Latest Posts

Latest Posts
ماهو اضطراب القلق العام

ماهو اضطراب القلق العام

اضطراب القلق العام (Generalized anxiety disorder GAD) هو نوع من الاضطرابات التي تترافق مع القلق الذي يتسم بالإفراط، و الذي لا يمكن التح...

العلاقات الصحية بين الأزواج: 3 عوامل رئيسية

العلاقات الصحية بين الأزواج: 3 عوامل رئيسية

ثلاثة عوامل رئيسية يجب أن تكون عليها العلاقات بين الأزواج، حتى تكون قوية و بصحة جيدة ، هذا ما اكتشفته الدكتورة سو جونسون Dr. Sue Johnson ...

الجميع مخطئون حول صيام الدوبامين Dopamine Fasting

الجميع مخطئون حول صيام الدوبامين Dopamine Fasting

إن تجنب الأنشطة الممتعة لإعادة ضبط " كيمياء المكافأة reward chemical" في ا لدماغ تبدو رائعة . إلا أن الأمر السيء للغاية يكمن ف...

لا تدع القلق يسيطر على حياتك ، أسباب وعلاج القلق

لا تدع القلق يسيطر على حياتك ، أسباب وعلاج القلق

إن القلق العابر أمرٌ مقبول، ومن الطبيعي أن تقلق في الأوقات العصيبة، لكن بعض الناس يشعرون بالتوتر والقلق يوما بعد يوم حتى لو كان هناك القل...

سأعلمك اليوم تقنية عمل المرآة - لويز هاي

سأعلمك اليوم تقنية عمل المرآة - لويز هاي

إن عمل المرآة Mirror work (إنه في الحقيقة عمل) هي الطريقة الأكثر فعالية التي اكتشفتها لتعلم حب نفسك ورؤية العالم كمكان آمن ومُحِب. لقد ق...

ضيق التنفس: 7 وصفات منزلية مفيدة له

ضيق التنفس: 7 وصفات منزلية مفيدة له

تحصل حالة ضيق التنفس Shortness of breath ، أو ما يسمى بصعوبة التنفس breathlessness ، عندما يواجه الشخص صعوبة في استيعاب ما يكفي من الهواء...

التهاب الجيوب الأنفية الأعراض الشائعة له

التهاب الجيوب الأنفية الأعراض الشائعة له

التهاب الجيوب الأنفية A sinus infection ، الذي يُطلق عليه أيضاً التهاب الجيب sinusitis ، و هو حالة شائعة ومؤلمة تسبب ضغطاً خانقاً مؤلماً ...

هل الجماع ( ممارسة الجنس ) مؤلم بالنسبة لكِ؟

هل الجماع ( ممارسة الجنس ) مؤلم بالنسبة لكِ؟

أسباب الألم والانزعاج أثناء ممارسة الجنس تعاني العديد من النساء من الألم أو الانزعاج أثناء ممارسة الجنس ( الجماع ) في مرحلة ما من حياتهن.

الجنس و العمر: العلاقة الجنسية الحميمة لا تتوقف مع تقدمك في العمر

الجنس و العمر: العلاقة الجنسية الحميمة لا تتوقف مع تقدمك في العمر

كيف تتغير الحياة الجنسية بعد عمر الـ 60 ؟ تقول واحدة من الأساطير و الخرافات التي أحيكت حول الحياة الجنسية  أنها من المستحيل أن تكون مرضية...

الدورة الشهرية : 14 سبباً محتملاً لعدم انتظامها

الدورة الشهرية : 14 سبباً محتملاً لعدم انتظامها

تحسب الدورة الشهرية من اليوم الأول من دورتك الأخيرة إلى بداية دورتك الشهرية الحالية. و تعتبر الدورة الشهرية غير منتظمة إذا كانت المدة تزي...

6 علاجات طبيعية لـ ضعف الانتصاب Erectile Dysfunction

6 علاجات طبيعية لـ ضعف الانتصاب Erectile Dysfunction

يطلق عادة على ضعف الانتصاب  (الضعف الجنسي) (Erectile dysfunction (ED العجز الجنسي impotence . و هي حالة لا يستطيع فيها الرجل تحقيق الانتص...

المثالية غير ضرورية في العلاقات الرومانسية

المثالية غير ضرورية في العلاقات الرومانسية

يدرس الباحثون، ما إذا كانت المثالية تتنبأ بنتائج أفضل في العلاقات الرومانسية. و للعلم غالباً ما يُتوقع من الأزواج في هذه الأيام ، أن يكون...

العلاقات الصحية : 8 أشياء لا تحتاجها لتكون لديك علاقة عظيمة

العلاقات الصحية : 8 أشياء لا تحتاجها لتكون لديك علاقة عظيمة

8 أشياء لا تحتاجها لتكون لديك علاقة عظيمة  "الحب مثل الفيروس.  يمكن أن يحدث لأي شخص في أي وقت ".  - مايا أنجيلو

العلاقات و اضطراب القلق العام : كيف يؤثر على العلاقات الاجتماعية ؟

العلاقات و اضطراب القلق العام : كيف يؤثر على العلاقات الاجتماعية ؟

من المعروف أن الأفراد الذين يعانون من اضطراب القلق العام GAD Generalized Anxiety Disorder يعانون من ضعف في جوانب مختلفة من حياتهم ، بما ف...

العلاقات الصحية : ما هي مهارات حل النزاعات ؟

العلاقات الصحية : ما هي مهارات حل النزاعات ؟

مهارات حل النزاعات من أجل علاقات صحية يعتبر الصراع جزءاً يمكن التنبؤ به في جميع العلاقات تقريباً. و بإمكانه أن يكون مصدراً خطيراً للتوتر...

هل تعرف ماذا يعني النجاح ؟ 10 أكاذيب يعتقد الناس بإنها تصل بهم إلى النجاح

هل تعرف ماذا يعني النجاح ؟ 10 أكاذيب يعتقد الناس بإنها تصل بهم إلى النجاح

النجاح كلمة صعبة.. و نظراً إلى أن النجاح ينطوي على الكثير من الأمور فسيكون من الصعب تحديده بشكل دقيق.. هل يمكن اعتبار النجاح هو امتلاك ي...

العادات الأربع الأكثر غرابة للأشخاص الأكثر نجاحاً

العادات الأربع الأكثر غرابة للأشخاص الأكثر نجاحاً

نتحدث عن العادات الغريبة للآشخاص الأكثر نجاحاً ، هل كان لديك مسبقاً علم بأن الكاتب الأمريكي إرنيست همنغواي Ernest Hemingway كان لا يجلس ...

لتكون أكثر سعادة و صحة نفسية ، تخلص من هذه العادات السبع.

لتكون أكثر سعادة و صحة نفسية ، تخلص من هذه العادات السبع.

لتكون أكثر سعادة وصحة نفسية ، تخلص من هذه العادات السبع.....    الاعتماد على الآخرين ليشعروا بتحسن. تريد ان تكون سعيداً ؟

ads