كثيرا ما يقال للنساء الشابات ، "يجب أن تقومي بالتبول بعد ممارسة الجنس." و قد قيل لهم على وجه التحديد أنه يتوجب عليهم التبول بعد الجماع المهبلي أو الاختراق الآخر.
ويكمن السبب وراء هذه النصيحة و التوصية في تقليل احتمالية إصابتهم بالتهاب المسالك البولية.
و لكن هل تعتبر هذه النصيحة ناجحة ؟ و الجواب يحتمل ، و لكن ليس بالتأكيد ، أن يكون : نعم .
الجنس و أمراض المسالك البولية UTIs :
ترتبط التهابات المسالك البولية ( Urinary tract infections (UTIs دون شك بالجماع الجنسي.
فكلما زادت ممارسة الشخص للجنس ، زادت احتمالية إصابته بالتهاب المسالك البولية.
و في الواقع ، فإن الرابط معروف جيداً لدرجة أن عدوى المسالك البولية المرتبطة بالجنس يشار إليها أحياناً باسم "التهاب المثانة في شهر العسل honeymoon cystitis ".
و يعتبر مصطلح التهاب المثانة Cystitis هو كلمة أخرى لالتهاب المثانة inflammation of the bladder .
و من أحد الأسباب الرئيسية التي يُعتقد أن الجماع يرتبط من خلالها بعدوى المسالك البولية هو أن الاختراق يمكن أن يضغط على مجرى البول.
حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج مجرى البول أو دفع البكتيريا إلى مجرى البول و نحو المثانة.
و هذا بدوره يزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى أو بالإلتهاب .
وتتركز معظم البيانات المتعلقة بالعلاقة القائمة بين الجنس والمسالك البولية حول الجماع المهبلي.
ذلك لأن الإحليل urethra يقع خلف المهبل vagina مباشرة. ومع ذلك
فقد كانت هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن الجماع الشرجي anal intercourse مرتبط أيضاً بزيادة خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية.
النظافة الجنسية :
نظرت العديد من الدراسات في العوامل الجنسية والنظافة لمعرفة ما إذا كانت قد تترافق مع زيادة خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية.
و من أحد العوامل التي تم فحصها هو إفراغ المثانة ، أو @التبول ، و ذلك في غضون 15 دقيقة بعد الجماع أو ممارسة الجنس .
و يُعرف هذا أيضاً بالإفراغ التالي للجنس postcoital voiding (التبول بعد ممارسة الجنس).
و قد وجدت معظم الدراسات التي نظرت في التبول بعد ممارسة الجنس أنه قد يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية.
حيث تفيد النظرية بأن التبول بعد ممارسة الجنس يمكن أن يطرد أي بكتيريا من مجرى البول إلى المرحاض .
إلا أن الملفت للنظر أن البحث لم يكن بحثاً إيجابياً على مستوى العالم . فهناك بعض الدراسات التي لم تجد أي علاقة بين التبول بعد ممارسة الجنس وخطر الإصابة بعدوى المسالك البولية. ومع ذلك ، فلم يثبت أنه كان يمثل مشكلة على الإطلاق .
إذ كان التبول بعد ممارسة الجنس إما أمراً محايداً أو مفيداً وأحياناً مفيداً جداً. إلا أنه لم يزد من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية .
إذاً فالتبول بعد ممارسة الجنس هو نشاط مفيد محتمل و ليس له أي سلبيات واضحة.
هل يجب على الرجال التبول بعد ممارسة الجنس؟
يعتبر التبول بعد ممارسة الجنس أقل أهمية بالنسبة للرجال منه بالنسبة للنساء . و هذا بسبب وجود اختلافات كبيرة بين تشريح الأعضاء التناسلية للذكور و تشريح الأعضاء التناسلية للإناث.
و من النادر نسبياً أن يصاب الرجال بالتهابات المسالك البولية. و بشكل عام ، فإن الإحليل الأطول للذكور يعني أنه من غير المحتمل أن تصل البكتيريا إلى المثانة وتسبب مشكلة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن مجرى القضيب penile urethra ، الذي يتبول من خلاله الرجال ، هو أيضاً الأنبوب الذي يقذفون من خلاله. لذلك ، إذا قذف الرجل أثناء الجماع ، فإنه يفرغ نفسه بنفسه .
و لكن هذا لا يعني أن فكرة التبول لدى الرجال بعد ممارسة الجنس أمر سيئ. بل ربما تكون أقل فائدة منها بالنسبة للنساء .
الخلاصة :
مما لاشك فيه أن التهابات المسالك البولية ليست مزحة.
و هذا صحيح بشكل خاص عندما تصاب بالكثير منها .
فإذا كان لديك تاريخ من الإصابة بالتهابات المسالك البولية المتكررة ، فربما يجدر بك محاولة معرفة ما إذا كان إجراء بعض التغييرات السلوكية البسيطة نسبياً يمكن أن يقلل من تكرار حدوث عدوى المسالك البولية.
و على الرغم من أن النتائج ليست متسقة تماماً ، إلا أن فكرة التبول بعد ممارسة الجنس تعتبر جيدة . كما أنه من الجيد أيضاً أن تبقى محافظاً على رطوبة جسمك .
إذ أن شرب الماء بعد ممارسة الجنس هو شيء آخر ثبت أنه يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية.
و من المثير للاهتمام ، أن التبول قبل ممارسة الجنس قد يساعد أيضاً في تقليل خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية.
و أعتقد أن هذه أخبار جيدة للأشخاص الذين يعتقدون أن فكرة الانتظار حتى الانتهاء من ممارسة الجنس أمر سيئ .
و لابد أن تتذكر ، أنه بإمكانك التبول قبل وبعد ممارسة الجنس إذا كنت تشرب كمية كافية من الماء .
و لكن عليك أن تتذكر أيضاً أن الحيلة تكمن في عدم شرب الكثير لدرجة أنك تريد التوقف أثناء ممارسة الجنس من أجل التبول .