الرجال و الجنس : أعصاب خاصة يمكن أن تساعدك في السرير
انتباه للرجال : الأعصاب و الخلايا الخاصة في الجلد و الجسم يمكن أن تساعدك بشكل كبير جداً في ( الجنس ) السرير تساعد الخلايا العصبية ا...
February 2021
5 عادات أساسية لتدريب الدماغ على الأداء الأمثل
5 عادات أساسية وصانا بها علماء الأعصاب يمكن أن تدرب دماغك على الأداء الأقصى و الاداء الامثل لتحفيز عقلك علي ان يكون قوي وهي يجب ان تقر...
كيف لمريض السكري النوع 2 أن يتعامل مع الكربوهيدرات
إذا كنت مصاباً بمرض السكري فمن المحتمل أن تكون قد تلقيت رسالة مفادها أنه يجب عليك تجنب الكربوهيدرات وبناء نظامك الغذائي على البروتين بدلا...
هل وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم؟
على مدار سنوات ظلت الحكمة التقليدية ترى أن تناول وجبة الإفطار ليس أمراً ضرورياً فحسب، بل إنها تعتبر أيضاً أهم وجبة في اليوم. و يعتقد أيضا...
شاي الزنجبيل بالليمون : 5 أسباب ستجعلك تشربه
هل تبحث عن طريقة لإعطاء جهازك المناعي دعماً قوياً ؟ أرجو أن تفكر جيداً في تناول الزنجبيل. و ماذا عن مشروب يمكن أن يخفف التوتر؟
هل يمكن اختبار الدم أن يكشف السرطان
يمكن أن يكشف اختبار الدم الجديد عن أكثر من 50 نوعاً من السرطان ، و كذلك مكان نشأته في الجسم - حتى قبل ظهور الأعراض. لقد طور الباحثون في ا...
الزنجبيل : هل يمكن أن يعالج ارتجاع الحمض
هل حاولت يوماً شرب الزنجبيل لعلاج ارتجاع (ارتداد) الحمض أو ما يسمى بالحرقة. و في حين أن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية و تغيير نمط الحي...
شاي الزنجبيل أثناء الحمل : ماهي فوائده و هل هو آمن ؟
يتم صنع شاي الزنجبيل عن طريق نقع جذور الزنجبيل الطازجة أو المجففة في الماء الساخن. و يُعتقد أن شاي الزنجبيل يساعد في تخفيف الغثيان و القيء...
صحة البشرة و الجلد أفضل أربع 4 فيتامينات
الحصول على الفيتامينات الصحيحة يجب أن تكون العناية بـ البشرة و الجلد جزءاً أساسياً من نظامك الصحي. إنه ، أي الجلد ، يعتبر أكبر عضو في جسم...
إدمان التسوق : كيف يمكننا التمييز بين إدمان التسوق (القهري) و التسوق المرتبط بدافع ؟
من منا لا يحب الحصول على خصومات كبيرة عندما يقوم بالتسوق ؟ قد يعتبر كلاً من زيارة المتاجر والبحث عن صفقة رابحة وشراء الأشياء التي تسر م...
نقص الزنك – كيف لك أن تحدد إن كنت تعاني من نقصه؟
نقص الزنك Zinc deficiency هو وباء خطير، و في نفس الوقت لا يدركه معظم الناس. ووفقاً للبيانات المشتركة من قبل منظمة الصحة العالمية World He...
الجنس و التوتر : روابط متعددة ينبغي أن تتعرف عليها
يرتبط الجنس و التوتر بعدة طرق مختلفة. فمعظمنا يعرف هذا غريزياً بالفعل، و يشعر به بشكلٍ لا لبس فيه عندما نمر بأسبوع أو أسبوعين مرهقين و م...
الثقة بالنفس و الجنس : هل تريد أن تكون أكثر ثقة في غرفة النوم؟ أبدأ بهذا
التعاطف الشديد مع الذات هو بداية الطريق الي الثقه بالنفس... هل هناك موضوع أكثر تعقيداً من الجنس؟
كيفية علاج حب الشباب في أقل من خمس دقائق
إن حب الشباب أمرٌ غير مرحب به، ومما لا شك فيه أن كل منا قد تعرض لحب الشباب مرة أو أكثر ولكن هذا لا يعني عدم إصابتنا به مرة أخرى،
أهم 3 مخاوف متعلقة بـ الجنس
سنناقش في هذا المقال مخاوف المتعلقة بـ الجنس : لماذا تفقد المرأة الاهتمام بالجنس؟ انخفاض الرغبة الجنسية هو أحد أكثر المخاوف الجنسية شي...
كيف يعالج عصير البصل تساقط الشعر؟
قد يكون لـ البصل، الذي يُنظر إليه عادةً على أنه عنصر أساسي في المطبخ، استخدامات أخرى بخلاف إضافة النكهة المميزة إلى طعامنا.
