البنجر أو الشمندر أو الباربة أو بيتا فولجاريس وفوائده
للبنجر او الشمندر فوائد كثير وهامة .... نبده لتعريف الشمندر استعمل الشمندر أو البنجر كصبغة طعام في القرن 16، ثم است...
البروتين ضروري جداً للصحة الجيدة. و إذا ذهبنا إلى أصل الكلمة فهي جاءت من البروتوس اليونانية ، و التي تعني "الأول", و يعكس مكانة...
يطلق على الثوم علمياً اسم (Allium sativum) ، و هو نبات منتفخ الشكل ذو رائحة نفاذة قوية. و يُستخدم الثوم كعامل مضيف للنكهة في المطبخ الهند...