تثير الأنظمة الغذائية النباتية مخاوف بشأن نقص اليود
وجدت دراسة جديدة قارنت بين نظام غذائي نباتي و نظام غذائي مختلط عدم وجود فرق في مستويات فيتامين ب 12. و مع ذلك ، فقد كان ثلث المشاركين الن...
Latest Posts
أنواع الخوف الخمسة
إن الخوف Fear هو عاطفة واضحة ، قد يظهر علينا بأشكالٍ مثل تعرق اليدين، و تهيج و اضطراب في دقات القلب ، وربما انقباض شديد في الصدر. ولكنه ...
تحليل نفسي لفيلم المعضلة الاجتماعية : فيلم رعب في ملابس وثائقية
وسائل الإعلام المقنعة التي تطرق جميع مسببات القلق. كانت مشاهدة فيلم The Social Dilemma "المعضلة الاجتماعية" من نتفليكس Netflix...
دعونا نتوقف عن عبادة ستيف جوبز وأمثاله
علينا أن نحسن قدراتنا على التفرقة بين الحقيقة والخيال من المؤسف أننا نمتلك في الموت ، عادة إرضاء الناس حتى إلى ما بعد النقطة التي فعلناها...
أهم 6 صفات لـ الأشخاص الشجعان
الأشخاص الشجعان يهتمون بالأمور الكبيرة. و هم يفكرون فيما أبعد ما يجري الآن، و لا يتجنبون الأشياء الصعبة أو الأمور التي تمتاز بالتعقيد. ...
الوعي الذاتي : 7 أشياء لا يفعلها الأشخاص الواعون
الأشخاص الذين يتمتعون بـ الوعي الذاتي الكافي لا يسمحون لأنفسهم بالذهاب إلى هناك. فهم دائماً هنا و الآن. و لا شك بأن الوعي بالذات Self-awa...
الأكاذيب الخفية : 10 أكاذيب نحدث بها أنفسنا
غالباً ما نسيء فهم رغباتنا و عواطفنا، و غالباً ما نخبر أنفسنا بمجموعة من الأكاذيب . و السبب في ذلك هو ببساطة يعود إلى الشعور بمجرد تحسن ب...
علاقة الأكزيما بـ القلق و التوتر
لا يمكن إنكار أن التوتر هو سبب اندلاع الأكزيما. فعندما تشعر بالقلق أو التوتر ، قد تلاحظ تفاقم أعراض الأكزيما. و قد تلاحظ أنك تشعر بالحكة...
الدرس الوحيد الأكثر أهمية عن السعادة
نعرض عليكم اليوم، الدرس الوحيد الأكثر أهمية من دراسة مطولة لجامعة هارفارد عن السعادة و هي الدراسة الأشمل التي أجريت حول السعادة على الإط...
هل يؤدي تناول الكثير من السكر إلى الإصابة بداء السكري ؟
من المعروف أن مرض السكري أصبح أكثر شيوعاً في البلدان التي يتوفر فيها الطعام بكثرة. إذ من الممكن أن يؤدي استهلاك السكر الزائد إلى السمنة و...
هل يساعد عصير البنجر في علاج ضعف الانتصاب ؟
يحدث ضعف الانتصاب عندما يواجه الرجل صعوبة في الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه أثناء النشاط الجنسي. في مقالنا نتساءل هل يمكن لشرب عصير ا...
داء السكري من النوع 2: هل فقدان الدهون مفتاح لتقليل مخاطر الإصابة بقصور القلب؟
كشفت دراسة حديثة أن فقدان الدهون دون تقليل كتلة العضلات يؤدي إلى انخفاض كبير في خطر الإصابة بفشل القلب لدى الأشخاص المصابين بداء السكري ...
