الصحة العقلية : 12 نوعاً من الأطعمة لتعزيز وظائف الدماغ
يمكن أن يكون للأطعمة التي نأكلها، تأثير كبير على بنية و صحة الدماغ لدينا. و يمكن أن يدعم تناول نظام غذائي معزز للدماغ وظائف المخ على المد...
Latest Posts
القراءة : إذا أردت أن تزيد معرفتك ، فقم بتدوين الملاحظات و الأفكار
دوِّن الأفكار الرئيسية دون مقاطعة قراءتك المتدفقة إن القراءة سلوك حضاري و مصدر مهم للنمو العقلي و التقدم المهني و الاجتماعي. و بالتأكيد...
مشكلة العطاء دون التلقي
قد تكون هدية التلقي، هي أصعب درس على الإطلاق. بالتأكيد هناك الكثير و الكثير ممن يعتقدون بأن العطاء هو أنبل من الأخذ و التلقي. حيث أن هذه...
مبادئ العمل ، كيف تستعيد الشركات نشاطها في الازمة ؟
نستكمل قرائتنا لكتاب راي داليو ، مبادئ الحياة و العمل في المقال السابق ذكرنا مبادئ الحياة بالتفصيل و هنا نكمل مبادئ العمل، و كيف تستعيد ...
صحة القلب: 5 أطعمة ينبغي عليك تجنبها لصحة قلبك
تسبب أمراض القلب ما يقرب من ثلث الوفيات في جميع أنحاء العالم. و بالطبع يلعب النظام الغذائي دوراً رئيسياً في صحة القلب، و يمكن أن يؤثر على...
إدارة الوزن: 5 طرق لحرق السعرات الحرارية دون ممارسة التمارين الرياضية
هل تعرف عدد السعرات الحرارية الإضافية التي يمكنك حرقها بتغييرات بسيطة في نمط حياتك؟ لقد اتضح أنك لست مضطراً للذهاب إلى صالة الألعاب الري...
نقص الحديد : من يجب أن يتناول مكملات الحديد ؟
الحديد عنصر غذائي يلعب العديد من الأدوار المهمة في جسمك ، بما في ذلك الحفاظ على صحتك والحيوية. و يعد انخفاض مستويات الحديد أمراً شائعاً ،...
الرجل و جارته المتزوجة
الرجل و جارته المتزوجة أعجب أحدهم بجارته المتزوجة فبدأ بالبحث عن طريقة يصل بها إليها إلى أن صادف يوما خروجه مع زوجته و أطفاله إلى...
حكمة رجل عجوز
حكمة رجل عجوز جلس عجوز حكيم على ضفة نهر وفجأه لمح قطاً وقع في الماء ، وأخذ القط يتخبط ؛ محاولاً أن ينقذ نفسه من الغرق . قرر ...
من كيد النساء
من كيد النساء يحكى أن امرأتين دخلتا على القاضي ابن أبي ليلى و كان قاضياً معروفاً وله شهرته في زمنه فقال القاضي من تبدأ ؟
كيف عاد إلى الحياة من جديد؟
كيف عاد إلى الحياة من جديد؟ قصة هذا الرجل الذي عاد إلى الحياة بعد أن أغلقت عليه ثلاجة حفظ الاسماك .. بسبب كلمة! تعلمها عساها ...
قصة واقعية غريبة و عجيبة ! مأساة
قصة واقعية غريبة و عجيبة ! في ماي 2007 عانت عائلة" كامبل" من مأساة دمرت كل خططهم مع أطفالهم. كانت الأم" لوري ...
متى نطبق التجربة الدنماركية؟!
متى نطبق التجربة الدنماركية؟! زوجة رئيس وزراء الدنمارك "لارس راسموسن" تعمل كمعلمة في إحدى المدارس ، وقد استدعاها مدير...
قصة الرجل الأوفر حظًا في العالم
قصة الرجل الأوفر حظًا في العالم هذا الرجل هو (الأوفر حظًا في العالم) الاسمه :فران سيلاك من مواليد كرواتيا في عام 1929م ...
أوسخ واقذر 13 مكان في العالم
أوسخ واقذر 13 مكان في العالم في ضل انتشار الأمراض والاوباة و لتفادي الاصابا بها يحتوي هذا المقال على أوسخ وأقذر 13 مكان في ...
قصة... و إبتسامة
قصة... و إبتسامة قام شخص بالاتصال ﺑﺼﺪﻳﻘﻪ ﻓﺮﺩ عَليه ﺍﺑﻨﻪ ﺍﻟﺼﻐﻴﺮ ﻓﻘﺎﻝ ﻟﻪ ﺍﻟﺮﺟﻞ : أين أبوك؟ ﻗﺎﻝ ﺍﻟﻮﻟﺪ ﺑﺼﻮﺕ ﻣﻨخفض : أبي م...
ﻟﻤﺎﺫﺍ قد ﻳﺮﻯ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺯﻭﺟﺘﻪ ﺃﻗﻞ ﺟﻤﺎﻻ ﻣﻦ ﺍﻷﺧﺮﻳﺎﺕ ؟
ﻟﻤﺎﺫﺍ قد ﻳﺮﻯ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺯﻭﺟﺘﻪ ﺃﻗﻞ ﺟﻤﺎﻻ ﻣﻦ ﺍﻷﺧﺮﻳﺎﺕ ؟ ﺫﻫﺐ ﺃﺣﺪﻫﻢ ﺇﻟﻰ ﻋﺎﻟﻢ ﺩﻳﻦ ﻣﺸﻬﻮﺭ ﺑﺎﻟﺤﻜﻤﺔ ﻭﺍﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﻳﺸﺘﻜﻲ ﻭﻳﻘﻮﻝ : ﺣﻴﻦ ﺃﻋﺠﺒﺖ ﺑﺰﻭﺟﺘﻲ ...
من هم الطوارق ؟
من هم الطوارق ؟ هناك شعب يسكن الصحراء الكبرى التي تُغطي الجزء الأكبر من شمال أفريقيا، ويتخذون من الصحراء موطنًا لهم، ويُطلق عليهم ا...
