كيف تؤثر الألوان في منزلك على مزاجك ؟
قال بابلو بيكاسو ، " الألوان ، مثل الملامح ، تتبع تغيرات المشاعر ." و هذا معروف بين الفنانين والمصممين و المعلنين و حتى علماء ا...
Latest Posts
العيش في أحياء صاخبة يزيد من خطر الإصابة بـ الخرف
أظهرت دراسة جديدة أن كبار السن الذين يعيشون في أحياء صاخبة قد يواجهون احتمالات أعلى للإصابة بمرض ألزهايمر أو أنواع أخرى من الخرف. و كما ...
كيف يمكن أن تقول " لا " ؟
لماذا يعتبر قول "لا"، شيئاً صعباً جداً؟ و كيف أستطيع أن أفعل ذلك بشكل مثالي؟ لقد كان من حسن حظي مؤخراً أن أكون جزءاً من حدث ج...
نصائح للتعامل مع الاكتئاب في العلاقة
إذا كنت على علاقة بشخص مصاب بالاكتئاب ، فمن المحتمل أنك تعاني من مزيج من المشاعر و مجموعة من الأسئلة. كيف تشعر حقاً بالاكتئاب؟ ماذا يمك...
اليوم العالمي للسكري.. شخص يفقد قدمه كل 20 ثانية بسبب المرض
يحيي العالم يوم 14 نوفمبر/تشرين الأول من كل عام، اليوم العالمي للسكري، الذي يقام هذا العام تحت عنوان "الممرضات- الممرضون ومرض السكر...
الأجسام المضادة لكورونا تصدم العلماء.. تنخفض بعد هذه المدة
أكدت دراسة يابانية تراجع عدد الأجسام المضادة المتشكلة لدى المصابين بفيروس كورونا المستجد بعد 60 يوماً من ظهور الأعراض. وتقوم الأجسام ال...
هل الكمامات الطبية قابلة لإعادة الاستخدام؟ علماء يجيبون
تعد توصيات السلطات الصحية في غاية الوضوح فيما يتعلق بعدم قابلية الكمامات الطبية لإعادة الاستخدام. ومع تراكم النفايات والتكلفة التي يتحم...
القوة المذهلة لأن تكون حاضراً.. أن تعيش اللحظة
لابد لك من أن تتعلم كيف تكون حاضراً. فأن تكون حاضراً ( أن تعيش اللحظة ) ، هو ميزة رائعة لها تأثير إيجابي سحري على حياتك بشكل شامل. ...
لا تحكم على أي شخص .. أبداً
لهذا السبب لا ينبغي أن تحكم على أي شخص ما لم تكن تعرف قصته. غالباً ما تحدث خلافاتنا وأحكامنا الخاطئة حول الآخرين بسبب يقيننا أن لدينا الم...
نمِّ عملك بشكل أسرع باستخدام حدسك
يكمن الأمر في أنك لست معتاداً حقاً على الاستماع لما يقوله لنا حدسك، و ذلك لأننا لا نفهم أن الحدس يعيش في الجسد و ليس في العقل. من المعروف...
ما هو تقدير الذات ؟
التقدير الذاتي Self-Worth ، مقياس المجتمع تعتبر الثقة في قيمة الفرد كإنسان مورداً نفسياً ثميناً وعاملاً إيجابياً للغاية في الحياة بشكل ع...
السر في إدارة القلق ، و ليس في إدارة العمل
إنني أراهن على أنك ستكتشف أن بعض القلق الذي تعاني منه الآن هو من صنع نفسك، و من الطريقة التي تدير به العمل الخاص بك. هل أنت غارق في هذا ا...
قوة التوكيدات The power of affirmations
إن عمل التوكيدات و قوة التوكيدات ينطلق من مدى إيمانك بقوة مشاعرك و تأثير عباراتك و كلماتك على خلق الأشياء التي تريدها. تقول الملهمة لويز...
الثقة بالنفس: 13 شيء لا يفعلها -مطلقاً- الناس الأكثر ثقة بأنفسهم
تجنب هذه الفخاخ للاستمتاع بمزيد من الثقة بالنفس. يعرف الأشخاص الواثقون من أنفسهم ما يقدرونه وماذا يريدون.و هم يشتركون في عادات وأنماط تفك...
الأطفال كيفية تعليمهم التعبير عن مشاعرهم
اطلب من الأطفال أن يقوموا باستخدام كلماتهم عوضاً عن السلوكيات لإظهار شعورهم تعتبر المشاعر أمراً معقداً ، و خاصة بالنسبة إلى طفل يبلغ من ا...
كيف تتم تنشئة الطفل الذي يحب القراءة ؟
تختلف نظرة الصغار إلى القراءة عن نظرة الكبار، فالصغار لا ينظرون إلى القراءة على أنها مجرد هواية يقومون من خلالها بقضاء الوقت ، بل ينظرون إ...
