اسباب من اسباب بروز الكرش وطرق تجنبها Janatna | Everything Is a Story 1- الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة 2- الشرب أثناء الأكل 3- المشروبات الغازية 4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤد... اقرأ المزيد