سنناقش في هذا المقال مخاوف المتعلقة بـ الجنس :

 لماذا تفقد المرأة الاهتمام بالجنس؟

 انخفاض الرغبة الجنسية هو أحد أكثر المخاوف الجنسية شيوعاً والتي قد تدفع المرأة للتفكير بالعلاج.

أكثر من ثلث النساء أبلغن عن تعرضهن له في مرحلة ما ، لكنه يؤثر على ما يصل إلى واحد من كل خمسة رجال أيضاً ، على الرغم من أنه قد يكون أقل احتمالاً لمناقشة الأمر.  

بصرف النظر عن المخاوف الجسدية ، فإن الأسباب الأكثر شيوعاً التي قد تجعل المرأة تعاني من انخفاض الرغبة هي أن شريكها يرغب في ممارسة الجنس أكثر مما ينبغي  وليست في حد ذاتها علامة على انخفاض مستوى رغبتهم ؛  قضاء وقت قصير للغاية في ممارسة الجنس ؛  أو التردد في إخبار الشركاء بنوع الجنس الذي يحبونه أو يريدونه ؛  والخجل من الشعور بالرغبة الجنسية.

 ماذا يمكن أن يفعل الناس حيال انخفاض الرغبة الجنسية؟

 كما هو الحال مع المخاوف الجنسية الأخرى ، يقترح المعالجون أن الخطوة الأولى في معالجة انخفاض الرغبة الجنسية هي مناقشتها بصراحة مع الشريك الاخر بكل وضوح.  

الاعتقاد بأن الانجذاب الجنسي يختلف بمرور الوقت ، ويمكن تقويته بالجهد ، غالباً ما يكون خطوة مهمة في تخفيف التوتر بشكل كبير جداً حول هذه القضية.

 إن ممارسة الجنس أكثر لا يؤدي إلى حل المشكلة وقد يزيد الأمر سوءاً فقط بسبب الضغط المتزايد الذي يحتمل أن يرى الجنس عملاً روتينياً.

 كيف يتم علاج انخفاض الرغبة الجنسية؟

 يوصى بالاستشارة قبل أي علاجات او استخدام عقاقير طبية لتحديد ما إذا كانت المشكلة قد تكون نقصاً في التواصل أو مشكلة أخرى في العلاقة.

 يتم علاج انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال أحياناً بمكملات هرمون التستوستيرون ، ولكن يجب على الرجال عدم تناول هذه المكملات دون استشارة الطبيب أولاً.  سنوات من البحث في دواء لعلاج انخفاض الرغبة الأنثوية لم ينتج عنه بعد رغم كل الحبوب السحرية أو حبوب الفياجرا.  لكن غالباً ما تساعد زيادة التثقيف الجنسي وممارسة اليقظة حول الجنس.

 الاختلافات في الرغبة

 كيف يمكن للأزواج التعامل مع دوافع جنسية مختلفة؟

 الأزواج الذين يشرعون في ممارسة الجنس عن نفس القدر من الشعور بالرضا في علاقاتهم أكثر من الأزواج الآخرين.  

قد يشعر أحد الشركاء بالاستياء من الاضطرار دائماً إلى ممارسة الجنس ، أو قد يتعب الآخر من المطاردة دائماً عندما لا يرغب في ممارسة الجنس.

 يمكن للتواصل حول الأدوار أن يقطع شوطاً طويلاً نحو حل مثل هذه المخاوف ، فضلاً عن الحديث المفتوح حول ما إذا كانت الرغبات الشخصية لكل شريك يتم تلبيتها أم لا - غالباً ، لم يتم التعبير عنها مطلقاً.

 كيف يتعامل الأزواج الأصحاء مع تناقض الرغبة؟

 في غياب المخاوف الجسدية ، غالباً ما يكون التناقض في الرغبة الجنسية مسألة توقيت وطاقة.  مناقشة وفهم متى يعتقد كل شريك أنه سيكون أكثر انفتاحاً على الجنس ، والتخطيط لممارسة الجنس في تلك الأوقات ، يمكن أن يقطع شوطاً طويلاً نحو حل المخاوف بشأن التردد الجنسي ، كما يمكن معاملة الجنس كوقت مميز ز عن طريق إضاءة الشموع أو تشغيل الموسيقى.

 لماذا لا يريد شريكي أن يمارس الجنس معي؟

 يميل الأزواج في وقت مبكر من العلاقة إلى الانفتاح على ممارسة الجنس في كثير من الأحيان ودون تردد.  مع مرور الوقت ، هذا يميل إلى التغيير.

