يستخدم زيت الزيتون في الطهي، ويؤكل مع الخبز، ويمكن أن يوضع على الشعر، أو على البشرة، لأنه مليء بالعناصر الغذائية المفيدة.
أما بالنسبة للبشرة، فهناك الكثير من الأسباب لإضافته إلى روتينك.
فقط يجب أن تكوني على دراية بكيفية استخدامك له، لأنه قد لا يكون مناسبا للجميع.
يجب أن نلاحظ أيضًا أنه يجب عليك توخي الحذر الشديد بشأن اختيار نوع الزيت الذي تستخدمينه: التزمي بالنوع البكر عالي الجودة.
يمكنك حتى اختباره للتأكد من أنه ممتاز بدرجة كافية للاستخدام، حيث يمكن أن يكون ممزوجا مع زيوت إضافية منخفضة الجودة.
وفيما يلي أفضل استخداماته وفوائده في العناية بالبشرة:
يعمل زيت الزيتون كمزيل طبيعي للمكياج
في كثير من الأحيان، يلجأ الناس إلى المناديل المبللة أو القطن المغمس في مزيلات المكياج، ولكن زيت الزيتون يمكن أن يفي بالغرض.
عند استخدامه كمزيل طبيعي للمكياج، يمكنه أن يساعد في إذابة الدهون في منتجات المكياج.
لاستخدامه كمزيل للمكياج، نوصي بتدليك الوجه بحركات دائرية، ثم شطفه بالماء الدافئ.
لا تترددي في الالتزام بذلك كخطوة تطهير في روتين العناية بالبشرة (خاصة إذا كانت بشرتك جافة).
يمكن استخدامه كمنظف للبشرة
يقول خبراء العناية بالبشرة أن تنظيفها بالزيت يساعد في الحصول على بشرة صافية ونضرة وناعمة.
تشرح خبيرة التجميل Britta Plug: “يمكن أن يكون التنظيف بهذه المادة مغيرًا كليًا لقواعد اللعبة لأي نوع أو حالة بشرة تقريبًا”.
فهو يذيب الدهون الزائدة على بشرتك – بدون أي من المكونات القاسية أو المواد الحافظة الضرورية في المنظفات الرغوية.
وهذا يعني أن وجهك يحصل على تنظيف عميق جدا، بدون أي “تجريد” أو تعطيل للميكروبيوم الطبيعي للبشرة. “
أما بالنسبة للتطهير المزدوج، فهو ببساطة عملية غسل وجهك أولاً بمنظف زيتي ثم منظف مائي.
تضيف خبيرة التجميل هانا برادي، التي تعمل مع Credo، أن “البدء بوضع الزيت على الجلد الجاف سيساعد على اتخفيف آثار التجفيف للهلام أو الرغوة المطهرة.”
في الأساس، لن يساعدك ذلك في الحصول على تنظيف أعمق فحسب، بل يمكن أن يخفف من أي آثار تجريد للمنظف المائي قد تتبعه.
يمكنك أيضًا ببساطة الالتزام بالتطهير بالزيت فقط (إذا كانت بشرتك جافة)، لكن أولئك الذين يعانون من حب الشباب أو البشرة المختلطة يفضلون متابعته باستخدام منظف عادي.
زيت الزيتون يحبس الرطوبة
عندما تتعرض للخطر، ستعاني من الجفاف والتهيج والحساسية والالتهاب.
بشكل أساسي، الحاجز الجيد يولد بشرة جيدة، ويمكنك الاعتناء بحاجز بشرتك بعدة طرق – من موازنة الميكروبيوم إلى تهدئة التهيج – ولكن من أكثر الطرق أهمية لمساعدته هو حبس الرطوبة.
لذلك فهو يعمل كمادة مانعة للتسرب، أي أنه يحبس الماء ويمنع العوامل الخارجية الضارة.
وعند استخدامه فوق الجلد الرطب أو فوق منتج يعتمد على الماء، فإنه “يرطب” البشرة عن طريق المساعدة في الحفاظ على الترطيب فيها.
يعمل كمضاد للأكسدة
يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من فيتامين (هـ)، وهو مضاد أكسدة قابل للذوبان في الدهون وله قدرات مذهلة في مكافحة الجذور الحرة.
يفسر هذا على الأرجح حقيقة أن الدراسات أظهرت أن له خصائص مضادة للالتهابات، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في تهدئة الجلد المتهيج وإدارة الإجهاد التأكسدي.
هذه فائدة مهمة، حيث أن الالتهاب هو أحد الأسباب الرئيسية لتفكك الكولاجين والبقع الداكنة والشيخوخة المبكرة.
