فوائد رجيم الصيام المتقطع لصحة الجسم - جنتنا Janatna

فوائد رجيم الصيام المتقطع لصحة الجسم

فوائد ونصائح

1- الصيام المتقطع يغير وظيفة الخلايا والجينات والهرمونات 2- يساعد الصيام المتقطع علي إنقاص الوزن والدهون في البطن 3- الصيام المتقطع يُقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني 4- يُقلل الصيام المتقطع من الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الجسم 5- الصيام المتقطع يحافظ علي صحة القلب و الأوعية الدموية 6- يساعد الصيام المتقطع علي إصلاح التلف الخلوي 7- الصيام المتقطع قد يساعد في منع السرطان 8- الصيام المتقطع مفيد للحفاظ علي صحة المخ 9- الصيام المتقطع يساعد في منع مرض الزهايمر 10- قد يؤدي الصيام المتقطع إلي إطالة العمر مما يساعد علي الحياة لفترة أطول

المشاركة على واتساب متوفرة فقط في الهواتف