى يخضعوا لفحص دم شامل.
تشمل أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ما يلي:
- الضعف العام
- شحوب الجلد
- ضيق في التنفس
- دوخة
- الرغبة الشديدة في تناول أشياء ليست طعاماً ، مثل الثلج أو الطين
- شعور بالوخز في الساقين
- تورم اللسان
- برودة اليدين والقدمين
- ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة
- الصداع
أسباب فقر الدم بسبب نقص الحديد
وفقًا لـ ASH ، فإن نقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعاً لفقر الدم. كما أنه هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يعاني من نقص في الحديد. وتشمل هذه:
عدم كفاية تناول الحديد
إن تناول كمية قليلة جداً من الحديد على مدى فترة طويلة من الوقت يمكن أن يسبب نقصاً في جسمك. الأطعمة مثل اللحوم والبيض وبعض الخضار الورقية غنية بالحديد. نظراً لأن الحديد ضروري في أوقات النمو والتطور السريع ، فقد تحتاج النساء الحوامل والأطفال الصغار إلى المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد في نظامهم الغذائي.
الحمل أو فقدان الدم بسبب الحيض
يعد نزيف الحيض الغزير وفقدان الدم أثناء الولادة من أكثر الأسباب شيوعاً لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد لدى النساء في سن الإنجاب.
النزيف الداخلي
يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية نزيفاً داخلياً ، مما قد يؤدي إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. تشمل الأمثلة قرحة في معدتك ، أو أورام حميدة في القولون أو الأمعاء ، أو سرطان القولون. كما يمكن أن يؤدي الاستخدام الزائد لمسكنات الألم ، مثل الأسبرين ، إلى حدوث نزيف في المعدة.
عدم القدرة على امتصاص الحديد
يمكن أن تتداخل أيضاً بعض الاضطرابات أو العمليات الجراحية التي تؤثر على الأمعاء في كيفية امتصاص الجسم للحديد. حتى إذا حصلت على كمية كافية من الحديد في نظامك الغذائي ، فإن مرض الاضطرابات الهضمية أو جراحة الأمعاء قد تحد من كمية الحديد التي يمكن لجسمك امتصاصها.
فقر الدم حالة شائعة ويمكن أن تصيب الرجال والنساء في أي عمر و قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد أكثر من غيرهم ، بما في ذلك:
- النساء في سن الإنجاب
- النساء الحوامل
- الأشخاص الذين يعانون من نظام غذائي فقير
- الأشخاص الذين يتبرعون بالدم بشكل متكرر
- الرضع والأطفال ، وخاصة أولئك الذين ولدوا قبل الأوان أو يعانون من طفرة في النمو
- النباتيون الذين لا يستبدلون اللحوم بأطعمة أخرى غنية بالحديد
إذا كنت معرضاً لخطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، فتحدث إلى طبيبك لتحديد ما إذا كان اختبار الدم أو التغييرات الغذائية يمكن أن يفيدك.
كيف يتم تشخيص فقر الدم الناتج عن نقص الحديد:
يمكن للطبيب تشخيص فقر الدم باختبارات الدم. وتشمل هذه الاختبارات:
- اختبار خلايا الدم الكامل (CBC)
- عادةً ما يكون تعداد الدم الكامل (CBC) هو أول اختبار يستخدمه الطبيب.
يقيس CBC كمية جميع المكونات في الدم ، بما في ذلك:- خلايا الدم الحمراء (كرات الدم الحمراء)
- خلايا الدم البيضاء (WBCs)
يوفر تحليل CBC معلومات عن دمك بدقة تساعد في تشخيص فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. تتضمن هذه المعلومات:
- مستوى الهيماتوكريت ، وهو النسبة المئوية لحجم الدم المكون من كرات الدم الحمراء
- مستوى الهيموجلوبين
"يتراوح معدل الهيماتوكريت الطبيعي من 34.9 إلى 44.5 في المائة للنساء البالغات و 38.8 إلى 50 في المائة للرجال البالغين. يتراوح معدل الهيموجلوبين الطبيعي بين 12.0 و 15.5 جرامًا لكل ديسيلتر للمرأة البالغة و13.5 إلى 17.5 جرامًا لكل ديسيلتر للرجل البالغ".
لاحظ أنه في فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، تكون مستويات الهيماتوكريت والهيموغلوبين منخفضة. أيضاً ، تكون كرات الدم الحمراء عادةً أصغر حجماً من الحجم الطبيعي.
غالباً ما يتم إجراء اختبار CBC كجزء من الفحص البدني الروتيني. إنه مؤشر جيد على الصحة العامة لأي شخص.
يمكن أيضاً إجراؤه بشكل روتيني قبل الجراحة. يفيد هذا الاختبار في تشخيص هذا النوع من فقر الدم لأن معظم الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد لا يدركون ذلك.
المضاعفات الصحية لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد
معظم حالات فقر الدم الناجم عن نقص الحديد تكون خفيفة ولا تسبب مضاعفات. يمكن عادة علاج الحالة بسهولة. ومع ذلك ، إذا تُرك فقر الدم أو نقص الحديد دون علاج ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية أخرى. وتشمل هذه:
سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها
عندما تكون مصاباً بفقر الدم ، يتعين على قلبك ضخ المزيد من الدم لتعويض انخفاض كمية الأكسجين. هذا يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي إلى قصور القلب أو تضخم القلب.
مضاعفات الحمل
في الحالات الشديدة من نقص الحديد ، قد يولد الطفل قبل الأوان أو بوزن منخفض عند الولادة. تتناول معظم النساء الحوامل مكملات الحديد كجزء من رعايتهن قبل الولادة لمنع حدوث ذلك.
تأخر النمو عند الرضع والأطفال
قد يعاني الرضع والأطفال الذين يعانون من نقص حاد في الحديد من تأخر في النمو والتطور. قد يكونون أيضاً أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
النظام الغذائي
يمكن أن تساعد الأنظمة الغذائية التي تحتوي على الأطعمة التالية في علاج أو منع نقص الحديد:
- اللحم الأحمر
- الخضار
- الفواكه المجففة
- المكسرات
- الحبوب المدعمة بالحديد
بالإضافة إلى ذلك ، يساعد فيتامين سي جسمك على امتصاص الحديد. إذا كنت تتناول أقراص الحديد ، فقد يقترح الطبيب تناول الأقراص مع مصدر فيتامين سي ، مثل كوب من عصير البرتقال أو الفاكهة الحمضية.
كيفية الوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
عندما يكون سبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو عدم كفاية تناول الحديد ، يمكن الوقاية منه عن طريق تناول نظام غذائي غني بالأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين سي.
يجب على الأمهات التأكد من إرضاع أطفالهن لبن الأم أو حليب الأطفال المدعم بالحديد.
يمكن أن يؤدي تشخيص فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وعلاجه بنفسك إلى آثار صحية ضارة بسبب ارتفاع نسبة الحديد في الدم.
تشمل المضاعفات الناتجة عن ارتفاع الحديد في الدم تلف الكبد والإمساك. إذا كنت تعاني من أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، فتحدث إلى طبيبك بدلاً من ذلك.