من الممكن أن يكون سن البلوغ Puberty وقتاً مربكاً للعائلة ، وللآباء. فعندما يتغير الطفل ، تتغير حالته المزاجية والجسدية والاهتمامات وحتى ديناميكيات الأسرة ستتغير و تتأثر بذلك .
و في حين أنك قد تفضل أن يبقى طفلك صغيراً إلى الأبد ، فإن البلوغ مرحلة قادمة لاشك ، وهذا يعني أنه سيتوجب عليك الاستعداد لها جيداً .
من أجل ذلك دعنا نتشارك ما يجب أن يعرفه الآباء قبل أن يبلغ طفلهم سن البلوغ. ولا تقلق ، إذ لا يتوجب أن يكون التحدث مع ابنتك| ابنك عن البلوغ أمراً غير مريح ، طالما أنك مستعد لذلك .
أساسيات البلوغ التي يجب أن تعرفها :
يتغير المراهقون بالسرعة التي تناسبهم ، وهذا يمكن أن يجعل الأمور صعبة بالنسبة لأولئك الذين يدخلون سن البلوغ قبل أو بعد أقرانهم .
و يمكن أن يكون للبلوغ المبكر تأثير كبير على طفلك ، لذلك فإنك ستحتاج إلى معرفة التحديات التي قد يواجهها طفلك إذا وصل إلى مرحلة البلوغ عاجلاً وليس آجلاً.
لذلك قم بمناقشة المخاوف مع طبيب الأطفال الخاص بك ، حتى تتمكن من مساعدة ابنتك المراهقة في التعامل مع المضايقات من الزملاء ، والسلوك غير اللائق ، والمخاوف التي قد تكون لديها .
و تبدأ الفتيات عادة في تجربة العلامات الأولى للبلوغ بين سن 8 و 12. بينما يبدأ الأولاد بهذه المرحلة لاحقاً ، وعادة ما تتراوح أعمارهم بين 9 و 14 عاماً.
التحدث عن تلك التغييرات :
يتمحور موضوع البلوغ حول مسألة التغيير ، و بالنسبة للمراهق إن كان صبياً أو فتاة ، يمكن أن يكون التغيير أمراً مخيفاً للغاية.
لذلك عليك التأكد من أنك تعرف ما يمكن توقعه ، حتى تتمكن من إعداد طفلك للتغييرات المستقبلية والتحدث معه حول سن البلوغ وتحدياته و مكافآته .
و ضع في اعتبارك أن هناك البعض من الفتيات المراهقات يتكيفن بسهولة مع التغيير ، بينما يجد البعض الآخر أنها مرهقة ومحبطة.
لذلك كن مستعداً لإجراء العديد من المناقشات على مدار تجربة البلوغ ، بدلاً من إجراء محادثة طويلة واحدة . وتأكد من أن طفلك المراهق يعرف أنك متوفر دائماً للتحدث عن أي شيء قد يزعجه | يزعجها .
المصادر الخاصة بمرحلة بلوغ الفتيات :
هناك عدد من الموارد المتاحة للفتيات اللاتي يقتربن من سن البلوغ.
و تتراوح الكتب والمجموعات من غنية بالمعلومات إلى مجرد تغطية الأساسيات. لذا ، قم بتحديد الطريقة الأفضل لطفلك المراهق ، و بالتسوق هنا وهناك للحصول على النهج أو الطريقة التي تناسبها.
من أجل ذلك ، إليك بعض الكتب التي ستدعمك كوالد | كوالدة في هذه المهمة:
1- ماذا يحدث لجسدي؟ What's Happening to My Body :
يعتبر هذا الكتاب واحداً من الموارد الأكثر شمولاً المتاحة للمراهقين حول مرحلة البلوغ و ما يتعلق بها .
حيث يتناول الكتاب ، للمؤلفتين ليندا ماداراس Lynda Madaras وإريا ماداراس Area Madaras ، تفاصيل كثيرة حول عدد من الموضوعات بما في ذلك تغييرات مرحلة البلوغ
وكيفية شراء حمالة الصدر ، والنظافة ، و دورات الطمث، والوقوع في الحب والمزيد ، بالإضافة إلى دليل مفصل يشرح التغييرات التي يمر بها الأولاد boys عند دخول سن البلوغ
والتي يمكن أن تجيب على الكثير من الأسئلة التي قد تتساءل عنها الفتاة girl .