البصل و الصحة: ماذا تعرف عن الفوائد الصحية للبصل؟
لمن لا يعرف الفوائد الكبيرة التي يحتوي عليها البصل ، فإن البصل يحتوي على عشرات أنواع مضادات الأكسدة antioxidants. و الآن استعد لذرف بعض ا...
ممارسة الجنس : الجاذبية والرغبة الجنسية
جذور و اصول الجاذبية... ما الذي يجعلني انجذب جنسياً لشخص ما؟ الانجذاب الجنسي البشري بشكل عام معقد جداً ، ويعلم الباحثون أنه لا يعتمد ك...
أهم النصائح لزيادة الرغبة الجنسية
إذا كنتي امرأة فوق سن الأربعين ، فقد تتساءلين عما إذا كان بإمكانك استعادة لـ الرغبة الجنسية . بالتأكيد كنت متحمساً -في سابق الأيام- لمما...
كيف تتخلص من رائحة الثوم و البصل ؟
يضيف كلٌّ من الثوم و البصل نكهةً قوية للوجبات ، كما أنه من الممكن أن تنتج عنهما فوائد صحية جمة. غير أنه و لسوء الحظ، يمكن أن يسبب كلاهما ...
فوائد الثوم و آثاره الجانبية B6 vitamin C
إن الثوم الذي يعتبر نبات طبي قديم، والذي يشار إليه عادة باسم الثوم السحري وموطنه آسيا الوسطى تم اكتشافه منذ حوالي ثلاثة آلاف 3,000 عام. ح...
أصغر عشرة دول في العالم
سنستمتع سوية اليوم باستعراض قائمة بأصغر دول في العالم من ناحية المساحة الكلية، و سنتحدث عن أصغر عشرة 10 دول. مع وجود أكثر من 194 دولة في ...
الجنس و الحياة : كيف يتعامل الأزواج مع الاختلافات في الرغبة الجنسية
إن غرفة النوم ليست مجرد ساحة معركة كبيرة . عندما يتعلق الأمر بالجنس في العلاقات ، لا شيء يمكن اعتباره "طبيعياً " ، إن التركيز...
3 عادات بسيطة لزيادة الإنتاجية
3 عادات صغيرة و بسيطه يمكن أن تساعدك على زيادة الإنتاجية، و إنجاز المزيد في يوم واحد فقط، و أكثر مما يفعله معظم الناس في أسبوع واحد. يج...
ما الذي يسبب الحكة بعد الاستحمام؟
هل شعرت بنوع من الحكة بعد الاستحمام؟ هناك العديد من الأشخاص الذين يستمتعون بـ الاستحمام كجزء من روتين النظافة الشخصية لديهم .
كيف يفكر الرجال والنساء في الجنس ؟
الخبرات والمواقف الجنسية للرجال هل يفكر الرجال حقاً في الجنس أكثر من النساء؟ من المفترض بشكل كبير أن الرجال يفكرون في الجنس أكثر من ا...
ما هي أهم مصادر أوميغا 3 Omega-3؟
أحماض أوميغا 3 الدهنية Omega-3 fatty acids هي نوع صحي و أساسي من الدهون ، و توفر العديد من الفوائد الصحية. و تعتبر الأسماك الدهنية مصدراً...
تغيير نمط الحياة في جراحة السمنة
أضحى مصطلح نمط الحياة (lifestyle (رائجا في التداول الثقافي عموما وفي المجال الطبي خصوصا ويعني : النمط العام النموذجي للعيش المتبع لدى فر...
7 أخطاء في العلاقة مع الشريك يتوجب على الرجال التوقف عن فعلها
هناك أشياء يجب على الرجال تجنبها لعدم الإضرار بالعلاقة مع الشريك. و هذا يمكن أن يساعدهم على تقوية علاقتهم، والحفاظ على تلك العلاقة الحمي...
العطور الفخمة : أفضل عشرة عطور لـ النساء
إن الرائحة العطرة هي جانب هام من جوانب النظافة الشخصية للمرأة. بالنظر إلى كثرة الخيارات ، يمكن أن يكون اختيار أحد أنواع العطور العطر مهم...
ما هي فوائد الجيلاتين gelatin؟
10 فوائد صحية لـ الجيلاتين عندما نذكر كلمة الجيلاتين فأول ما يتبادر إلى الأذهان هو الحلوى المنكهة والملونة.
صحة الشعر: هل يعمل زيت النعناع على نمو الشعر؟
يستخدم النعناع لأغراض صحية لسنوات عديدة ، حيث يعتقد الخبراء أن الإغريق والمصريين و الرومان استخدموا النعناع منذ آلاف السنين.
الكربوهيدرات في وجبة الإفطار لصحة جيدة
إليك خمسة أطعمة غنية بـ الكربوهيدرات يُلقى الاتهام -و بشكل غير عادل- على استهلاك الكربوهيدرات كسبب رئيسي وراء وباء السمنة Obesity epidem...
