6 علامات تدل على ضعف الوعي الذاتي
تعد القدرة على تقييم مستوى الوعي الذاتي لدى شخص ما أمراً بالغ الأهمية في كل مجال من مجالات الحياة تقريباً (من الأعمال التجارية إلى الموا...
Latest Posts
كيف يجذب الرجال النساء ؟ 5 طرق لجعل امرأة اليوم العصرية تقع في حبك
لقرون انقضت ، كان على النساء اختيار الرجال الذين يمكنهم دعمهن مالياً لأن الوظائف المتاحة للمرأة لا تستطيع إعالة الأسرة بأكملها. حيث كانت ...
مكملات الزنك : الفوائد والجرعة والآثار الجانبية
تعد إضافة مكملات الزنك Zinc Supplements إلى نظامك الغذائي اليومي طريقة ممتازة لضمان النمو و التطور، و الصحة الإنجابية، و صحة مناعة الجسم...
أهم 5 فوائد لـ فيتامين د و كيف تحصل على المزيد منه يومياً
لقد أضحى فيتامين د أو "فيتامين الشمس" مشهوراً جداً في عالم الفيتامينات الأساسية. و قد اكتسب فيتامين د مؤخراً سمعة عظيمة لكونه م...
فوائد و عيوب الاستمناء ( العادة السرية ) بالنسبة للمتزوجين
إن الاستمناء Masturbation شائع جداً بين البالغين ، و لكنه -في نفس الوقت- موضوع صعب للكثير من الناس، للحديث عنه. و كذلك الاستمناء شائع حتى...
7 طرق يكسر بها الأشخاص الناجحون القواعد
في كثير من الأحيان يكون الأشخاص الناجحون بشكل كبير، هم أول المتمردين. و للعلم فإن تمردهم ليس دائماً واضحاً. ربما تناولوا العشاء و تقاسموا...
الحرمان من النوم: من السهل التحكم في الأفكار غير المرغوب فيها عند الراحة
وجدت دراسة أن الحرمان من النوم يجعل الأفكار غير المرغوبة تحدث بشكل متكرر، و يجعل إدارتها أكثر صعوبة. إذ أن ليس من الشائع الأفكار غير المر...
كيفية استخدام الملح الإنجليزي لتخفيف الإمساك ؟
ملح إبسوم Epsom salt أو الملح الإنجليزي هو شكل متبلور من كبريتات المغنيسيوم يستخدمه الناس كعلاج تقليدي للعديد من الأمراض ، بما في ذلك ال...
تسعة فوائد صحية عن عصير الرمان مثبتة علمياً
عصير الرمان الحلو قليلاً، والحامض قليلاً، إنه ليس مدهشاً لطعمه اللذيذ فحسب بل إنه أيضاً يفيد بشرتنا وشعرنا وصحتنا العامة. و تشمل فوائد عص...
الزبيب الأسود: 6 فوائد مدهشة
إذا كنت تضيف الزبيب الأسود Black raisins إلى شوربة الشوفان ، فقد حان الوقت لك للتعرف على المزيد من الخيارات الأخرى لإدراجها في نظامك الغذ...
القلق و ضيق التنفس : ما هي العلاقة بينهما ؟
ينتشر القلق anxiety على نطاق واسع كبير ، إلا أن مسبباته تختلف بين الأفراد الذين سيختبرونه أيضاً و سيعانون منه من خلال عدة طرق مختلفة. و ...
9 حقائق مؤلمة يجب أن تفهمها لتعيش الحياة التي تريدها
لقد تعلمت أنه من الأكثر إرضاءً ، هو أن تكسب الحياة التي تريدها و تكون سعيداً بها، بدلاً من أن تتلقاها بسهولة. في لحظة من قمة نشاطي ، برزت...
7 فوائد صحية لـ العنب
العنب هو تلك الفاكهة الحلوة و المنعشة و التي تحتوي على قوة غذائية كبيرة. لقد كان البشر يزرعون العنب منذ 6500 سنة قبل الميلاد ، و في أساطي...
7 طرق يدعم بها القرنبيط صحتك
القرنبيط غني جداً بالعناصر الغذائية و مضادات الالتهابات و له خصائص مضادة للشيخوخة ، من بين العديد من الفوائد الأخرى. للقرنبيط شعبية كبيرة...
