الصحة الجنسية : الأطعمة التي يجب أن تتناولها لتحسين الأداء الجنسي
لقد بحث البشر عن طرق لتحسين أدائهم الجنسي لآلاف السنين ، بما في ذلك محاولة اكتشاف أفضل الأطعمة لممارسة الجنس و وللحصول على حالة من الصحة ...
Latest Posts
اليوغا و الجنس: كيف يمكن لليوغا أن تحسن حياتك الجنسية؟
إذا كانت حياتك الجنسية تعاني من بعض الفتور، و تبدو باهتة بعض الشيء في الآونة الأخيرة ، فقد تكون ممارسة اليوغا بانتظام هي ما سيجلب بعض ا...
هل يقل الدافع الجنسي للمرأة مع تقدم العمر؟
هل يقل الدافع الجنسي لدى النساء مع التقدم بالعمر؟ هذا السؤال حاولت أن تجيب عليه الدراسة المنشورة في مجلة جمعية انقطاع الطمث في أمريكا الش...
هل يساعد الجنسنغ ginseng في حالات ضعف الانتصاب ED؟
في حين أن هناك العديد من العلاجات الطبية لضعف الانتصاب فإن هناك من يدعي بأن الجنسنغ أو الجنسنغ الأحمر له دور فعّال في التشافي من حالات ض...
ما هو صيام الدوبامين ؟ ولماذا حان الوقت لتفكر به؟
هل سبق و أن شعرت يوماً بأنك كسول بعد إضاعتك اليوم بأكمله أو بعد قضاء عطلة نهاية الأسبوع و الشعور بالقلق والتوتر بسبب اليوم التالي؟ و هل ...
7 عادات للأشخاص غير السعداء
من المعروف للجميع بأن معظم الناس غير السعداء يظهرون قدراً كبيراً من التشاؤم. و بدلاً من محاولتهم للبحث عن جوانب للحل في مقابل المشاكل و ا...
ما هي كمية البروتين التي أحتاجها كل يوم؟
البروتين ضروري جداً للصحة الجيدة. و إذا ذهبنا إلى أصل الكلمة فهي جاءت من البروتوس اليونانية ، و التي تعني "الأول", و يعكس مكانة...
هل هناك مخاطر مرتبطة بتناول الكثير من البروتين ؟
ربما تكون على دراية بالأنظمة الغذائية الغنية بـ البروتين ، والتي شهدت انتعاشاً في الآونة الأخيرة، منذ أن اكتسبت الأنظمة الغذائية مثل أت...
الحمص : حقائق غذائية و فوائد صحية
الحمص، هو نوع من البقوليات الغنية بالبروتين والألياف والكربوهيدرات المعقدة. وهو كذلك غني بالعناصر الغذائية ، مما يعني أنه يحتوي على الك...
سر العلاج النفسي : السؤال المعجزة الذي يستخدمه المعالجون النفسيون
"لإيجاد الحل الصحيح للمشكلة الصحيحة هناك سؤال جوهري يستخدمه ممارسو العلاج النفسي". هل تعرف ما هو السؤال المعجزة الذي يستخدم في...
لا تدع القلق يسيطر على حياتك
إن القلق العابر أمرٌ مقبول، ومن الطبيعي أن تقلق في الأوقات العصيبة، لكن بعض الناس يشعرون بالتوتر والقلق يوما بعد يوم حتى لو كان هناك القل...
دع القلق : معظم الأشياء التي تقلق بشأنها لن تحدث أبداً
إن القلق المستمر لا طائل منه... إليك كيفية التوقف عن القيام بذلك. لقد وصف الجراح الأمريكي والطبيب النفسي وليام صموئيل سادلر William Samu...
الخوف : كل شيء تريده يقف على الضفة الأخرى من الخوف
بمجرد الاعتراف بوجود الخوف ، يمكنك اتخاذ تدابير للتصدي له و نزع سلاحه. و إذا كنت تريد حياة أفضل و مهنة أفضل ، فعليك تغيير القصص التي ترو...
