يمكن أن تشمل بعض علاجات ضعف الانتصاب erectile dysfunction ED الوصفات والأعشاب الطبيعية. و مع ذلك ، عند البحث عن علاج طبيعي ، يجب على الرجل توخي الحذر و فهم المخاطر المحتملة المرتبطة ببعض العلاجات الطبيعية.
و يمكن تعريف ضعف الانتصاب (ED) على أنه عدم قدرة الرجل على تحقيق الانتصاب المناسب لممارسة الجنس بالشكل المطلوب.
و قد يكون من الصعب على الرجل التعامل مع الحالة، إذ يمكن أن تسبب الإحراج و انعدام الأمان بسبب عدم القدرة على الأداء الجنسي المناسب.
و لحسن الحظ بالنسبة للرجال المصابين بالضعف الجنسي ، هناك عدد من الأدوية و العلاجات والوصفات التي قد تمنع من ان يصبح الضعف الجنسي أو ضعف الانتصاب حالة طويلة الأمد.
العلاجات الطبيعية
تشمل العلاجات الطبيعية الأكثر شيوعاً لـ ضعف الانتصاب، تلك المستمدة من النباتات و الأعشاب ، و التي استخدمتها بعض الثقافات لسنوات عديدة. و على الرغم من وجود عدد قليل جداً من الدراسات التي أجريت على سلامة هذه العلاجات الطبيعية ، فقد وجد أن بعضها له آثار جانبية تختلف من خفيفة إلى شديدة.
و تتضمن بعض العلاجات الطبيعية ما يلي:
• ل- ارجينين L-arginine: بعض الأدلة تشير إلى جرعات عالية من ل-ارجينين تؤدي على تحسين الانتصاب عن طريق مساعدة الأوعية الدموية لتنفتح بشكلٍ أوسع ، مما يحسن تدفق الدم إلى القضيب.
و تعتبر الآثار الجانبية خفيفة بشكل عام و لكنها قد تشمل التشنجات و الإسهال و الغثيان. و لا ينبغي أن تؤخذ ل- أرجينين مع الفياجرا (وهو دواء يعالج ضعف الانتصاب).
• البروبيونيل-كارنيتين Propionyl-L-carnitine: تظهر بعض الدراسات أن Propionyl-L-carnitine ، عندما يقترن مع الفياجرا ، يمكن أن يحسن وظيفة الانتصاب بشكل أفضل مما هو عليه عند تناول الفياجرا وحده. و يعتبر البروبيونيل-كارنيتين آمناً بشكلٍ عام عند استخدامه تحت إشراف الطبيب.
• ديهيدرويبياندروستيرون Dehydroepiandrosterone (DHEA): هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن DHEA يزيد من الرغبة الجنسية لدى النساء و له تأثير إيجابي على الرجال المصابين بـ ضعف الانتصاب. و يبدو أن DHEA آمن في الجرعات المنخفضة ، و مع ذلك ، فقد يتسبب في حب الشباب في بعض الحالات.
• الجنكة Ginkgo: قد يزيد الجنكة من تدفق الدم إلى القضيب ، مما قد يحسن الرغبة الجنسية و يفيد حالات ضعف الانتصاب. و مع ذلك ، قد يزيد هذا المكمل الغذائي من خطر النزيف. و يتوجب على الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم أو الذين يعانون من اضطراب نزيف bleeding disorder ، التحدث إلى طبيبهم قبل تناول الجنكة.
• الجينسنغ Ginseng: هناك عدة أنواع متاحة من الجينسنغ. و قد ثبت أن العديد منها له تأثير إيجابي على الضعف الجنسي. و قد تكون لبعض أشكال الجينسنغ آثار جانبية سلبية بما في ذلك الأرق (عدم القدرة على النوم) insomnia.
• يوهمبيان Yohimbine: يوهيمباين هو المكون الرئيسي للحاء الشجر الأفريقي African tree bark ، و هو على الأرجح أحد أكثر العلاجات الطبيعية إشكالية لـ ضعف الانتصاب. و تشير بعض الأبحاث إلى أن اليوهمباين يمكن أن يحسن نوعاً من الخلل أو العجز الجنسي المرتبط بدواء يستخدم لعلاج الاكتئاب. و مع ذلك ، فقد ربطت الدراسات اليوهمباين بعدد من الآثار الجانبية ، و التي يمكن أن تشمل القلق ، و زيادة ضغط الدم ، وسرعة ضربات القلب غير المنتظمة. و مثل جميع العلاجات الطبيعية ، يجب استخدام اليوهمباين فقط بعد نصيحة الأخصائيين وتحت إشراف الطبيب.
• عشبة قرون العنزة Horny goat weed (Epimedium): يفترض أن هناك مواد في أوراق هذا العشب تحسن الأداء الجنسي sexual performance. و لم يتم دراسة Epimedium على الناس ، و هناك بعض الاقتراحات التي تقول بأن هذه العشبة قد تؤثر على وظائف القلب.
