أفضل 14 مصدر غذائى يحتوى على البروتين
البروتين مهم لزيادة حجم وقوة العضلات، البروتين هو واحد من العناصر الغذائية الرئيسية التى تحتاج إلى أن تكون موجودة فى النظام الغذائى للاعب ...
البروتين مهم لزيادة حجم وقوة العضلات، البروتين هو واحد من العناصر الغذائية الرئيسية التى تحتاج إلى أن تكون موجودة فى النظام الغذائى للاعب ...
مشروبات مختلفة من الاعشاب مثل البابونج و الريحان و المريمية و النعناع و روز مارى و البقدونس . الدهان بالزيوت العطرية
عثر على بقايا إنسان محنط بمنغوليا، يقال إنه معلم "داشي دورزو إتجيلوف"، دفن وهو في وضع زهرة اللوتس.وحسب ما نشرته صحيفة "دي...
الواقع المعزز أو ما يطلق عليه بالإنجليزية Augmented Reality من المصطلحات الجديدة التي ظهرت مؤخرا، و بحكم انفتاح التعليم على التكنولوجي...
يصادف هذا اليوم الرابع عشر من شهر فبراير من كل سنة، وخلال هذا اليوم يسعى المحتفلون به إلى إظهار المشاعر الرومانسية، و اللفتات الرقيقة، وال...
1_ صمت الرجل رزانة ... و صمت الأنثى ألم ! 2_ حفظ اي معلومة من صديق مقرب منك اسرع ب10 مرات من الحفظ على الكتاب وتبقى لوقت طويل .
عندما تصمت المرأة أمام من تحب تأتي الكلمات على هيئة دموع المرأة في البدايه تخاف أن تقترب منك ، و بالنهاية تبكي حين تبتعد عنها قليل من الرج...
الفتاة بين مطرقة الأبتزاز وسندان الحرمان العاطفي ! (تجربتي: فى لجنة حماية الفتيات من الأبتزاز مع الهيئة!) تبدأ القصة من علاقة عاطفية بين ال...
1-هل تعلم أن أخلاقيا أكثر صفة لا تجتمع مع الرجولة هي الكذب وأكثر صفة لا تجتمع مع الأنوثة عي قلة الأدب، فمبدئيا كلا الصفتين لهما دلالة سلبي...
قوة التحكم في الذات. تفادي السلبيات الخمس الآتية حتي ليكون لديك نظرة سليمة للأشياء :- اللوم : تجنب لوم الزملاء – الأباء – الرؤساء – كل ا...
1• إذا رأيت الناس يعجبون بك ؛ فأعلم أنهم يعجبون بجميل أظهره الله منك ؛ ولايعلمون عن قبيح ستره الله عليك ؛ فأشكر الله ولا تغترّ !!
أول شئ للتعبير عن الرومانسية للحبيب هو أن تكون البنت من النوع الهادئ، بمعني حين يتصل بها حبيبها تهمس وهذا الهمس هو دليل على شعور البنت وحب...
كيف اجعل حبيبي يتزوجني بسرعة ان الثقة بالنفس من أكثر الأشياء التني نشدد عليها في مقال كيف اجعل حبيبي يخطبني والتي لابد أن تتمتع بها البنت ...
ان الأخصائي العالمي في العلاقات "مايكل فيوري"، ومؤلف أكثر كتب العلاقات مبيعاً على أمازون، يكشف لك 3 خطوات فقط تفصلك عن حلمك بع...
ترغب الفتاة في أن تكون علاقتها ضمن إطار رسمي وجدّي مع الشاب الذي تحبه، حيث يمكنها التلميح حول رغبتها بالارتباط الرسمي به من خلال هذه الطر...
هناك العديد من الأمور التي تهتم بها البنات في الوقت الحالي ويبحثون عنها ومن ضمنها كيف اجعل شخص يحبني وهو لا يراني ، حيث تريد العديد من الس...
1- الحجر الأسود ليس أسود اللون أصلاً لقوله صلى الله عليه وسلم في الحديث الصحيح "نزل الحجر الأسود من الجنة أشد بياضاً من اللبن فسودته...
حدوث تغير في مظهرها: فالمرأة التي تحب تبدأ في الاهتمام فجأة بمظهرها الخارجي. فمكياجها، قصّة شعرها، ملابسها وأكسسواراتها ستتغير في محاولة ...
البنج - نبات سام مخدر، ينمو فيالسياج، جذوره مغزلية الشكل غليظة، وساقه منتصبة مفردة أو متفرعة، وأوراقه رقيقةموبرة، وأزهاره في شكل سنابل...
أول شئ للتعبير عن الرومانسية للحبيب هو أن تكون البنت من النوع الهادئ، بمعني حين يتصل بها حبيبها تهمس وهذا الهمس هو دليل على شعور البنت وحب...
المعلومات حول الفواكه المجففة متضاربة للغاية. حيث يقول البعض إنها وجبة خفيفة مغذية و صحية ، بينما يزعم البعض الآخر أنها ليست أفضل من الحل...
احنا في اي مكان تلاقينا وان غبنا الناس تحكي علينا الرجولة ضرب نار مش هزار هتعرف الحقيقة وقت الضيقة سهلة ومش مستاهلة خلصانة ومعاها حصان...
يحدث نقص الحديد عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من الحديد اللازم لبناء الجسم. يحتاج جسمك إلى الحديد لصنع الهيموجلوبين ، وهو بروتين في خ...
توج الإيراني هادى شوبان لاعب كمال الأجسام، بلقب مستر أولمبيا هذا العام، محتلا المركز الأول، وسط منافسة شرسة مع منافسيه أبرزهم بيج رامي.
إذا كنت تضيف الزبيب الأسود Black raisins إلى شوربة الشوفان ، فقد حان الوقت لك للتعرف على المزيد من الخيارات الأخرى لإدراجها في نظامك الغذ...
يطلق على الثوم علمياً اسم (Allium sativum) ، و هو نبات منتفخ الشكل ذو رائحة نفاذة قوية. و يُستخدم الثوم كعامل مضيف للنكهة في المطبخ الهند...