يطلق عادة على ضعف الانتصاب  (الضعف الجنسي) (Erectile dysfunction (ED العجز الجنسي impotence .

و هي حالة لا يستطيع فيها الرجل تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه أثناء الأداء الجنسي.

و قد تشمل الأعراض أيضاً انخفاض الرغبة أو الشهوة الجنسية .

و من المرجح أن يشخصك طبيبك بالضعف الجنسي (ضعف الانتصاب) ED إذا استمرت الحالة لأكثر من بضعة أسابيع أو أشهر.

و يؤثر الضعف الجنسي (ضعف الانتصاب)على ما يصل إلى 30 مليون رجل في الولايات المتحدة.

و تشمل علاجات ضعف الانتصاب القياسية الأدوية الموصوفة ، والمضخات الفراغية ، والغرسات (الأنسجة الحرة المزدرعة) والجراحة ، إلا أن هناك العديد من الرجال يفضلون الخيارات الطبيعية.

و قد وجدت الأبحاث أن بعض الخيارات الطبيعية يمكن أن تحسن من أعراض ضعف الانتصاب.لذا تابع معنا عزيزنا القارئ القراءة لمعرفة المزيد عن الخيارات الطبيعية التي تمتلك في هذا المجال بحثاً يدعمها .

جينسنغ الباناكس  Panax ginseng :

يطلق الباحثون على جينسنغ الباناكس (الجينسنغ الأحمر red ginseng) الفياجرا العشبية  ، و تقف وراء هذه العشبة العديد من الأبحاث القوية التي تشيد بخصائصها الفعالة .

و قد استعرض الباحثون سبع دراسات للجينسنغ الأحمر وضعف الانتصاب في عام 2008.

حيث تراوحت الجرعات من 600 إلى 1000 ملليغرام (ملغ) ثلاث مرات يومياً.

وخلصوا إلى أن هناك : "أدلة موحية لفعالية الجينسنغ الأحمر في علاج ضعف الانتصاب".

كما أن هناك المزيد من الأبحاث الحالية التي تدرس الكيفية التي يؤثر فيها الجينسنغ الأحمر على الضعف الجنسي أو ضعف الانتصاب.

و تعد الجينسينوسايدات Ginsenosides عنصراً واحداً موجوداً في مستخلص جينسنغ الباناكس الذي له تأثير على المستوى الخلوي لتحسين الانتصاب.

و يبدو أن عمل جينسنغ الباناكس هو الأكثر فعالية لأولئك الذين يعانون من ارتفاع نسبة الدهون في الدم ومتلازمة الاستقلاب الغذائي metabolic syndrome .

و تعمل هذه العشبة  كمضاد للالتهابات ، كما أنها تعمل على تحسين وظائف الرئة ، وتحسين تدفق الدم في الأمراض الأخرى - و جميع الخصائص التي قد تقلل من الضعف الجنسي.

روديولا الوردية  Rhodiola rosea :

أشارت إحدى الدراسات الصغيرة إلى إمكانية الاستفادة من نبات الروديولا في علاج ضعف الانتصاب .

حيث تم إعطاء جرعة منه تتراوح من 150 إلى 200 ملغ يومياً  لستة وعشرين رجلاً من أصل 35 رجلاً  لمدة ثلاثة أشهر.

و يذكر أنهم شهدوا تحسناً كبيراً في الوظيفة الجنسية لديهم . و ثبت أن هذه العشبة تعمل على تحسين الطاقة وتقليل التعب.

إلا أن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات لفهم عمل هذه العشبة وضمان السلامة.

DHEA :

يعتبر الديهيدروبيندروستيرون ( Dehydroepiandrosterone (DHEA هرموناً طبيعياً تنتجه الغدد الكظرية.

و يمكن تحويله إلى كل من الإستروجين والتستوستيرون في الجسم. 

وأظهرت دراسة تأثير شيخوخة الذكور في ماساتشوستس Massachusetts male aging study أن الرجال المصابين بالضعف الجنسي أو ضعف الانتصاب  كانوا أكثر عرضة للإصابة بمستويات منخفضة من هرمون الـ DHEA.

و في عام 2009 ، شارك 40 رجلاً مصاباً بضعف الانتصاب في دراسة أخرى تلقى نصفهم 50 مجم من DHEA ، أما النصف الآخر فقد تلقوا علاجاً وهمياً مرة واحدة يومياً لمدة ستة أشهر.