فإذا كانت ابنتك تبحث فقط عن المعلومات الأساسية التي يجب أن تعرفها ، فقد يقدم لها كتاب ماذا يحدث لجسدي معلومات أكثر مما تبحث عنه.
و من ناحية أخرى ، من الأفضل أن يكون لديك الكثير من المعلومات ، بدلاً من عدم كفايتها .
2- كتاب الدورة الشهرية The Period Book :
يتسم كتاب الدورة الشهرية ببثه للإبتهاج و المعاصرة والمرح ، و قد تحول بسرعة إلى كتاب كلاسيكي ينبغي لكل فتاة في طريقها إلى البلوغ أن تقتنيه .
و يتطرق الكتاب إلى جميع القضايا التي تتساءل الفتيات عنها ، وحتى أنه يحتوي على قسم للمساعدة في توصيلهم من خلال الحديث عن الوالد الفزع dreaded parent / أحاديث الطفل عن الجنس child sex talk .
كما يجيب قسم آخر على أسئلة "ماذا لو" ، مما يساعد على تخفيف مخاوف الفتيات بشأن عدد من المواقف المحرجة المحتملة ، دون الحاجة إلى طرح الأسئلة.
و من المثير في هذا الكتاب أسلوب الفكاهة المنتشرة في جميع أقسامه ، و لكن يجب ألا يلتبس عليك الأمر إذ يعتبر كتاب الدورة الشهرية مورداً متماسكاً و رائعاً ، كما أنه لا يخجل من طرح الموضوعات الصعبة (المحرجة ).
فإذا كانت ابنتك لديها أسئلة حول الحيض ، أو فترة البلوغ ، أو تخجل من طرحها ، يمكن لهذا الكتاب كسر الجليد.
3- حول البلوغ و الجنس: كتاب الحديث The Talk
لابد أن أقول لك أن هذا الكتاب موجه إليك كوالد|كوالدة أكثر من كونه موجهاً لطفلك المراهق .
فإذا لم تكن قد تحدثت مع طفلك المراهق حول الجنس حتى الآن ، فلا تنتظر أكثر من ذلك.
و قد عنونت مؤلفة هذا الكتاب شارون ماكسويل Sharon Maxwell مقدمته بالعبارة المثيرة : الحديث : ما يحتاج أطفالك إلى سماعه منك عن الجنس (The Talk: What Your Kids Need to Hear from YOU About Sex) ، و التي ستساعك على معرفة ما يحتويه الكتاب من معلومات هامة .
و تقوم ماكسويل ، وهي أخصائية في علم النفس السريري ، بتقديم المساعدة للآباء من أجل معرفة ما يريدون أن يعرفه أطفالهم عن الجنس
كما أنها تساعدهم على مواجهة الرسائل المتناقضة التي يتلقاها الأطفال من وسائل الإعلام وثقافتنا حول الجنس والاختلاط الجنسي.
فإذا كنت لا تعرف ماذا تقول لأطفالك بخصوص هذا الموضوع الهام ، فحتماً ستسعى إلى قراءة كتاب ماكسويل.
إجعل فترة البلوغ مرحلة إيجابية :
من السهل على المراهقين رؤية السلبيات فقط حول التقدم في السن والتغيير. غير أن البلوغ ليس أمراً سيئاً تماماً .
لذلك عليك عزيزتي الأم | عزيزي الأب التأكد من الإشارة إلى الجوانب الإيجابية للتغيير ، و النمو ، وتحمل المزيد من المسؤولية ، وتعلم المزيد من الأشياء.
اعتبارات أخرى :
قد يكون من غير المريح والمثير أن ترى ابنتك تهتم بالجنس الآخر ، والمواعدة ، والنمو.
و بما أن الحياة تمر بسرعة كبيرة ، لذا يتوجب عليك التأكد من أنك مستعد و بشكل مسبق للتغييرات المستقبلية ، و من أجل مناقشة القيم والتوقعات والمسؤوليات العائلية والمزيد.
للفتيات فقط :
غالباً ما تشعر الفتيات بالقلق من مسألة الدورة الشهرية الأولى في أثناء تواجدهن بعيداً خارج المنزل.
لذلك تأكدي عزيزتي الأم من إعداد ابنتك للتجربة مسبقاً ، وذلك في حالة عدم قدرتك على الحضور عندما يحين الوقت.