استخدم الناس زيت الزيتون في الطهي والعلاجات المنزلية لآلاف السنين. ويقترح بعض الأشخاص أن زيت الزيتون مفيد لإعطاء الجسم لمعاناً و لـ الشعر نعومة و انسيابية.
ويدعي البعض أنه يمكن لـ زيت الزيتون أن يساعد في منع تساقط الشـعر وإزالة قشرة الرأس. ومع ذلك ، هناك بحث محدود لدعم هذه الادعاءات.
و بالتالي، هل يمكن أن يكون زيت الزيتون مفيد لشعر الناس؟
و قبل أن يستبدل الشخص البلسم (conditioner) العادي بزيت الزيتون ، ينبغي أن يقرأ المزيد عنه للتعرف على خصائصه و الفوائد المحتملة لوضع زيت الزيتون على الشعر.
ما تقوله الأبحاث
معظم الناس يستخدمون كلاً من الشامبو والبلسم للشعر.
وفي حين أن العلماء لا يعتبرون زيت الزيتون مكوّناً شاملاً للعناية بالشعر أو حتى شامبو ، فإنهم يجمعون الزيوت كأحد عوامل التكييف الخمسة التي تساعد على تقليل الاحتكاك على الشعر ، وفك تشابك الشعر ، وتقليل تجعيد الشعر.
و بالإضافة إلى أنه لا يوجد نقص في الأدلة التقريرية التي تشير إلى أن زيت الزيتون مفيد لشعر الشخص ، فقد أجرى العلماء دراسات محدودة على مختلف الزيوت في مسألة العناية بالشعر.
و في هذا السياق تشير مجموعة دراسات لعام (دورية طبية)2015 إلى أن الزيوت قد تلعب دوراً مهماً في حماية الشعر من التلف.
وذلك لأن بعض الزيوت يمكن أن تخترق الشعر وتقلل كمية الماء التي يمتصها الشعر ، مما يقلل من كمية التورم التي يتعرض له جذع الشعرة.
وبالتالي فإذا كان الشعر لا ينتفخ بنفس القدر ، فلن يتقلص أيضاً ، مما يقلل من التوتر الذي يحافظ عليه الشعر.
و عليه فإن تقليل هذا التوتر ، بدوره ، يقلل من الضرر.
وتشير الدورية الطبية ذاتها إلى أن الشـعر يمتص الزيوت المشبعة والأحادية التشبع أفضل من الزيوت المتعددة غير المشبعة polyunsaturated.
وكما هو معلوم فإن زيت الزيتون هو زيت غير مشبع monounsaturated.
و نذكر هنا أيضاً أنه توجد بعض الدراسات التي تبين أن الزيوت الأخرى قد تكون مفيدة عندما يطبقها الشخص على شعره.
فقد كشفت دراسة قديمة أجريت عام 2007 أن استخدام زيت جوز الهند Coconut oil على الشعر زاد من احتفاظه برطوبة الشعر أكثر من الزيوت المعدنية.
و كذلك ناقشت دراسة أخرى ، تعود إلى عام 2003 ، آثار الزيوت المختلفة على منع تلف الشعر.
و على الرغم من أن البحث لم يطلع -على وجه التحديد- على زيت الزيتون ، إلا أنه اقترح أن استخدام زيت جوز الهند على الشعر قد يجنب المرء إلحاق أضرار ببروتينات الشعر.
و زيادة على ذلك فقد وجد الباحثون أنه في حين أن زيت جوز الهند قلل من فقدان البروتين في الشعر غير التالف و التالف ، إلا أن الزيوت المعدنية وزيت عباد الشمس sunflower oil لم يفعل ذلك. وقد لاحظوا ايضاً فائدة زيت جوز الهند عند استخدامه قبل وبعد غسل الشعر.
ونظراً لأن الدراسة لم تنظر في تأثير زيت الزيتون على منع تلف الشعر ، فلا توجد طريقة لمعرفة ما إذا كان زيت الزيتون يمنع الضرر الذي يلحق بالشعر ، وإذا كان كذلك ، فما مدى فاعليته في القيام بذلك.
يمكن للأشخاص الذين يرغبون في استخدام زيت الزيتون كجزء من روتين العناية بالشعر تجربة الطريقة التالية:
كيفية استخدام زيت الزيتون للشعر
- قم بقياس كمية صغيرة من زيت الزيتون ، خاصة إذا كانت هذه هي المرة الأولى لتطبيقه على الشـعر.
- ضع الزيت على المناطق الجافة من الشعر أو فروة الرأس ، والتي ستختلف من شخص لآخر.
- قم بتغطية الشـعر بغطاء استحمام واترك الزيت على الشعر لمدة 15 دقيقة تقريباً.
- اشطف الزيت من الشعر بالماء الدافئ.
- اغسل الشـعر بالشامبو.. كرر هذه الخطوة إذا جعل زيت الزيتون الشعر دهنياً.
هناك العديد من الاقتراحات المختلفة عبر الإنترنت حول كيفية استخدام زيت الزيتون كجزء من روتين العناية بالشعر.
أما في الوقت الحالي ، فلا يوجد أي بحث لدعم أساليب محددة ، بما في ذلك الطريقة المذكورة أعلاه ، أو اقتراحات حول ما هو الأفضل للأفراد لاستخدامه.
وسيكون معظم الناس قادرين على استخدام زيت الزيتون على شعرهم بأمان ، وبالتالي قد يكون من المفيد تجربة بعض الطرق المختلفة للعثور على أفضل طريقة ممكنة.
ما هو نوع الشعر الذي قد يستفيد من زيت الزيتون ؟
لن تستفيد جميع أنواع الشـعر من خلال طريقة قد استخدم فيها شخص ما يستخدم زيت الزيتون كمكيف.
فربما يستفيد الشـعر الجاف والخشن أكثر من الشـعر الرقيق والجاف. وقد يجد الأشخاص ذوي الشعر الدهني الناعم أن زيت الزيتون يجعل شعرهم دهنياً و ثقيلاً (اكثر وزناً).
ما هي فوائد الجمال الأخرى من زيت الزيتون؟
في حين لم يثبت أي بحث بخلاف الأدلة القولية، أن زيت الزيتون يمكن أن يساعد في العناية بالشعر ، فإن هذا الزيت له فوائد تجميل أخرى محتملة.
وتشمل الفوائد زيت الزيتون ما يلي:
- إن المستويات العالية من مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون تعني أن استخدام زيت الزيتون على الجلد قد يمنع الشيخوخة المبكرة.
- إن زيت الزيتون له تأثير مرطب يمكن أن يساعد في الحفاظ على بشرة رطبة ونضرة.
- إن المستويات العالية من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون قد تفيد البشرة وتعالج بعض الأمراض الجلدية.
- قد يساعد تطبيق مزيج من زيت الزيتون والسكر على الشفاه على إزالة الجلد الجاف من الشفاه وتنعيم الشفاه المتشققة.
- يمكن لتدليك زيت الزيتون على المناطق الخشنة من الجلد ، مثل الكعب الجاف ، أن ينعم هذه المناطق.
- يمكن لفرك قطعة قماش مبللة بزيت الزيتون على مناطق البشرة التي عليها مواد التجميل (المكياج) أن تزيل المكياج.
- وقد يتمكن زيت الزيتون من تهدئة بعض الطفح الجلدي.