هل تعتبر ممارسة الجنس أمرٌ مفيدٌ لك حقاً ..
كثيراً ما يتم طرح التساؤلات حول فائدة ممارسة الجنس الحقيقية، و ما إذا كان الجنس مفيدٌ للصحة العقلية أو للصحة الجسدية أيضاً على حد سواء .
و لعل أغلبنا يريد معرفة المزيد عن حقيقة فوائد ممارسة العلاقة الحميمية، لا سيما و قد أظهرت الأبحاث أن الجنس ليس جيدأ فقط لصحة العقل و إنما له فوائد متعلقة بصحة الجسم ، فمن المؤكد أن لحظات قد نتشاركها مع من نحب قد تعطى نتيجة أكثر إيجابية من هذا الدواء الذى قام الطبيب بوصفه ...
: إليك أهم 10 فوائد طبيعية لممارسة الجنس
1- متعة الجماع قد تخفف الشعور بالألم :
في أثناء النشوة الجنسية يصدر الجسم هرموناً يسمى هرمون الأوكسيتوسين oxytocin و هو الهرمون الذى يعد مسكناً قوياً للألم، و الذي يساهم بدوره بشكل كبير في تخفيف الشعور بالمزيد من الألم .
2- السائل المنوى قد يحتوى على بعض الخصائص المضادة للآكتئاب :
أوضحت دراسة أجريت في جامعة نيويورك الى أن النساء اللاتي قمن بممارسة الجنس بدون أدوات الحماية ( الواقى الذكري) كنَّ أكثر سعادة من أولئك اللاتي مارسن الجنس مع وجود أدوات الحماية، ممن ظهرت عليهم أعراض الآكتئاب ، و من هنا نخلص الى أن السائل المنوي قد يكون له مفعول مهم في تخفيف أعراض الاكتئاب و في زيادة الثقة بالنفس .
3- ممارسة الجنس تقوى عضلة القلب :
لأن الجنس يعد من التمارين الرياضية -لأنه مجهود بدني في المقام الأول- فإنه يساعد على:
- تقوية عضلة القلب
- و تقليل ضغط الدم
- و تنظيم ضخ الدم ،
كما أن العلاقة الحميمة تقلل من الشعور بالتوتر و القلق مما ينعكس على عمل القلب بشكل عام.
4- تزيد من قدرة عمل المناعة في الجسم :
الجنس يؤثر على المناعة بشكل كبير. كما أنه يرفع من عمل الجهاز المناعى في الجسم.
أوضحت الدرسات التي أجريت في جامعة "ويلكس" أن ممارسة الجنس تساهم في رفع كفاءة الجهاز المناعى في الجسم. حيث أن الغالبية العظمى من أصل 112 شخص ، ظهر أن أولئك الذين كان لديهم لقاءات جنسية و قاموابممارسة الجنس بشكلٍ دوري، كانت لديهم مستويات مرتفعة من بروتين " الغلوبولين المناعي أ immunoglobulin A- IgA و هو بروتين يعزز من عمل الجهاز المناعى البشرى بشكل كبير .
5- الجنس يقاوم الشيخوخة :
هل خطر ببالك يوماً أن الجنس قد يساعد على تأخرعلامات الشيخوخة ؟
نعم قد يؤدي الجنس إلى تأخر علامات الشيخوخة، و ذلك كما أوضحت الدراسة التي قام بها الطبيب ديفيد ويكسDavid Weeks حيث أوضح : أنه بسبب زيادة ضغط الدم و تدفقه إلى جميع أنحاء الجسم المختلفة، يتم إنتاج خلايا الجلد الجديدة، مما يعطى مظهراً أكثر شباباً و نضارة .
6- يساعد على تجنب الأصابة بسرطان البروستاتا :
إن ممارسة الجنس بشكل مستمر تساعد في انخفاض فرص الإصابة بسرطان البروستاتا ، كما جاء في دراسة نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأمريكية The Journal of the American Medical Association.
حيث أن الرجال الذين كان لديهم عدد 21 من مرات القذف و النشوة الجنسية خلال الشهر، كانوا أقل عرضة بنسبة 30% للإصابة بسرطان البروستاتا من أولئك الذين كان لديهم عدد 10 مرات فقط .
7- تساعد ممارسة الجنس على النوم بشكل أفضل :
يساهم الجنس في تحسين عملية النوم و يساعد على التخفيف من الآكتئاب مما يؤدى الى النوم بشكل أفضل.
كما أوضحت الطبيبة " لورا بيرمان " مديرة مركز بيرمان للصحة النسائية. أنه قد ثبت أن " الأندروفين " الذى يتم انتاجه اثناء ممارسة العلاقة الحميمة يمكن أن يساهم في النوم بشكل أفضل .
و تضيف بيرمان : إن الجنس بشكل عام يؤدي الى تحسين وتيرة التركيز و إلى التقليل من مستويات القلق .
8 - يساعد في تجنب مرض سلس البول في المستقبل:
أثناء النشوة الجنسية تنقبض عضلة يطلق عليها " عضلات العانة " ، تلك العضلات هي المسؤول الأول عن تدفق البول أيضاً .
و مع التقدم بالعمر تصبح تلك العضلات أضعف بشكل كبير مما يؤدي أحياناً الى تلف تلك العضلات و بالتالي الإصابةبمرض سلس البول. إلا أن الجنس يعد مقوٍ طبيعيٍ لتلك العضلات مما يساعد في تجنب الأصابةبسلس البول .
9 - قد يجعلك الجنس أكثر ذكاءاً :
يساعد الجنس على نمو خلايا المخ، و يزيد من آفاق إدراك النشاط العقلي لديك .
لقد خلصت نتائج دراسة أجراها الطبيب جينس فورستر Jens Forster على مجموعة من الفئران إلى وجود ارتباطات قوية بين المواد الكيميائية التي تنتج أثناء ممارسة الجنس
و بين النشاط العقلي لأن تلك المواد تعزز نمو الخلايا الصحية في الدماغ مما يزيد في مستويات النشاط العقلى و الذكاء .
10- يؤدي الجنس إلى الشعور بالسعادة بشكل عام :
أظهرت دراسة أجريت في يو سي بيلدر UC Boulder إلى أن الأشخاص الذين قاموا بممارسة الجنس مرتين أو ثلاثة مرات في الشهر كانوا أكثر سعادة، و تحسناً في الحالة المزاجية، بنسبة كبيرة، بالمقارنة مع أولئك الذين لم يقوموا بممارسة الجنس خلال الشهر.
كما أن الجنس يساعد في:
- خفض التوتر العام
- و تقليل مستويات التشتت الفكرى
- و الأرهاق
مما ينتج عنه رفع الحالة المزاجية و إظهار الرضا و السعادة بشكل كبير .
و الآن، و بعد كل ما سبق هل ترى أن لممارسة الجنس فوائد أخرى لم يتم ذكرها ؟؟؟؟