 بعد مرور "مرحلة شهر العسل" ، قد يجد الشركاء أن دوافعهم الجنسية لم تعد متوافقة أيضاً ، وقد يتعين عليهم التعامل مع الرفض الجنسي العرضي لأول مرة منذ بدء العلاقة.  

هذا ليس عادة علامة على فشل الاتصال  ما لم يتم تجاهله.  يوصي المعالجون بأفعال مثل الموافقة أحياناً على ممارسة الجنس حتى عندما لا تكون الرغبة قوية في البداية والوعي بتبادل الاهتمام الجنسي عندما يكون المرء قادراً.

 كيف يتعامل الناس مع الرفض الجنسي في العلاقات؟

 قد يكون الأمر مزعجاً عندما يقول شريكك لا لممارسة الجنس.  يمكن أن تثير الشكوك حول مدى رغبة الشريك بك أو مستقبل العلاقة بينكما.  

لا يميل الواقع إلى أن يكون بهذه الجدية التي قد تصل بكما الى افشال العلاقة ، على سبيل المثال.

 تحسين التواصل حول الرغبة الجنسية وزيادة فهم أنه في بعض الأحيان قد لا تتوافق رغبة الشريكان نتيجة الضغط العصبي أو التوتر او بعض الأشياء العارضة...

 كيف يمكن للشركاء رفض ممارسة الجنس دون الإضرار بمشاعر بعضهم البعض؟

 في بعض الأحيان عندما يرغب أحد الشركاء في ممارسة الجنس ، يكون الآخر في منتصف مهمة ، أو قلقاً بشأن مشكلة عائلية ، أو متعباً جسدياً للغاية.  ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي رفض الشريك إلى الضغط على علاقة الزوجين.  يمكن أن يساعد التفسير الواضح لسبب رفض المرء للجنس ، بدلاً من التعبير عن الانزعاج ، كما يمكن أن يشير إلى وقت آخر محدد ، من الناحية المثالية قريباً نسبياً.

 إن إيجاد طريقة أخرى للتواصل ، مثل الجلوس معاً أو إمساك اليدين ، يمكن لهذا أن يقطع شوطاً طويلاً نحو الحفاظ على التقارب بين الشريكين.

 كيف يمكن للمرأة معالجة الاختلافات في الرغبة الجنسية؟

 النساء أكثر عرضة من الرجال للإبلاغ عن شعورهن بالضغط من قبل الشريك لممارسة الجنس ، أو إجبارهن على ممارسة الجنس ، للشعور بالاستياء من الشركاء عندما يرفضون الجنس ، وممارسة الجنس حتى عندما لا يرغبون في ذلك بشدة.  

يأمل المدافعون عن المساواة في العلاقات أن يؤدي زيادة الوعي باستمرار عدم التوازن في العلاقات إلى تحفيز الرجال والنساء على التحدث عن اختلافاتهم في الرغبة بشكل أكثر انفتاحًاً.

 
إدمان الجنس

هل يمكن أن يصبح الناس مدمنين على الجنس؟

 يناقش مفهوم الإدمان الجنسي على نطاق واسع في مجال علم النفس.

 تعترف منظمة الصحة العالمية "باضطراب السلوك الجنسي القهري" في تصنيفها الدولي للأمراض  ، والتي تغطي الأنشطة بما في ذلك الجنس العرضي مع شركاء متعددين ، واستخدام الجنس عبر الهاتف أو خدمات الدردشة الجنسية عبر الإنترنت.  

لكن العديد من الخبراء يؤكدون أن مفاهيم مثل فرط النشاط الجنسي هي مجرد مشاكل متصورة تتعلق بتنظيم الأفكار أو السلوكيات الجنسية.  

بدون الاتفاق على صحة التشخيص ، لا يوجد تقدير واضح لعدد البالغين الذين يعانون من السلوك الجنسي القهري ، ولكن يُعتقد أنه يتراوح بين 3 و 6 بالمائة.

 

هل الأفراد الذين يشعرون بالقلق من أنهم مدمنون على الجنس يمارسون الجنس أكثر من غيرهم؟

 لا. إن اعتقاد أي شخص بأنه مدمن على الجنس يستند بشكل أساسي إلى معتقداته الشخصية حول عاداته أو أفكاره الجنسية.

 توصلت الأبحاث إلى أن هؤلاء الأشخاص لا يمارسون الجنس أكثر من الأفراد الذين يبلغون عن عدم وجود قلق بشأن حياتهم الجنسية.  

غالباً ما يشير الأطباء الذين يشخصون اضطراب السلوك الجنسي القهري إلى استخدام المرضى للمواد الإباحية ، وليس نشاطهم الجنسي مع شركائهم ، على الرغم من أن هؤلاء الأفراد لا يستخدمون بالضرورة الإباحية أكثر من غيرهم أيضاً.