
اليوسفي (Mandarin) أحد الثمار الحمضية التي تشابه البرتقال إلى حد كبير إلا انها اصغر حجم وبقشرة أرق
دعنا نعرفك على قيمته الغذائية وفوائده لصحتك :



يحتوي اليوسفي على ما يصل إلى 80% من الاحتياج اليومي من فيتامين C الذي يعتبر مضاداً طبيعياً للأكسدة ومقاوماً للجذور الحرة ومكافحاً للعدوى
















اليوسفي مفيد في المساعدة على خفض ضغط الدم وذلك لكونه مصدر غني بمعدن البوتاسيوم الذي يفيد في خفض ضغط الدم
Tags:
فوائد ونصائح