Latest Posts

Latest Posts
فوائد و عيوب الاستمناء ( العادة السرية ) بالنسبة للمتزوجين

فوائد و عيوب الاستمناء ( العادة السرية ) بالنسبة للمتزوجين

إن الاستمناء Masturbation شائع جداً بين البالغين ، و لكنه -في نفس الوقت- موضوع صعب للكثير من الناس، للحديث عنه. و كذلك الاستمناء شائع حتى...

7 طرق يكسر بها الأشخاص الناجحون القواعد

7 طرق يكسر بها الأشخاص الناجحون القواعد

في كثير من الأحيان يكون الأشخاص الناجحون بشكل كبير، هم أول المتمردين. و للعلم فإن تمردهم ليس دائماً واضحاً. ربما تناولوا العشاء و تقاسموا...

الحرمان من النوم: من السهل التحكم في الأفكار غير المرغوب فيها عند الراحة

الحرمان من النوم: من السهل التحكم في الأفكار غير المرغوب فيها عند الراحة

وجدت دراسة أن الحرمان من النوم يجعل الأفكار غير المرغوبة تحدث بشكل متكرر، و يجعل إدارتها أكثر صعوبة. إذ أن ليس من الشائع الأفكار غير المر...

كيفية استخدام الملح الإنجليزي لتخفيف الإمساك ؟

كيفية استخدام الملح الإنجليزي لتخفيف الإمساك ؟

ملح إبسوم Epsom salt أو الملح الإنجليزي هو شكل متبلور من كبريتات المغنيسيوم يستخدمه الناس كعلاج تقليدي للعديد من الأمراض ، بما في ذلك ال...

تسعة فوائد صحية عن عصير الرمان مثبتة علمياً
,

تسعة فوائد صحية عن عصير الرمان مثبتة علمياً

عصير الرمان الحلو قليلاً، والحامض قليلاً، إنه ليس مدهشاً لطعمه اللذيذ فحسب بل إنه أيضاً يفيد بشرتنا وشعرنا وصحتنا العامة. و تشمل فوائد عص...

الزبيب الأسود: 6 فوائد مدهشة

الزبيب الأسود: 6 فوائد مدهشة

إذا كنت تضيف الزبيب الأسود Black raisins إلى شوربة الشوفان ، فقد حان الوقت لك للتعرف على المزيد من الخيارات الأخرى لإدراجها في نظامك الغذ...

القلق و ضيق التنفس : ما هي العلاقة بينهما ؟

القلق و ضيق التنفس : ما هي العلاقة بينهما ؟

ينتشر القلق anxiety على نطاق واسع كبير ، إلا أن مسبباته تختلف بين الأفراد الذين سيختبرونه أيضاً و سيعانون منه من خلال عدة طرق مختلفة. و ...

9 حقائق مؤلمة يجب أن تفهمها لتعيش الحياة التي تريدها

9 حقائق مؤلمة يجب أن تفهمها لتعيش الحياة التي تريدها

لقد تعلمت أنه من الأكثر إرضاءً ، هو أن تكسب الحياة التي تريدها و تكون سعيداً بها، بدلاً من أن تتلقاها بسهولة. في لحظة من قمة نشاطي ، برزت...

7 فوائد صحية لـ العنب
,

7 فوائد صحية لـ العنب

العنب هو تلك الفاكهة الحلوة و المنعشة و التي تحتوي على قوة غذائية كبيرة. لقد كان البشر يزرعون العنب منذ 6500 سنة قبل الميلاد ، و في أساطي...

7 طرق يدعم بها القرنبيط صحتك
,

7 طرق يدعم بها القرنبيط صحتك

القرنبيط غني جداً بالعناصر الغذائية و مضادات الالتهابات و له خصائص مضادة للشيخوخة ، من بين العديد من الفوائد الأخرى. للقرنبيط شعبية كبيرة...

10 فوائد لـ بذور الكتان وفقاً لأخصائي تغذية

10 فوائد لـ بذور الكتان وفقاً لأخصائي تغذية

إن بذور الكتان Flaxseed غنية بالأوميغا 3 و الألياف و البروتين و المزيد أيضاً. و لا عجب بأن البذور الصغيرة الصالحة للأكل لنبتة الكتان (الت...

كيف تدرب نفسك على العظمة؟ 6 قواعد ذهبية لـ النجاح.

كيف تدرب نفسك على العظمة؟ 6 قواعد ذهبية لـ النجاح.

هل تريد أن تعيش حياة رائعة؟ هل تريد أن تريد مساعدة نفسك على النجاح  بالطبع أنت تريد ذلك. و لا بأس في ذلك. إذ يجب على الجميع أن يجتهدوا في...

ذكريات الماضي : أربعة أسباب تجعل من الصعب التخلص من أجزاء معينة من ماضينا

ذكريات الماضي : أربعة أسباب تجعل من الصعب التخلص من أجزاء معينة من ماضينا

"الاحتفاظ بـ الماضي" مقابل "التخلص منه". حان وقت التطهير... قامت اختي بتسليمي حقيبة مليئة بالأشياء البالية التي تم ج...

7 فوائد صحية لـ زيت السمك، وفقاً لأخصائي غذائي

7 فوائد صحية لـ زيت السمك، وفقاً لأخصائي غذائي

يساعد زيت السمك في محاربة الالتهاب و زيادة كثافة العظام و حماية قلبك و يمكنك استكشاف فوائد أخرى كثيرة بمتابعة قراءتك للمقال. إذا كان عليك...

ads