يساعد في التئام الجروح
وفقًا للتقارير وبعض الأبحاث، فإن تطبيق الزيت موضعيًا يمكن أن يسرع التئام الجروح.
من المحتمل أيضًا أن يرتبط هذا بالمحتوى العالي من فيتامين (هـ)، حيث ثبت أن مضادات الأكسدة تقلل من ظهور الندبات، بما في ذلك تلك الناتجة عن حب الشباب أو الجراحة.
قد تفيد المغذيات أيضًا في تكوين الندبات أثناء الشفاء من خلال التفاعل مع الدهون في أغشية الخلايا.
لبشرة صحية
إن الحفاظ على بشرتك صحية ولامعة ليس بالأمر السهل، خاصة مع غسل اليدين وفي الأشهر الباردة.
طريقة واحدة للتأكد من بقاء أصابعك وأظافرك في أفضل شكل هي استخدامه بانتظام.
لكن ليس عليك أن تبحثي كثيرا، فقط ضعي بضع قطرات من زيت الزيتون ودلكها برفق.
رائع لفروة رأس
فروة رأسك هي جلد ويجب التعامل معها على هذا النحو، وهناك طريقة واحدة للمساعدة في جفاف فروة الرأس هي التدليك بلطف على أساس منتظم.
“استخدم أصابعك (وليس أظافرك) لممارسة ضغط متوسط الحزم على فروة رأسك، في حركة دائرية، ويقول طبيب الأمراض الجلدية رايشيل كوكران جثرز، وهو متخصص في العناية بالشعر: “يمكن إجراؤه يوميًا أو أسبوعيًا لمدة خمس دقائق تقريبًا”.
بعد ذلك، من المحتمل أن ترغبي في شطفه، حيث يمكن أن يكون ثقيلًا ويثقل كاهل الجذور أو يسبب تراكمًا – لكن لا تتردد في تركه لفترة من الوقت، حتى تتمكن بشرتك من شرب مضادات الأكسدة و العناصر الغذائية.
ومع ذلك، انتبهي إذا كنت تعانيين من قشرة الرأس، فرغم أن هناك العديد من الادعاءات أنه يمكن أن يساعد في علاج قشرة الرأس عن طريق ترطيب البقع المتقشرة والقشرية، لكن معظم أطباء الجلد يدحضون ذلك.
وفقًا لطبيبة الأمراض الجلدية ويتني بو: “تحدث قشرة الرأس بسبب خميرة على فروة رأسنا، وإذا كنت تستخدمين زيت الزيتون، فأنت تغذين تلك الخميرة، مما قد يجعل قشرة الرأس أسوأ.”
ناقل مفيد
الزيوت الناقلة هي التي يمكن مزجها مع الأساسية قبل تطبيقها بشكل تجميلي.
نظرًا لأنها قوية جدًا ومتقلبة، فلا يمكنك وضعها مباشرة على بشرتك (ولن يتم امتصاصها بهذه الطريقة)، لذلك بدلاً من ذلك، يمكنك خلطها مع ناقل.
أخبرت الخبيرة آمي جالبر mbg سابقًا أنها يمكن أن تكون أي نوع من المستخلصات الغنية بالدهون والتي يمكن استخراجها من البذور أو الجوز أو الفاكهة، ومنها الزيتون.
إضافة كبيرة للمنتجات
إذا ألقيت نظرة خاطفة على الملصق الموجود على منتجات العناية بالبشرة، فهناك فرصة جيدة لإدراج زيت الزيتون كمكون.
غالبًا ما تصوغه شركات التجميل في كريمات ومستحضرات ومنتجات للجسم وما إلى ذلك لجميع الأسباب التي ذكرناها أعلاه.
هذا أيضًا يسهل عليك الاستخدام، خاصة إذا لم تكن من الأشخاص الذين يستخدمون الخلطات المنزلية.
كل ما عليك فعله هو العثور على المنتجات التي تحتوي على هذا المكون.
تختلف بشرة الجميع وتتفاعل بشكل فريد مع المكونات المختلفة: ما يسد مسام بعض الناس قد يكون جيدًا تمامًا للآخرين.
لذلك إذا كنت تستخدمين زيت الزيتون على وجهك حاليًا، ولم تكن لديك مشكلة في استخدامه، فلا تترددي في المتابعة كالمعتاد، ولا توجد مشاكل.
ومع ذلك، قد يجد البعض أنها سميكة للغاية كمنتج يترك على الوجه، لأنها كوميدوغينيك، أي أنها يمكن أن تسبب انسداد المسام، مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء، والبثور.