تغيير نمط الحياة
يمكن أن يكون لبعض الأنشطة (أو نقص النشاط) تأثير واضح على ضعف الانتصاب ، لذلك قبل تجربة الأدوية أو العلاجات الطبيعية لـ ضعف الانتصاب ، يمكن للرجل التفكير في إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة.
و تتضمن بعض تغييرات نمط الحياة التي يجب مراعاتها ما يلي:
• ممارسة الرياضة بانتظام: أثبت التمرين الرياضي المنتظم أنه فعال في تحسين الصحة العامة. أما بالنسبة لـ ضعف الانتصاب ، فإن تحسين ضغط ،و كذلك تدفق الدم، و الفوائد الصحية العامة، قد تقلل بشكل كبير من خطر إصابة الرجل بضعف الانتصاب أو تطوره.
• تناول طعام صحي: بطريقة مماثلة لممارسة الرياضة ، فإن تناول الأطعمة المغذية قد ساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب و انسداد الشرايين و داء السكري ، و هي عوامل خطر معروفة لضعف الانتصاب.
• الإقلاع عن التدخين وتقليل تناول الكحوليات: كل من هذه الأنشطة تجلب عدداً من المخاطر الصحية المحتملة ، بما في ذلك ضعف الانصاب. و قد يساعد تقليل هذه الأنشطة أو التخلص منها، في إيقاف مشاكل الضعف الجنسي بشكلٍ عام و ضعف الانتصاب بشكلٍ محدد.
• تقليل التوتر Stress: يمكن أن يعاني الرجل من مشاكل في الأداء الجنسي إذا كان مرهقاً و متعباً للغاية.
وبالتأكيد فإن التوتر قد يأتي من مجموعة متنوعة من الظروف بما في ذلك العمل ، و المشاكل المالية ، و متاعب العلاقات.
و في نفس الوقت يمكن أن يساعد إيجاد طرق للتعامل مع هذه المشاكل في تقليل التوتر و تحسين الأداء الجنسي و علاج ضعف الانتصاب.
• الاستمرار في المشاركة في الأنشطة الجنسية: إن تحفيز الأنشطة الجنسية التي تؤدي إلى الانتصاب الجزئي قد يكون لها تأثير إيجابي على ضعف الانتصاب. و قد يساعد زيادة تدفق الدم إلى القضيب على تحفيز و تحسين الوظيفة الجنسية بمرور الوقت.
العلاجات و الأدوية البديلة
حالياً ، هناك عدد قليل من الدراسات المتاحة لاقتراح فعالية العلاجات و الأدوية التكميلية و البديلة.
و قد قارنت إحدى الدراسات عينات قاعدة البيانات من العلاجات و الأدوية البديلة المختلفة بما في ذلك الوخز بالإبر ، و الجينسنغ ، و الماكا maca، و اليوهيمباين.
و بالفعل فقد أشارت الدراسة إلى أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الجينسنغ و اليوهيمباين، قد يقدمان بعض الفوائد لـ ضعف الانتصاب. و مع ذلك ، فإنه لا توجد أدلة كافية لإثبات أن الوخز بالإبر أو الماكا لهما تأثير إيجابي على ضعف الانتصاب.
ما هو تأثير الدواء الوهمي Placebo effect؟
كانت هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن تأثير الدواء الوهمي الذي يحسن ضعف الانتصاب، قد يكون فعالاً بالنسبة لبعض الرجال.
و قد وجدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين يتناولون حبوب الدواء الوهمي أظهروا تحسناً كبيراً في أعراض ضعف الانتصاب، مثل الرجال الذين تناولوا أدوية فعلية لتحسين الضعف الجنسي.
و على العكس ، فالرجال الذين تم إعطاؤهم اقتراحات علاجية لتحسين الضعف الجنسي لم يروا علامات تحسن للأعراض.
العلاجات الطبية
بعض العلاجات الطبية الأكثر شيوعاً لضعف الانتصاب هي الأدوية الموصوفة طبياً، و التي تستهدف منطقة المشكلة و تزيد من تدفق الدم إلى القضيب.
و تشمل الأدوية الموصوفة بشكل شائع، الفياجارا Viagra، و السياليس Cialis، و ليفيترا Levitra، و فاردينافيل Vardenafil.
و بالتأكيد فإن الطبيب هو أفضل شخص يمكن التحدث إليه عن الآثار الجانبية المحتملة و العلاجات، و فوائد الأدوية المتاحة. و بالتأكيد إذا اعتقد الطبيب أن دواء الرجل قد يسبب له ضعفاً في الانتصاب، فقد يغير له الأدوية.
أسباب الضعف الجنسي
هناك عدد من الأسباب المحتملة للضعف الجنسي لدى الرجال من جميع الأعمار تقريباً ، و لكن فرص الإصابة بـ ضعف الانتصاب تزداد مع تقدم العمر.
و يمكن أن تتضمن أسباب ضعف الانتصاب ما يلي:
• بعض الأدوية
• مرض مزمن مثل داء السكري أو التصلب المتعدد
• الإفراط في استهلاك الكحول
• البدانة
• ضعف تدفق الدم
• القلق المزمن