هل يجب أن نسعى دائماً إلى حياة أفضل؟
الانتقال من الخطة الخمسية (خمس سنوات) إلى خطة: الآن – الحالية ، هنا و الآن. لقد بدأتُ الورشة بسؤال بسيط: ماذا تريد؟ و هذا السؤال تبعه ب...
Latest Posts
3 أسئلة يجب أن تطرحها على نفسك عندما تشعر بـ التوتر و الإرهاق
و نصائح لكيفية إدارة ذلك التوتر و القلق بداخلك. وفقاً لمؤسسة الصحة العقلية Mental Health Foundation، يحدث التوتر عندما تشعر"بالإ...
دراسة حديثة: ممارسة الرياضة في الصباح الباكر قد تقلل من خطر الإصابة بـ السرطان
اقترحت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في الصباح بين الساعة 8:00 صباحاً و 10:00 صباحاً قد يكونون أقل عرضة للإصابة بـ السرطان...
6 علامات تثبت أن المرأة تريد أن تقترب منك
و إحدى العلامات أنها لا تفعل ذلك، إذا كانت المرأة منطوية على نفسها، و ترغب في أن يقوم الرجل بالخطوة الأولى لمحاولة التقرب منها (أو أنه...
سبعة أنواع من الطعام لا يجب عليك إعادة تسخينه
إن الطعام اللذيذ وطيب المذاق بالتأكيد سيكون لديه القدرة على جعل لعابك يسيل، فالكثير من الأطعمة يكون مذاقها رائعاً عندما تقدم ساخنة. وهنا...
أهمية شرب الماء لرجال كبار السن
يحتاج الرجال كبار السن إلى الترطيب (شرب الماء) حتى عندما لا يشعرون بالعطش. تؤكد دراسة جديدة أن الرجال الأكبر سناً قد يفتقرون إلى تلك الإش...
كيف تعيش حياة ذات معنى ؟ ماذا ستفعل إذا بقي لديك 12 شهراً للعيش؟
توقف لحظة لتفكر فيما إذا كنت تعيش حياة ذات معنى الآن، أم لا.. أطرح هذا السؤال باحترام و حساسية ، مع العلم أن هذا هو الواقع لكثير من النا...
الحمية ( النظام الغذائي ): علاج السمنة ماهي الإجراءات والتكلفة والآثار الجانبية
الحمية و علاج السمنه ما هو العلاج؟ إن اتباع الحمية الغذائية الصحية لا يقتصر فقط على مرحلة الطفولة. فعلى الرغم من أن النمو والتطور يتوقف...
توقف عن البحث عن الحب، و ابدأ العمل من أجله
ألا توافقني بأن معظمنا لا ينظر إلى العلاقات الحميمة و العاطفية على أنها قضية نجاح أو فشل. بل إننا -في الغالب- نميل إلى النظر إلى الروما...
القطط تستطيع معرفة أسمائها الخاصة
القطط تعرف أسمائها.. و ذلك وفقاً لبحث ياباني جديد توصل فريق من الباحثين اليابانيين إلى نتائج مذهلة من خلال دراسة جديدة قاموا بإجرائها حو...
أفضل 9 أنواع من الشاي لتخفيف الوزن
يمكن أن يكون شرب الشاي بهدف إنقاص الوزن وسيلة ممتازة لتكملة القيود الغذائية وممارسة التمارين الرياضية و ذلك إذا كنت جاداً في الطريقة الت...
الرغبة الجنسية ، ماهي العقاقير و الأدوية التي تؤثر عليها؟
هناك عدد قليل من الأدوية و العقاقير التي يمكن أن تخفض مستويات الرغبة الجنسية لديك.. ما رأيك بالذهاب معنا في جولة للتعرف عليها؟ إن فرقعة ...
خرافات طبية حول الفيتامينات و المكملات الغذائية
أصبحت الفيتامينات و المكملات الغذائية أكثر شيوعاً اليوم مما كانت عليه في أي وقت مضى. و لكن هل هم كل ما تم تصدعهم ليكونوا؟ في هذا الإصدار...
ما الذي يسبب تقشر الجلد على أطراف الأصابع؟
إن الجلد على أطراف الأصابع يمكن أن يقشر أو يتشقق ، مما قد يكون غير مريحٍ، و ربما قد يسبب القلق للكثير من الناس. فتقشير الجلد على أطراف ال...
