الموز 16 فائدة مدهشة
يحتوي الموز على الكثير من الفوائد المدهشة لجسم الإنسان، وتشمل الفوائد الصحية للموز بأنه يساعد في تخفيف الوزن وتقليل السمنة وعلاج الاضطراب...
Latest Posts
أمراض القلب .. كيف نحصل على عضلة قلب قوية
ما هي أمراض القلب ؟ تشير أمراض القلب إلى أي اضطراب يحدث في القلب. وتشمل أمراض القلب أمراض الأوعية الدموية، مثل مرض الشريان التاجي ومشاكل...
ما هي فوائد الصيام المتقطع ؟
يشير مصطلح الصيام المتقطع Intermittent fasting إلى دورة الأكل التي تشمل فترات الصيام التي تتراوح بين 12 و 36 ساعة. و قد أبلغ العديد من ...
فوائد القرنفل و آثاره الجانبية
يعد القرنفل ( clove ) من التوابل الأصلية، وهو مكون محوري في المطبخ الهندي، ومأكولات الدول الآسيوية الأخرى مثل إندونيسيا وشرق إفريقيا وبا...
هل يمكن استخدام زيت الزيتون لعلاج الإمساك؟
يعد الإمساك مشكلة شائعة ، و هناك بعض الأدلة على أن زيت الزيتون قد يساعد على تخفيفه. و تشخص حالة الشخص بالإمساك إذا كانت لديه أقل من ثلاث ...
أسباب ألم الرأس من الخلف .. الأعراض و العلاج
الآم مؤخرة الرأس .... أسباب وعلاج وأعراض... كما هو معروف يمكن أن تتراوح درجة الصداع من بسيط الى حاد، وكثيراً ما يكون الشعور بالصداع س...
ما هي فوائد البيض وقيمه الغذائية
كل ما تحتاج معرفته عن البيض لقد أعتاد الأنسان القديم أكل البيض منذ آلاف السنين. يوجد العديد من أنواع البيض ، لكن الخيار الأكثر شيوعاً هو...
إذا أصبحت تلميذًا لـلحياة، سيكون الجميع معلميك
تعلم من ماضي الآخرين حتى تتمكن من تحسين مستقبلك. كنت طالبًا سيئًا في المدرسة الثانوية. كان مدرس اللغة الإنجليزية يصرخ بي مرارًا وتكرارًا ...
أجهزة الترطيب : فوائد استخدام جهاز ترطيب الغرف
من المعلوم أن أجهزة الترطيب humidifier تضيف الرطوبة إلى الهواء ، مما قد يفيد الأشخاص الذين يعانون من أعراض تنفسية respiratory symptoms ...
الأطفال و تعلم اللغة الإنجليزية : كيف أعلم أولادي اللغة الإنجليزية في المنزل ؟
هناك العديد من الآباء ممن يرغبون في تعليم أطفالهم اللغة الإنجليزية في المنزل ، لكنهم لا يعرفون كيفية البدء. لذلك إليك بعض من اقتراحاتنا لم...
ضغط الدم المرتفع الأسباب و الأعراض
ما هو ارتفاع ضغط الدم؟ يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يرتفع ضغط الدم إلى مستويات غير صحية. يأخذ قياس ضغط الدم في الاعتبار مقدار الدم الذي ...
الوقت المناسب لتناول الفواكه - هل يمكن أن نتناولها بعد الوجبات؟
مما لا شك فيه أن تناول الفاكهة يساهم في صحة جيدة و يوفر مجموعة من الفوائد الأخرى لجسمك. و مع ذلك ، يجب عليك اتباع بعض الإرشادات البسيطة و...
ماذا تعرف عن ضغط الدم المرتفع ؟
يعد ضغط الدم المرتفع High blood pressure من المشكلات الخطيرة التي تواجه الرجال والنساء على حدِ سواء، حيث أشارت الدراسات الحديثة إلى أن و...
هل تغيير السلوك أمرٌ شديد الصعوبة ؟
ما الذي بإمكانك فعله لجعل تغيير السلوك أسهل؟ هناك أدلة تاريخية تشير إلى أن البابليين القدماء منذ 4000 عام كانوا يتخذون قراراتٍ للعام الجد...
نقص فيتامين ب ١٢ : ستة عوامل يمكن أن تمنع جسمك من امتصاصه
إن فيتامين ب ١٢ Vitamin B12 يساعد الجسم على أداء عدد من الوظائف الحيوية. وإذا ترك نقصه دون علاج ، فإن لك يمكن أن يسبب عدداً من المضاعفات ...
حقن النسولين : أين وكيف يتم الحقن
أسهل طرق حقن الأنسولين الأنسولين هو هرمون يساعد الخلايا على استخدام الجلوكوز (السكر) للحصول على الطاقة.
دور الشاي في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
كشفت دراسة حديثة، أن مشروب الشاي، يساهم في تخفيض ضغط الدم الشرياني بشكل كبير، نظرا لأنه غني بمضادات الأكسدة، ويساهم على وجه الخصوص بحماية ...
إليك تأثير شرب زيت الزيتون على جسمك
يعرف زيت الزيتون بفوائده الصحية المذهلة التي يقدمها للجسم، حيث يتميز باحتوائه على عناصر غذائية مفيدة، إضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات ...