و قد كان أولئك الذين يتلقون DHEA كانوا أكثر قدرة على تحقيق الانتصاب والحفاظ عليه.

و في الآونة الأخيرة ، تم تحديد DHEA كخيار لعلاج ضعف الانتصاب  للرجال المصابين بمرض السكر المتزامن.

و يؤثر ضعف الانتصاب بشكل شائع على هؤلاء الرجال بسبب مشاكل هرمونية بالإضافة إلى مضاعفات مرض السكري التي تتداخل مع تدفق الدم إلى الأعضاء.

الأرجينين إل  L-arginine :

يعرف الأرجينين إل على أنه حمض أميني موجود بشكل طبيعي في جسمك.

و هو يساعد على صنع أكسيد النيتريك nitric oxide .

و يعمل أكسيد النيتريك على إرخاء الأوعية الدموية لتسهيل الانتصاب ، وهو ضروري من أجل الأداء الصحي للوظيفة الجنسية .

و قد درس الباحثون آثار الأرجينين إل على ضعف الانتصاب .

حيث شهد ما يقرب من 31% من الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي و الذين تناولوا 5 غرامات من الارجينين يومياً تحسينات كبيرة في الوظيفة الجنسية.

و أظهرت دراسة ثانية أن اتحاد الأرجينين إل مع بيكنوغينول pycnogenol، وهو منتج نباتي من لحاء الشجر ، أعاد القدرة الجنسية إلى % من المشاركين بعد شهرين. كما استعاد ما يقرب من 92% القدرة الجنسية بعد ثلاثة أشهر.

و وجدت دراسة أخرى يتم التحكم فيها عن طريق إعطاء دواء وهمي أن إعطاء الأرجينين إل بالاشتراك مع أدوية أخرى كانت جيدة التحمل وآمنة وفعالة لضعف الانتصاب الخفيف إلى المعتدل.

الوخز بالإبر Acupuncture :

على الرغم من أن هناك الكثير من الدراسات المختلطة ، إلا أن العديد منها يظهر نتائج إيجابية عند استخدام الوخز بالإبر لعلاج ضعف الانتصاب .

وعلى سبيل المثال ، فقد وجدت دراسة أجريت في عام 1999 أن الوخز بالإبر أدى إلى تحسين جودة الانتصاب واستعادة النشاط الجنسي لدى 39% من المشاركين.

و أفادت دراسة لاحقة نشرت في عام 2003 أن هناك 21% من مرضى الضعف الجنسي الذين تلقوا الوخز بالإبر أظهروا تحسناً في عملية الانتصاب.

كما أظهرت دراسات أخرى نتائج متضاربة ، ولكن هذا العلاج له إمكانات وقد يكون مفيداً لك.

وتعد مخاطر الوخز بالإبر منخفضة فيما لو قدمت عن طريق اختصاصي الوخز بالإبر المرخص.

و يظهر الوخز بالإبر وعداً لعلاج ضعف الانتصاب  ، إلا أن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات.

شجرة اليوهمبي Yohimbe :

يتم استخراج هذا المكمل من لحاء شجرة اليوهمبي الأفريقية.

و قد أظهرت بعض الدراسات آثاراً إيجابية على الأداء الجنسي باستخدام هذا الدواء.

ومع ذلك ،فإن  جمعية المسالك البولية الأمريكية  American Urological Association لا توصي باستخدام اليوهمبي كعلاج لضعف الانتصاب .

و هذا بسبب عدم توفر الكثير من الأدلة التي تثبت نجاحها.

و قد تكون آثاره الجانبية ضارة بالصحة.

وتشمل هذه الآثار زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والتهيج والهزة.

أما إذا قررت تجربة اليوهمبي ، فتأكد من التحدث إلى طبيبك مسبقاً.

العلاجات الطبيعية المحتملة الأخرى

تشمل العلاجات البديلة الأخرى التي يعتقد أنها تساعد ضعف الانتصاب مكملات الزنك zinc (خاصة للرجال الذين لديهم نسبة منخفضة من الزنك) ، وأعشاب الأشواغاندا ashwagandha (تسمى أيضاً الجينسنغ الهندي Indian ginseng ) ، و الجنكة بيلوبا ginkgo biloba، ولكن ماتزال هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات لمعرفة على وجه اليقين.