صحتك

  2. صحتك
اسباب الوسواس والوقاية منه
,

اسباب الوسواس والوقاية منه

ماهو الوسواس: هو اضطراب نفسي يشعر فيه المصاب أنّ فكرة معيّنة تلازمه دائماً وتحتلّ جزءًا من الوعي والشعور لديه وذلك بشكلٍ قهري، أي أنّه لا ...

الخجل الزائد عند البنات وكيفية التخلص من الخجل المرضى

الخجل الزائد عند البنات وكيفية التخلص من الخجل المرضى

الخجل بالرغم من أن الخجل لا يعد منا لأمراض العصبية فهو ظاهرة نفسية تترك آثارا سيئة على نفسية من يصاب به ويسبب له مشاكل كثيرة، إذ يجد صعو...

نصائح وطرق لمنع المراهقين من التدخين
,

نصائح وطرق لمنع المراهقين من التدخين

1- عادة ما يكون التدخين شائعا بين المراهقين الذين يدخن آباؤهم،  فإذا لم تكن تدخن، فحافظ على ذلك. وإذا كنت من المدخنين، فأقلع عن التدخين ف...

معلومات وحقائق غير صحيحة عن التجميل يجب عدم تصديقها

معلومات وحقائق غير صحيحة عن التجميل يجب عدم تصديقها

أوردت صحيفة ميرور البريطانية مجموعة من الحقائق المغلوطة في مجال التجميل، على النحو التالي: １- استخدام الماء الساخن يفتح المسام تقول خبيرة ا...

عادات يومية تؤثر على الدماغ

عادات يومية تؤثر على الدماغ

الدماغ البشري يوجد ضمن الجمجمة، وهو العضو الذي يتحكم في الجهاز العصبي المركزي للإنسان، عن طريق الأعصاب القحفية والنخاع الشوكي، وأخيرًا ا...

معلومات منوعة
,

معلومات منوعة

تعرف المعلومات على أنها البيانات التي تمت معالجتها بحيث أصبحت ذات معنى وباتت مرتبطة بسياق معين.المعلومات مصطلح واسع يستخدم لعدة معاني حسب ...

السيجارة أولها شطارة وأخرها خسارة

السيجارة أولها شطارة وأخرها خسارة

مجرد حكمة نراها علي أحد “التكاتك” يوميًا, لكن فى الواقع وبعد تطبيق زيادة أسعار السجائر الجديدة لم تكن مجرد خسارة لصحة شاربها فقط, بل خسارة...

اهم النصائح الفعالة للعناية بالبشرة بعد سن الأربعين

اهم النصائح الفعالة للعناية بالبشرة بعد سن الأربعين

إن الجمال الحقيقي للمرأة لا يكمن في المظهرية وجمال الملابس وطريقة تصفيف الشعر ووضع أطنان من المساحيق على البشرة إنما يكمن في حلاوة الروح و...

سبب الشعور بالرغبة في النوم بعد الاكل

سبب الشعور بالرغبة في النوم بعد الاكل

الوظائف الطبيعية للجسم  إن الشعور بالرغبة في النوم بعد الأكل أمر يرتبط بزيادة الرغبة للنوم طبيعياً، فأجسامنا تحتاج غلى الطاقة عموما للقيام...

طرق للتغلب على الخجل الشديد
,

طرق للتغلب على الخجل الشديد

ان الخجل ليس مرضاً نفسياً لكن بعضنا يجد صعوبة في تخطي خجله، ما قد يتحول إلى عائق حقيقي أمام نجاحه. أحياناً، يأخذ الخجل طابعاً مرضياً. ...

طريقة الوقاية من الإرهاق للبنات

طريقة الوقاية من الإرهاق للبنات

من يصابون بالتعب الحاد، يجدون صعوبة في تحديد وضع الألم الحقيق، والسبب أن جسدهم كلّه يتعرّض لنوبات الألم. حين تستمر أعراض الإعياء لفترة تزي...

خطوات سهلة للحصول على رموش جميلة وكثيفة

خطوات سهلة للحصول على رموش جميلة وكثيفة

ينصح الخبراء في برنامج تجميلي يُنشط بصيلات شعر الرموش لتطويل فترة نموها وتقصير فترة تساقطها. هذا بالإضافة إلى تنشيط الألياف المُكونة للرمو...

طرق طبيعية للتخلص من الهالات السوداء حول العينين

طرق طبيعية للتخلص من الهالات السوداء حول العينين

طرق طبيعية للتغلّب على الهالات الداكنة ومشاكلها. الملاعق المثلّجة: ضعي ملعقتين كبيرتين في الثلاجة لبضع دقائق حتى تصبحان باردتين جداً، ثمّ ...

ما هو سبب تدميع العين اللاإرادي

ما هو سبب تدميع العين اللاإرادي

قد يعاني الأشخاص البالغين من تدميع العين باستمرار، وذلك بسبب ارتخاء جلد الجفون مبتعداً عن مقلة العين ، مما يسمح بتراكم الدموع وتدفقها، وذل...

أضرار قلة النوم وتأثيره على الجسم

أضرار قلة النوم وتأثيره على الجسم

أن عدم نومك قدر كافي من الساعات يومياً يعرض جسمك للكثير من أضرار قلة النوم، فحصولك على قسط وافى من النوم مهم للغاية كاهمية حصولك على ال...

تطويل الرموش وتكثيفها

تطويل الرموش وتكثيفها

ان جاذبية العينين تكتمل بكثافة وطول الرموش ولذلك تسعى بعض الباحثات عن جمال العينين لعدة طرق لتكثيف وتطويل رموشهن ونحن هنا سوف نخبركم بوص...

ماهو الغذاء المناسب لمرض الكبد الوبائي A

ماهو الغذاء المناسب لمرض الكبد الوبائي A

الاطعمة الواجب التى يجب الامتناع عنها : 1- تجنب الماء غير النقى . 2- تجنب الاطعمة المطهية خارج المنزل . 3- تجنب تناول المحار النيئ او النص...

ما هي اعراض نقص البوتاسيوم وطرق علاجه

ما هي اعراض نقص البوتاسيوم وطرق علاجه

متى يحدث نقص البوتاسيوم في الدم؟  مستوى البوتاسيوم الطبيعي في الدم هو 3.5 – 5 ملليلتر لكل لتر من الدم، يحدث نقص البوتاسيوم عندما يقل مستوى...

اسباب تشنج القدمين وطرق علاجها

اسباب تشنج القدمين وطرق علاجها

تشعر الكثير من السيدات في كثير من الأوقات بتشنجات الساقين، وخاصة عند حلول المساء، وقد أثبتت الدراسات أن 60% من البالغين يتعرضون لتشنجات ال...

فوائد واضرار أشعة الشمس

فوائد واضرار أشعة الشمس

فوائد اشعة الشمس, ان لأشعة الشمس فوائد كثيرة لجسم الإنسان، ومن هذه الفوائد: انها تقوّي جهاز المناعة لدى الإنسان. وتمد الجسم بالدفء والضوء. ت...

ads