فوائد و عيوب الاستمناء ( العادة السرية ) بالنسبة للمتزوجين
إن الاستمناء Masturbation شائع جداً بين البالغين ، و لكنه -في نفس الوقت- موضوع صعب للكثير من الناس، للحديث عنه. و كذلك الاستمناء شائع حتى...
Latest Posts
7 طرق يكسر بها الأشخاص الناجحون القواعد
في كثير من الأحيان يكون الأشخاص الناجحون بشكل كبير، هم أول المتمردين. و للعلم فإن تمردهم ليس دائماً واضحاً. ربما تناولوا العشاء و تقاسموا...
الحرمان من النوم: من السهل التحكم في الأفكار غير المرغوب فيها عند الراحة
وجدت دراسة أن الحرمان من النوم يجعل الأفكار غير المرغوبة تحدث بشكل متكرر، و يجعل إدارتها أكثر صعوبة. إذ أن ليس من الشائع الأفكار غير المر...
كيفية استخدام الملح الإنجليزي لتخفيف الإمساك ؟
ملح إبسوم Epsom salt أو الملح الإنجليزي هو شكل متبلور من كبريتات المغنيسيوم يستخدمه الناس كعلاج تقليدي للعديد من الأمراض ، بما في ذلك ال...
تسعة فوائد صحية عن عصير الرمان مثبتة علمياً
عصير الرمان الحلو قليلاً، والحامض قليلاً، إنه ليس مدهشاً لطعمه اللذيذ فحسب بل إنه أيضاً يفيد بشرتنا وشعرنا وصحتنا العامة. و تشمل فوائد عص...
الزبيب الأسود: 6 فوائد مدهشة
إذا كنت تضيف الزبيب الأسود Black raisins إلى شوربة الشوفان ، فقد حان الوقت لك للتعرف على المزيد من الخيارات الأخرى لإدراجها في نظامك الغذ...
القلق و ضيق التنفس : ما هي العلاقة بينهما ؟
ينتشر القلق anxiety على نطاق واسع كبير ، إلا أن مسبباته تختلف بين الأفراد الذين سيختبرونه أيضاً و سيعانون منه من خلال عدة طرق مختلفة. و ...
9 حقائق مؤلمة يجب أن تفهمها لتعيش الحياة التي تريدها
لقد تعلمت أنه من الأكثر إرضاءً ، هو أن تكسب الحياة التي تريدها و تكون سعيداً بها، بدلاً من أن تتلقاها بسهولة. في لحظة من قمة نشاطي ، برزت...
7 فوائد صحية لـ العنب
العنب هو تلك الفاكهة الحلوة و المنعشة و التي تحتوي على قوة غذائية كبيرة. لقد كان البشر يزرعون العنب منذ 6500 سنة قبل الميلاد ، و في أساطي...
7 طرق يدعم بها القرنبيط صحتك
القرنبيط غني جداً بالعناصر الغذائية و مضادات الالتهابات و له خصائص مضادة للشيخوخة ، من بين العديد من الفوائد الأخرى. للقرنبيط شعبية كبيرة...
10 فوائد لـ بذور الكتان وفقاً لأخصائي تغذية
إن بذور الكتان Flaxseed غنية بالأوميغا 3 و الألياف و البروتين و المزيد أيضاً. و لا عجب بأن البذور الصغيرة الصالحة للأكل لنبتة الكتان (الت...
كيف تدرب نفسك على العظمة؟ 6 قواعد ذهبية لـ النجاح.
هل تريد أن تعيش حياة رائعة؟ هل تريد أن تريد مساعدة نفسك على النجاح بالطبع أنت تريد ذلك. و لا بأس في ذلك. إذ يجب على الجميع أن يجتهدوا في...
ذكريات الماضي : أربعة أسباب تجعل من الصعب التخلص من أجزاء معينة من ماضينا
"الاحتفاظ بـ الماضي" مقابل "التخلص منه". حان وقت التطهير... قامت اختي بتسليمي حقيبة مليئة بالأشياء البالية التي تم ج...
7 فوائد صحية لـ زيت السمك، وفقاً لأخصائي غذائي
يساعد زيت السمك في محاربة الالتهاب و زيادة كثافة العظام و حماية قلبك و يمكنك استكشاف فوائد أخرى كثيرة بمتابعة قراءتك للمقال. إذا كان عليك...
