المشي في الصباح : فوائد بدء يومك بنزهة
عندما تستيقظ في الصباح ، قد لا تكون الحركة هي من أولوياتك. و لكن بدء يومك بنزهة - سواءً أكان ذلك في محيط منطقتك أو إذ جزءاً من تنقلاتك إ...
Latest Posts
تنظيف و تطهير الجسم و العقل
يعمل العقل و الجسم باستمرار على معالجة الطعام و الشراب و الأفكار و العواطف. و في عالمنا الذي تبلغ سرعته 100 ميل في الدقيقة ، يمكن أن نشعر...
التعامل مع التوتر منذ الصباح: 6 طرق رائعة تبدأ بها يومك
في الصباح يبدأ نمط الحياة الصحي كل يوم و بالتأكيد فالطريقة التي تقضي بها صباحك يمكن أن تضيف نكهة معينة لبقية يومك. فعندما تبدأ الأمور با...
ما هي الفوائد الصحية لـ الضحك؟
أظهرت الأبحاث أن الفوائد الصحية للضحك بعيدة المدى. فقد أظهرت الدراسات حتى الآن، أن الضحك يمكن أن يساعد في تخفيف الألم ، و تحقيق المزيد من...
النانوبوت : سوف تتدفق الروبوتات النانوية عبر جسمك بحلول عام 2030
ستكون الروبوتات النانوية nanobots ( نانوبوت ) في غضون 10 سنوات ، في دمك قادرة على حمايتك من الإصابة بالمرض أو حتى نقل أفكارك إلى سحابة ل...
هل تسبب العادة السرية (الاستمناء) حب الشباب ؟
من ناحية هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول الاستمناء ( العادة السرية ) Masturbation. و من ناحية أخرى قد تسهم نقص الأبحاث بآثارها طويلة ...
ماهي مهارات اللغة الأربع ؟
تعرف المهارات اللغوية الأربع (أو مهارات تعلم اللغة الأربع) على أنها مجموعة من أربع قدرات تسمح للفرد بفهم وإنتاج لغة منطوقة من أجل التواص...
هل لديك مرض السكري نوع 2 ؟ تناول هذه الأطعمة، و اتبع النصائح الغذائية البسيطة التالية
إن تناول الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالبروتين يمكن أن تساعدك على إدارة مرض السكري نوع 2 ، هذا ما كشف عنه بحث حديث، لمعرفة المزيد ع...
فوائد الابتسام : ابتسم أكثر من أجل الصحة و السعادة وطول العمر
إن السعادة لا تجعل الحياة أكثر متعة فحسب ، بل يمكن أن تؤدي إلى تحسين الصحة العامة و الرفاهية و طول العمر . و لتحقيق أقصى استفادة من الحيا...
هذه الأبراج تتمسك بالعلاقة وتحارب من أجلها أكثر مما ينبغي
التمسك بالعلاقة مقاربة إيجابية لكونها تعني أن الشخص سيقوم بكل ما بوسعه من أجل إصلاح الخلل في العلاقة ومن أجل ضمان إستمراريتها. ولكن التم...
متى يجب التمسك بالحبيب ومنح العلاقة فرصة أخرى؟
كثيرًا ما نمرّ بمشاكل وخلافات في العلاقة العاطفية، ونتساءل هل يستحق الحبيب ان تمسك به ونعطي العلاقة فرصة اخرى، والتفكير ألف مرة قبل اتخاذ...
الزواج المبكر.. ماهي إيجابياته وما سلبياته؟
رغم أهمية الزواج فإن هناك تجاذبا حول الزواج المبكر بين إيجابياته وسلبياته. فالزواج رباط مقدس في الإسلام ، ولهذا الرباط المقدس ح...
هل عليك وضع بعض الحدود في حياتك الزوجية؟
إذا كنت تتساءل لماذا يبدو الزواج بهذه الصعوبة، فاعلم أنك لست بمفردك، في حقيقة الأمر فإن الكثير من الأزواج يمرون بالمشاكل والمصا...
هل تنجذب النساء للرجل ذو اللحية أم الأملس؟
أجريت دراسة حديثة في جامعة «كوينزلاند» بأستراليا، قد تدفع الكثير من الرجال إلى إطلاق لحاهم؛ من أجل جذب النساء والحصول على طلة أ...
ما سر هوس النساء بالارتباط برجال أطول منهن؟
هناك شيء جذاب في الرجال طوال القامة، عندما يتعلق الأمر باختيار المرأة لشريكها فإن الكفة سوف ترجح لأصحاب البنية الطويلة، حتى هذه...
منهم سياسيون وفنانون.. لماذا يلجأ رجال مغاربة لعمليات التجميل؟
ربع ساعة أو أقل، أمام أحد أشهر عيادات التجميل بالرباط، كافية لتوضّح أن الإناث أو النساء لسن وحدهن من يقصدن هذا المكان بحثا عن “الجمال”، ب...
دراسة غريبة: الرجل أكثر رومانسية وحنانا من المرأة
رغم الإعتقاد السائد بأنّ المرأة أكثر حنانًا من الرجل، ورغم أن المرأة بطبيعتها كتلة من المشاعر والأحاسيس المرهفة، إلا أنّ دراسات...
كيف تجعلين رجلا يندم بعد فراقك؟
قد تنفصل المرأة عن شاب ما لأنّ ذلك ما يريده، و لكنّها تنظر إلى الماضي فتتذكّره دائماً و ما زالت تهتمّ به كما أنّها تريد أن تجعل...
