فوائد اليوسفي
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixTAPsn50ybshuACnEXT4BTk5Hz4bP3ICc5AgnhjUig2y9x-WowTsXb50Xb4OW6AkvJd0c6iflcFvWk2phpGjO5KKvljKZlOWVpoq7Isi541-3367iRyjmjCKO6JvmlLN9u9lw08k9ZhhN/s16000-rw/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2588%25D8%25B3%25D9%2581%25D9%258A.webp)
اليوسفي (Mandarin) أحد الثمار الحمضية التي تشابه البرتقال إلى حد كبير إلا انها اصغر حجم وبقشرة أرق
دعنا نعرفك على قيمته الغذائية وفوائده لصحتك :
![💠](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t14/1.5/16/1f4a0.png)
![🔹️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png)
![🔹️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png)
يحتوي اليوسفي على ما يصل إلى 80% من الاحتياج اليومي من فيتامين C الذي يعتبر مضاداً طبيعياً للأكسدة ومقاوماً للجذور الحرة ومكافحاً للعدوى
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsB8o5XIjkqL6-QaeaF7038s57Y2m5yAQhQk2cLZnzQe8eJxDsWkBcEmz7DH4beaZomEKavtZAt5TNogL_uRC5m8sth9GS2leS6VXrviYxC47SDl-WFyTF2WgYwBmHOcgteX80bQD7Krjf/s16000-rw/df03c4377e29d7b5d26f49b1e9d88ce1_.jpg)
![▪️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1.5/16/25aa.png)
![🔹️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png)
![▪️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1.5/16/25aa.png)
![▪️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1.5/16/25aa.png)
![▪️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1.5/16/25aa.png)
![🔹️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png)
![▪️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1.5/16/25aa.png)
![🔹️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png)
![▪️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1.5/16/25aa.png)
![🔹️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png)
![▪️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1.5/16/25aa.png)
![🔹️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png)
![▪️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1.5/16/25aa.png)
![🔹️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png)
![▪️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1.5/16/25aa.png)
اليوسفي مفيد في المساعدة على خفض ضغط الدم وذلك لكونه مصدر غني بمعدن البوتاسيوم الذي يفيد في خفض ضغط الدم