ما هو الذكاء الاصطناعي ؟ و ما هي أنواعه الأربعة؟
يمكن تعريف الذكاء الاصطناعي Artificial Intelligence AI ، على أنه قدرة الكمبيوتر الرقمي أو الروبوت الذي يتحكم فيه الكمبيوتر على أداء الم...
هل يمكنني الحمل إذا لم يكن هناك جماع ( إيلاج ) ؟
الجواب الأولي على إمكانية الحمل بدون جماع هو: على الأرجح لا ، و لكن ذلك ممكن تقنياً. و بما أن الجواب الشائع هو أن فرصك منخفضة للغاية لحدو...
كيف تتخلص من غازات البطن المحتبسة؟
يمكن أن يتسبب الغاز المحتبس في الأمعاء في الشعور بعدم الراحة بشكل لا يصدق. وقد يسبب ألماً حاداً وتشنجاً وتورماً وإحساساً بالضيق والانتفاخ...
الاستمناء في مرحلة المراهقة: كل ما يجب أن يعرفه الآباء عن ذلك
هل الاستمناء masturbation أو العادة السرية -أو ما يتم فعله من تحفيز الأعضاء التناسلية باليد للمتعة الجنسية- في مرحلة المراهقة أمر جيد؟ ...
مشاعر الفقد: الخوف من فقدان أحبتنا
أثناء جلوسك في المنزل، قد يتبادر إلى ذهنك أفكار و مشاعر مختلفة و متنوعة. و في ظل ظروف معينة (كالتي يعيشها العالم الآن) ، قد يخطر ببالك ...
7 طرق لتحسين علاقتك مع الشريك من دون إخباره
لديك سيطرة أكثر مما تعتقد. غالباً ما يُنظر إلى العلاج على أنه ترياق وحل للعلاقة المتعثرة و الصعبة. يحتاج الأزواج إلى حل نزاعاتهم في غر...
10 أطعمة مذهلة تساعد على نمو الشعر
إن الحفاظ على شعر رأس صحي أمر مهم للجميع، لكن الكثير من الناس لا يعرفون أن نظامهم الغذائي يمكن أن يكون له تأثير كبير على نمو الشعر. وهنا...
فوائد أوميغا 3 جيدة للشعر و نموه
أحماض أوميغا 3 الدهنية هي مجموعة من العناصر الغذائية التي قد يكون لها فوائد صحية مختلفة. فما هي فوائد أوميغا 3 للشعر. بينما تشير بعض الدر...
ماهي حساسية البصل - الأعراض و العلاج
عندما يصاب الشخص بـ "حساسية البصل" allergy Onion، فإن جهاز المناعة لديه يتفاعل كما لو كان البصل مادة خطرة. و النتيجة هي أعراض ح...
الإسهال الأسباب و الأعراض وطرق العلاج
يعتبر الإسهال من أكثر الشكاوى الصحية شيوعاً. و يمكن أن تتراوح الحالة من خفيفة و مؤقتة إلى حالة مهددة للحياة. و على الصعيد العالمي ، تحدث...
فوائد زيت بذور العنب الصحية
زيت بذور العنب ، كما يوحي اسمه ، هو زيت طبخ مصنوع من بذور العنب. و عادةً ما يكون العنب المستخدم هو البقايا من عملية صناعة النبيذ.
التفاؤل: هل يعيش المتفائلون حياة أطول؟
تشير الأبحاث الحديثة إلى الفوائد الصحية الرئيسية الكثيرة لنوع معين و محدد من التفاؤل.
ماركات عطور مميزة لعام 2021 : عطور نسائية مدهشة لهذا الموسم!
مما لا شك فيه أن الفصول تتغير وقد حان الوقت رسمياً عزيزي القارئ لتحديث رائحة توقيعك و عطرك . إنها غابة عطرية موجودة ، وسواء أكنت تبحث عن ...
زيت الزيتون و الشعر.. هل زيت الزيتون جيد لـ الشعر؟
استخدم الناس زيت الزيتون في الطهي والعلاجات المنزلية لآلاف السنين. ويقترح بعض الأشخاص أن زيت الزيتون مفيد لإعطاء الجسم لمعاناً و لـ ال...
أفضل 9 أنواع من الشاي لتخفيف الوزن
يمكن أن يكون شرب الشاي بهدف إنقاص الوزن وسيلة ممتازة لتكملة القيود الغذائية وممارسة التمارين الرياضية و ذلك إذا كنت جاداً في الطريقة الت...
5 أسباب مفاجئة لـ عدم الشعور بالسعادة
عدم الشعور بالسعادة .... قد يؤدي الشعور بالفراغ و الاستهلاك الكامل إلى تشخيص الاكتئاب ، و غالباً ما يكون ذلك بعد عدة مؤشرات على وجود خطأ...
