Latest Posts

Latest Posts
" الاستنتاج الخاطئ " هو السبب في أن الأشخاص الأذكياء للغاية يكونون قلقون للغاية

" الاستنتاج الخاطئ " هو السبب في أن الأشخاص الأذكياء للغاية يكونون قلقون للغاية

إن الذكاء يضعك في خطر كبير بسبب هذا التحيز النفسي. هل يمكن اعتبار الاستنتاج الخاطئ ميزة إضافية يتمتع بها الأشخاص الأذكياء للغاية، على ال...

كيف توقف الاستياء الذي تشعر به تجاه الآخرين (وهم يعرفون ذلك أيضاً)

كيف توقف الاستياء الذي تشعر به تجاه الآخرين (وهم يعرفون ذلك أيضاً)

يقول البروفيسور ديفيد هاوكينز David Hawkins: "إن الغضب و الاستياء resentment المزمنان غيرالمدركين يعودان إلى حياتنا على شكل اكتئاب ...

عبارات ملهمة لـ إستير هيكس Esther Hicks

عبارات ملهمة لـ إستير هيكس Esther Hicks

معظم الناس يعرف إستير هيكس  Esther Hicks ، و كذلك زوجها جيري هيكس Jerry Hicks ، فهي المتحدثة و المؤلفة الملهمة، أمريكية الجنسية. و كانت ق...

ماذا تعرف عن الإنهيدونيا .. أو عدم القدرة على الشعور بالسعادة (أو التلذذ)

ماذا تعرف عن الإنهيدونيا .. أو عدم القدرة على الشعور بالسعادة (أو التلذذ)

الإنهيدونيا  Anhedonia هي عدم القدرة على الشعور بالسعادة (عدم الشعور بالتلذذ) . و هي تعتبر من الأعراض الشائعة للاكتئاب depression  ، و ...

الحياة الثرية : 8 علامات تدل على أن لديك حياة غنية

الحياة الثرية : 8 علامات تدل على أن لديك حياة غنية

الحياة الثرية "حتى عندما تتحدى ظروفك ذلك". أذكر أنني عندما كنت أعمل في الهند ، حصلت على درس مجاني في السعادة. فعلى طريق الفندق...

درِّب عقلك : 3 طرق لتهدئة العقل في عالم فوضوي صاخب

درِّب عقلك : 3 طرق لتهدئة العقل في عالم فوضوي صاخب

في طريقك لتهدئة عقلك لست بحاجة إلى الاعتماد على التأمل بشكل كامل. فربما يكون التركيز على نشاط واحد طريقة مثالية لذلك. أو ربما يكون الاست...

فوائد الفطر السحري المذهلة في علاج الاكتئاب
,

فوائد الفطر السحري المذهلة في علاج الاكتئاب

في تجربة سريرية صغيرة ، أظهر المرضى الذين يعانون من اضطراب الاكتئاب الشديد ( MDD major depressive disorder) الذين تم إعطاؤهم جرعتين من ا...

كيف تتخلص من الدغدغة في الحلق ؟

كيف تتخلص من الدغدغة في الحلق ؟

لقد جربه الجميع في مرحلة ما – إنه إحساس في الحلق ، في حالة ما بين دغدغة و حكة ، و غالباً ما يكون مصحوباً بسعال جاف. و سيكون الهدف من السع...

ما الذي يسبب تقشر الجلد على أطراف الأصابع؟

ما الذي يسبب تقشر الجلد على أطراف الأصابع؟

إن الجلد على أطراف الأصابع يمكن أن يقشر أو يتشقق ، مما قد يكون غير مريحٍ، و ربما قد يسبب القلق للكثير من الناس. فتقشير الجلد على أطراف ال...

علامات تمدد الجلد( سترتش مارك ) : هل يمكنك فعلاً التخلص منها؟

علامات تمدد الجلد( سترتش مارك ) : هل يمكنك فعلاً التخلص منها؟

هناك بعض العلاجات التي يمكن أن تقلل -و بشكلٍ فعالٍ- من ظهور علامات تمدد الجلد. و لكن نرجو أن تتذكري سيدتي أن تبقي توقعاتك ضمن المعقول: فل...

خل التفاح و الضعف الجنسي هل يمكن أن يعالج ضعف الانتصاب لدى الرجال؟

خل التفاح و الضعف الجنسي هل يمكن أن يعالج ضعف الانتصاب لدى الرجال؟

هل يمكن لـ خل التفاح apple cider علاج ضعف الانتصاب؟ من الممكن أن يكون ضعف الانتصاب ( Erectile dysfunction (ED حالة محبطة ، و خاصة عندما ل...

نصائح غذائية لتحسين مقاومة الأنسولين Insulin resistance
,

نصائح غذائية لتحسين مقاومة الأنسولين Insulin resistance

يعرف الأنسولين على أنه هرمون يساعد الجسم على امتصاص الجلوكوز glucose  ويحافظ على توازن مستويات السكر في الدم .  و من المعروف أن مقاومة ا...

هل يجب أن تفوت وجبة الإفطار لـ إنقاص الوزن؟

هل يجب أن تفوت وجبة الإفطار لـ إنقاص الوزن؟

تتباين الأبحاث حول فوائد  تناول وجبة الإفطار الصباحية، على إنقاص الوزن. ربما سمعت أن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم. و لكن من ناحية أخرى ا...

ads