نصائح هامة للتخلص من علامات التمدد في فترة الحمل
قال أطباء في النساء والتوليد ، أنه هناك تغيرات تطرأ على بشرتك أثناء فترة الحمل ، منها علامات تمدد الجلد التي يسببها كبر حجم البطن، وح...
Latest Posts
طريقة بسيطة لتنعيم القدمين باستخدام الإسبرين
تتعرض القدمين لكثير من العوامل التي تسبب جفافها وخشونتها خاصةً عند منطقة الكعبين ومع ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي أو المفتوحة . ...
اسرع طريقة لازالة المكياج من الوجه
قد تكثر منتجات إزالة المكياج ولكن جميعها تحتوي على مواد صناعية قد تؤدي إلى الإضرار ببشرتك، بينما يوجد العديد من الطرق الطبيعية والفعالة...
اطعمة تساعد على تخفيف الالم ما قبل الدورة الشهرية
ربما تعاني بعض النساء من أعراض كالصداع والأوجاع والإمساك تحدث خلال أيام ما قبل الدورة الشهرية، حيث شملت هذه الأعراض حساسية الصدر للمس...
اسرع طريقة لحرق الدهون
يعتبر الحصول على وقت مناسب في يوم العمل الشاق لممارسة التمارين الرياضية، من أصعب الأشياء التي يقع بها الكثيرين، لكن الحل المناسب قد ي...
نصائح للعناية بالبشرة قبل الزفاف
تسعى كل عروس للظهور بكامل جمالها ورونقها ليلة الزفاف ، إلا أنكي يجب أن تعرفي أن مكياج زفافك هو آخر ما سيبرز جمالك ، وأن العناية ببشرتك ...
طرق وخطوات بسيطة لحرق دهون الفخذين
تعتبر دهون الفخدين من أصعب مناطق زيادة الوزن خاصةً عند النساء الراغبات في الحصول على قوام متناسق ورشيق .
أسباب ظهور حب الشباب بالوجه
قد توجد عدة أسباب تؤدي إلى ظهور حب الشباب، ومنها التغيرات الهرمونية في الجسم، وعدم الاهتمام بغسل البشرة يوميا، والاكثار من تناول الأطعم...
أشهر أقوال ألبرت أينشتاين Albert Einstein
قبل عرض أشهر أقوال ألبرت أينشتاين ، وأهم مقولاته وإقتباساته، نقدم أولا لمحة سريعة عن هذا العالم الفذ، ولد العالم الفيزيائي العبقري ألبرت أ...
8 أخطاء تمنعك من تحقيق النجاح
عالم اليوم يزداد سرعة وتطورا، وتزداد فيه الضغوط عن أي وقت مضى ان نكون ما نتمنى ان نكونه. في حين أن العديد منا يعتقد أننا نفعل كل ما بوسعنا...
كيف تعرف البيض الفاسد منتهي الصلاحية من الطازج
إليك كيف تعرف ما إذا كان البيض لا يزال طازجا بما يكفي لتناوله، حيث يكون "تاريخ الاستهلاك الموصى به" (DCR) لتناول البيض دائمًا بع...
كيف تنام بشكل مريح أكثر في الليل
النوم المريح والجيد ليلاً لا يقل أهمية عن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي. تشير الدراسات إلى أن النوم أقل من 7-8 سا...
كيفية معرفة كم سيكون طول الطفل بعد البلوغ
يكون لدى العديد من الآباء دائمًا مخاوف بشأن طول أطفالهم ، والحقيقة هي أن الجينات يمكن أن تلعب دورًا مهمًا للغاية في هذا الأمر. هذه طريقة لت...
طريقة زيادة وتقوية الثقة في النفس عند الطفل
تأتي الثقة بالنفس لدى الاطفال من الشعور بالكفاءة والتقدير والمحبة، ويحتاج الأطفال إلى شخص ما ليرشدهم ويشجيعهم من أجل الحصول على فهم إيجاب...
فوائد ثمار وبذور واوراق نبات الغار
نبات الغارعبارة عن شجر ضخم دائم الخُضرة متوسطيّ البيئة، وإسمه العلمي: Laurus nobilis. وثماره غنية بالفوائد كذلك بذوره، وقد انتشر من منطقة ...
فوائد الزوفا للتنحيف والروبو والحمل
الزوفا هو نبات يشتهر باسم الزوفا الطبيّة، نبتة ذات ساق قد يصل طوله إلى 50 سنتمتر وأوراق شبه إبرية وعُقَد كثيفة على طول الساق. هو نبات متوط...
الاكلات والفواكه التي تحارب التجاعيد وتؤخر الشيخوخة
دائما ما يقال ان تاج المرأه هو بشرتها، ونعومة بشرتها يدل على مدى جمالها ونضارتها، لذلك فهناك من النساء من تبذل الكثير من المال من اجل الح...
فوائد الجرجير للمرأة والرجل
تعتبر الخضروات الورقية أحد الأعمدة الأساسية لصحة الإنسان، بالإضافة إلى عنصر الجمال التي تضيفه فوائد الخضروات الورقية على البشرة والشعر، وي...
